ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭

😘أحياناً أفكر خارج الصندوق. ... 🥸عدونا هم ايران وحزب الات والحوثة وليس اسرائيل

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

اللهم كما حفظتني من الصغر الي هذا العمر فأحفظني الي مماتي راض علي غير غضبان .

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@Ksa2oeo @lil12iliLI @zbrg66 اشتريت من محل مخازن الاضاءة افياش ومقاتيح وللاسف غالية وجودتها رديئة جدا. بس ركبناها وتورطنا..

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@asma_alrajeh @dralzeer2 دائما متشائم ذا المخلوق ومخلي الدنيا سوداوية. هو طبع او يبحث عن مشاهدات؟ الله يغفر لها. وجهه غير مريح.

[صحة و لياقة @History_qq]

دكتور يشارك:

4 حركات فقط تعيد لجسمك الحيوية مثل أيام العشرين 🤯!

[توفيق الخليفة @tawfiqsk]

من نسل ربعٍ تطفي النار بالنار
أنياب ليثٍ ما ضرَت للنواوير

من نسل ربعٍ يوم الأريا للأخيار
تحرق سوايا ابليس من غير تفكير

#توفيق_الخليفة

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@mualosimy دلاخة

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@wr2OMXR9V1nTozT @RaymondFHakim

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@sodfffh @Awter9 👍

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@Mbk8g مبدع🌺

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@Abdulla_Adwani @1975_yahia @Dhahi_Khalfan حطك بالقائمة منع دخول😂😂😂😂

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@imammoraib أسأل الله ان ينبته نباتا حسنا. موفق يا شيخ. الغريب ان الروافض اقذر خلق الله يسبون ويصرخون😂😂😂

[رياضة منزلية @SjVea]

اكسر روتين الخمول وقوم من الكرسي​🪑🚀
جسمك يحتاج منك "نفس" وراحة، وهالروتين هو الهدية المثالية له، خصوصاً في أيامك اللي تحس فيها بضغط وشغل كثير.

خطتك للنشاط:
* المدة: من 30 إلى 45 ثانية لكل تمرين.
* الراحة: خذ دقيقة راحة بعد ما تخلص الدورة كاملة.
* التكرار: كرر المجموعة من 3 إلى 4 مرات وشوف كيف طاقتك تتجدد💪

💡 نصيحة "على الطاير":
"لا تنتظر الوقت المثالي عشان تبدأ"
أكبر عدو للحركة هو التأجيل؛ ابدأ بأبسط تمرين وأنت بمكانك، حتى لو بملابس العمل. تذكر أن "قليلٌ دائم خيرٌ من كثيرٍ منقطع"، وجسمك راح يشكرك بكرة على كل دقيقة حركة سويتها اليوم.

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

متى نبدأ علاج ارتفاع الدهون الضارة؟

🔴نبدأ العلاج الدوائي في الحالات التالية:

1️⃣ وجود مرض قلبي أو وعائي سابق
(جلطة قلبية، قسطرة، جلطة دماغية)

2️⃣ الدهون الضارة LDL ١٩٠ ملجم/دسل أو أعلى

3️⃣ مرضى السكري (عمر 40–75 سنة)
حتى لو كان LDL طبيعي نسبياً

4️⃣ بدون سكري وبدون مرض قلبي
إذا كان LDL بين 70–189 ملجم/دسل
➡️ ويكون خطر القلب خلال 10 سنوات مرتفع (≈ ≥7.5%)

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@SaraAlarak سنونها خربانه من كثر الرضع . مذهبك خرّب سنونك😅

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@FutrueGlimpse اكواباور

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@ar_khamenei ههههههههههههههه اخ بطني

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@RocksEvie98497 @News4iq غير اسمك الي هوسيييين .

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@ashiq_almadi تاجر من براد ابو اربع عند اشارة

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@tt33ll @saleh_video كيوت 🤣🤣🤣

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@abdullah709010 @saleh_video استغلال بايش؟ حافظ مش فاهم.

[ALOTAIBI قدّس الله سرّه🤭 @LUCID11111]

@athhaak @saleh_video 🤣🤣لاخوف ع الطفل من المشاعر هذي ولكن نخاف عليكم انتم 😂😂😂. اعقل يالشايب