🚨🩺 ¡NO, el frío no enferma y no produce dolor de garganta! Rompiendo algunos mitos sobre el dolor de garganta en los niños
Esta semana hemos recibido muchísimas consultas pediátricas por dolor de garganta y fiebre. Y junto con ellas, siempre aparecen las mismas preguntas:
❓"¿Se enfermó porque se bañó de noche?"
❓"¿Fue por tomar algo frío?"
❓"¿Comió helado y por eso le duele la garganta?"
La respuesta es clara: NO.
🦠 El dolor de garganta generalmente está causado por virus o bacterias, no por bañarse, tomar agua fría, dormir con ventilador o comer helado.
La mayoría de los cuadros corresponden a faringitis o faringoamigdalitis, una de las enfermedades más frecuentes en pediatría. Los responsables suelen ser virus respiratorios como adenovirus, rinovirus, influenza, coronavirus y otros, aunque en algunos casos puede tratarse de bacterias como el Streptococcus pyogenes.
🌡️ ¿Y la fiebre?
La fiebre no es una enfermedad. Es una respuesta natural del organismo que indica que el sistema inmunológico está trabajando para combatir una infección.
🍦 ¿El helado enferma?
Otro mito muy extendido.
De hecho, los alimentos fríos pueden producir una sensación de alivio y ayudar a disminuir temporalmente la inflamación y el dolor de garganta. Por eso muchas veces los niños con amigdalitis toleran mejor un helado, yogur frío o alimentos frescos que comidas calientes.
Esto no significa que el helado cure una infección, pero tampoco la provoca.
🚿 ¿Y bañarse?
Bañarse no causa infecciones respiratorias. Los niños no se enferman por entrar al agua ni por bañarse de noche. Las infecciones aparecen cuando existe contacto con virus o bacterias.
🏠 Lo que sí puede favorecer problemas respiratorios son los ambientes cerrados, mal ventilados, con humedad o presencia de moho en las paredes.
Por eso recomiemdo siempre
✅ Abrir las ventanas todos los días.
✅ Ventilar las habitaciones aunque haga frío.
✅ Permitir la circulación de aire dentro del hogar.
✅ Controlar la humedad y eliminar el moho cuando esté presente.
✅ Mantener una adecuada hidratación.
✅ Favorecer el descanso.
💡 En invierno enfermamos más, no porque el frío produzca infecciones, sino porque pasamos más tiempo en espacios cerrados compartiendo virus con otras personas.
👩⚕️ Ante fiebre persistente, dificultad para respirar, dificultad para tragar o síntomas importantes, siempre es recomendable consultar.
❤️ Menos mitos, más ciencia. Menos miedo, más prevención.
#Pediatría #SaludInfantil #DolorDeGarganta #Faringitis #Amigdalitis #MitosYVerdades #Invierno #Fiebre #CrianzaInformada #MedicinaBasadaEnEvidencia 🩺💙
La nutricionista me dijo que cuando tenga hambre fuera de hora me coma unos frutos secos así que me compré unas garrapiñadas. Si ustedes no saben de nutrición no opinen