ラミー🌞元107kg

'20.11.1*107kg→'23.9.12*49.3kg(min)/156.5cm/体脂肪率23～25%/睡眠中アゴ肉で気道が塞がり命の危険を感じ自力で-57kg減量/ウォーキング🚶‍♀️･FEELCYCLE🚴/体重･食事記録(🥛はプロテイン)/現在:体重維持期間/40代･女･会社員

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

人によってはまだ太いと思われるかもしれないけど、107kgから体重半分になった私からしたら今の体型・体重でも十分満足！
人にどう思われようがこれからも堂々と楽しく生きていくよ🤗

※大好物のパスタ(小麦が好き)を前に超ご満悦の笑顔🍝

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.6kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/20,187歩+🚴

おはようございます😊
昨日の有給消化日は役所に銀行と、平日休みじゃないと行けない場所へ。
夕方からはサウナ→温泉と労りの贅沢をしてきた！
英気を養えたので、今日明日も楽しく働きます🫡

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@omiso_b スッ…

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@jidarakuebi 米ですから(｀・ω・´)ｷﾘｯ🌾

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.5kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/28,409歩+🚴

会社で有給消化を推進しているので今日もお休み！
お休みは嬉しいけど、特に行きたい所も予定も無いので何しようかな～
とりあえず今まで夜通し映画見ていたので、少し仮眠とってから考える😊
では寝るね😴

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@DS01Apr23 @jidarakuebi もうスピンオフじゃなくてスペースオフ🌍🚀🪐w

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.5kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/19,575歩+🚴

8月のFeelcycleは23日通って30レッスン受講。
(月30レッスンまで受けられるプラン)
最初は運動のために始めたのに、今は同じ金額出すなら1回でも損をしたくない気持ちが強い😂
今月も元を取るべく爆漕ぎするよ～🚴

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@omiso_b 私なら気にせず手突っ込んでサッサッと中身はらってまた新しいの入れそうw
お腹壊したら体重減ったって喜びそうw
私ご存知の通り常識人ぶった奇人なもんで😂

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.7kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/15,909歩+🚴

有給消化含めて三日間の連休、ゆっくりのんびり休めた😊
今週も真ん中が休みなので嬉しいけど、その分仕事たまってしまうので今日明日必死に働きます🫡
頑張ろう～

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@omiso_b ブーム去ってたwww
確かに最近見てないかも🍅

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@jidarakuebi 昨日含めてまだ8月は3日間残っているのに、🚴残り4回分あったから「やべぇ損する！どこかで1回多く漕いでおかなきゃ💦」ってwww
運動目的じゃなく損得勘定www

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.8kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/27,522歩+🚴🚴

昨日は地元に帰って高校の同級生達と遊んだ😊
アラフォーになって年齢を重ねたけど、みんな集まると心は当時に戻るね。
なのでランチも当時みんなで集まっていたデニーズへ。
思い出話で話尽きなかった～

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@jidarakuebi 早朝と夜最後の2回ね。
月30回まで同じ金額で受けれるから帳尻合わせで2回漕いだw
絶対損したくないから😂

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.4kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/19,626歩

昨日は最低限目標にしている活動消費カロリー(800kcal)分歩いた以外ずーっと寝るか横になって映画見ていた😂
🚴も行かずひたすらゴロゴロ。
こういう日も大事ね～
今日は地元に帰って友達とご飯なので楽しむよ～😊

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@omiso_b 月イチくらいで二度寝して寝溜めならぬ“寝補い”してるwww

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.3kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/23,773歩+🚴

今日は有給消化日なので今週末は三連休。
とはいえ遠出をする予定は無いので、近場を楽しみます😊
まずは今からちょっと二度寝する😂
これも贅沢な休日の使い方よね～

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

@jidarakuebi いいね～
でもそこは我慢！
(うそ、めんどくさいだけwww)

[ラミー🌞元107kg @Lammy_diet]

〈今朝〉56.3kg

〈昨日〉
朝/1枚目
昼/2枚目
夜/3枚目
他/4枚目+🥛
運動/26,546歩

おはようございます😊
最近自炊欲が全くなくなって買ったものばかり食べてる。
これじゃ良くないなとは思っているので、9月に入ったらちゃんと作ろうと思ったり思わなかったり😂
食生活少し見直さなきゃな～

[やせる子ちゃん @_yaserukochan]

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