Koby H Bonilla

Doctor in OL & HE, Board Director Cabo Rojo Credit Union, President Alumni Interamericana University of Puerto Rico San German Chapter(R)

[Rafa Alpha @RafaAlphaX]

5 ejercicios para construir hombros y bíceps:

- Hilo -

[DominioRealX @dominiorealXr]

Estudia por qué Nunca deberías Poseer propiedades a tu Nombre

Hilo 🧵

[Cultura Literal @culturaliteral1]

Este juego de carreras casero es una idea genial

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

8 TIPOS DE MAGNESIO Y SUS USOS

Citrato de magnesio
Útil para el estreñimiento y la desintoxicación.

Glicinato de magnesio
Promueve la relajación y el sueño.

Malato de magnesio
Apoya la energía y el dolor crónico.

Taurato de magnesio
Salud del corazón y control del azúcar en sangre.

Treonato de magnesio
Memoria y función cognitiva.

Cloruro de magnesio
Salud de la piel y recuperación muscular.

Sulfato de magnesio
Músculos adoloridos y esguinces.

Óxido de magnesio
Acidez estomacal y migrañas.

[Jorge Luís Rangel @JorgeLuisRR1963]

ASI ES!

[Men's Health en Español @MHMX]

Hay más en un curl que solo flexionar. Mantén esta postura en mente para sacar el máximo de tus repeticiones.
https://t.co/KiLHMx8F3C

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

12. Porcentaje de población "absolutamente segura" de que Dios existe

[Alejo @ecommartinez]

🚨ÚLTIMA HORA: Google lanzó Nano Banana hace menos de 99h y internet se volvió LOCO

Y ya es el mejor editor de fotos con IA del mundo.

Aquí tienes 10 ejemplos brutales que se han vuelto virales:

[Daniel_Santoy ° @Daniele__Santoy]

🤍🖤🤍

A veces..."

.

[Koby H Bonilla @Kobyh]

Busco recursos para ofrecer talleres o seminarios a facultad universitaria sobre infraestructura, aplicaciones y tendencias en banda ancha.

Interesados o referidos, DM o reply. ¡Gracias!

#Educación #Tecnología #TransformaciónDigital #STEM

[HOMBRES @hombres]

✅

[HOMBRES @hombres]

Evita acumularlo.

[HOMBRES @hombres]

3- Deja de pensar, empieza a moverte

El 90% del tiempo no te falta energía. Te falta movimiento.

Una vez que arrancas, el cuerpo y la mente se alinean.

¿Quieres vencer la flojera? Actúa en los primeros 5 segundos.

[HOMBRES @hombres]

🍃