30대부터 달라져야 하는 다이어트 법칙..
1. 저칼로리 다이어트 = 기초대사량 망한다.
2. 아침부터 계속 먹는 식단 = 간헐적 단식으로 바꿔라.
3. 수면 부족한 다이어트 = 호르몬 붕괴
4. 운동만으로 빼려하면 = 지방 안 빠진다.
5. 다이어트 할 때 힘들면 = 비타민 B군, 전해질
6. 무조건 적게 먹는 건 = 지방 대신 근육 빠진다.
7. 고탄수 위주 식단 = 인슐린 폭주
엄빠네 집 경비아저씨 엄청 점잖은데 밤에 여자 혼자 들어오면 꼭 주시하심. 전기기사 시절 여자 혼자인 집 침입하는 새끼들 무더기로 봐서. 얼마전에도 혼자 사는 여자 쫓아온 남자새끼 잡았는데 여자분께 '계속 봐서 죄송하다 걱정되서 그랬다' 함. 나이든 분도 아는걸 모르는 젊은 한남 너무 많음.