Larutaquérrrico

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

La #trucha mexicana es un ejemplo de un pescado semigraso con un contenido de 2.5 a 6% de grasa saludable. @Conapesca @Comepesca

[COMEPESCA AC @Comepesca]

Consumir pescados y mariscos ayuda a desarrollar agilidad mental y buena memoria, y fortalece al sistema inmunológico. #consumepescado

[COMEPESCA AC @Comepesca]

#sabiasque Los camarones, además de ser ricos, contienen alto contenido de Vitamina D, esencial para unos huesos, piel y dientes fuertes?

[Conapesca @Conapesca]

Mira las recomendaciones al comprar pescados y mariscos mexicanos #ConsumePescado @SAGARPA_mx @Profeco

[Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural @Agricultura_mex]

Vitaminas, minerales y omega 3 son algunos de los nutrientes de productos del mar ¡Consúmelos!

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

El #ostión mexicano tiene un gran aporte de ácidos grasos #Omega3 y es bajo en grasas saturadas. @Conapesca @Comepesca

[COMEPESCA AC @Comepesca]

La sardina es una de las especies con mayor contenido de Omega 3 #consumepescado

[COMEPESCA AC @Comepesca]

#sabiasque El pescado, además de ser un alimento fácil de digerir, contiene todos los nutrientes implicados en el crecimiento y desarrollo?

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

¿#SabíasQue México es el 10° productor de Tilapia a nivel mundial?
@Conapesca @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

Cocina a la plancha los pescados, esto evita el consumo de grasas adicionales.
@Conapesca @Comepesca
#QueRicoMéxico

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

Refrigera lo antes posible #pescados y #mariscos a una temperatura inferior o igual a 4ºC. #FelizMartes #Quericaruta

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

#SabíasQue México es el 14° productor de #Langosta a nivel mundial.
@Conapesca @Comepesca #Pescados #Mariscos

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

En promedio, anualmente se consumen 20 kg de #pescado por persona.
@Conapesca @Comepesca
#QueRicoPescado

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

Evita los pescados con señales de escarcha, estos tienen mucho tiempo de almacenamiento.
@Conapesca @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

100 gramos de #trucha te aportan 3 gramos de grasa y casi 90 calorías, ayuda al control de tu peso.
@Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

La ingesta de #pescados y #mariscos, disminuye el riesgo de padecer enfermedades al miocardio.
@Conapesca @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

La Ruta ¡Qué RRRico!, Te recuerda que las personas que consumen #pescado tienen mayor esperanza de vida. @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

Los #pescados y #mariscos contienen un alto concentrado de grasa "buena" (Omega 3), consumirlos te beneficia.
@Conapesca @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

¿#SabíasQue según la #FAO, el consumo mundial de pescado crecerá 19% para el año 2022?
@Conapesca @Comepesca

[Larutaquérrrico @Larutaquerico]

¿#SabíasQue México es el 16° Productor Mundial Acuícola y Pesquero?
@Conapesca @Comepesca