かいちょP

どうもぼくです。

[かいちょP @Level6_P]

ヘルニア持ちだけど、筋トレ始めてRDL(広くはヒップヒンジ)を習得したことで、日常生活における腰痛緩和できるようになったなー。
ハムストリングスのストレッチにもなるし！

[YK@会社員のBIG3成長記録 @yk_continuation]

もしかしてだけど、腰痛持ちでもあえてデッドリフトやれば逆に腰痛改善される・・？🧐

[かいちょP @Level6_P]

これ、やっちゃうな〜。(中左右)

中右テンパイさせて左押すと、外したあと、一瞬だけ手持ち無沙汰になるというか無の瞬間があるというか、変な間ができちゃう。

タタン………タン
より
タン………タタン
の方が次のゲームに行きやすい

みたいな。
自分でも何言ってるかわからんけど。

[もち屋 @omochiya_3]

ところでリプハズしで一定数、中か右だけ止めてから左押す層いるけどあれはなんの儀式？(悪いって意味では無い)

[かいちょP @Level6_P]

@30R9gmaMUy3guDJ 着弾前に4に変わるスコアボードだぁいすき

[かいちょP @Level6_P]

@Hazuki777 グレートサファリツアーと勘違いしてしまう層もですね！！

[かいちょP @Level6_P]

現在MAX90kg。
年内100kgを目標にしてたけど、肩を痛めたので下方修正。
来年には…！

[芳賀セブン＠R.T.P. @ISuperbody]

ベンチプレス100kg以下の人リツイートお願いします。今のMAXを引用かコメントに書いてください。100kg以上上がる人もMAX教えて。

[かいちょP @Level6_P]

劇場の警備員に自首しましょうよって言われて突き飛ばして殺しちゃうやつやん(ネトフリ古畑視聴勢並感)

[ライブドアニュース @livedoornews]

【速報】歌舞伎俳優の中村小三郎をひき逃げの疑いで書類送検
https://t.co/ZhH9YcY4Zv

新宿区の路上で歩行者の20代女性をはねてけがをさせたうえ、そのまま逃走した疑いがもたれている。警視庁は、起訴を求める「厳重処分」の意見をつけて書類送検したとのこと。

[かいちょP @Level6_P]

あーーー！！The厨2ですわ。
ヒットチャートが娯楽(会話)のメインで間違いおまへん

[Rabbie @rabbie_oack]

知らんアーティストの曲でもわかるあたり本当にこの時代の娯楽ってこのへんがメインだったんだなあ

[かいちょP @Level6_P]

どうしてもペヤングがチラつく

[GarageZAN@模型 @garage_ZAN]

全俺が泣いた

[かいちょP @Level6_P]

@R2RnQAoGUHKx92k ありがとうございます！
腹圧ガッチリかけられるようにトレーニングします！

[かいちょP @Level6_P]

あ、浅ぇー😩

けど、スクワット初3桁！！

＋100kg！！ドガーン！キュイキュイキュイ！！

[かいちょP @Level6_P]

@baatenn 次は重量下げて深くしゃがむトレをしっかりやりますw

しかし自分にも扱えたという自信になりました💪

[かいちょP @Level6_P]

@slot_kachikachi ありがとうございます！精進します！

[今古賀 翔 @shoimakoga]

新しく出す予定のプログラムの説明PDFが100枚超えそう
今までより低ボリュームで週３〜４回、筋肥大に特化したプログラムになります

[かいちょP @Level6_P]

そろそろ高速での追越車線キープに対する罰則をしっかりとった方がいい。
厳罰化しなくていいから、何件かちゃんと捕まえて、ちゃんと報道する。
それだけでチンタラ右車線奴は減るんじゃないかね。

例え自分がノロマにイラつかなくても、それにイラついてる車を見るのもイラつくのです。

[brian(ブライアン) @woofer_bouz]

ノロマに退いてもらうためパッシングすれば晒され
ノロマに追いついて車間近いと晒され
ノロマを左から避ければ晒される

右側空けておいてくれればなんにもお互い困らないんだけどなー

なぜそんな簡単なことが出来ないのか？

[かいちょP @Level6_P]

@mionohito 私も4が右耳のみバッテリー死亡したので、6に買い換えました！

4と比較して、ボディが小さくなってるので支えがイヤーピース寄り？な感じで装着感は結構違いました😳
が、音質、ノイキャン性能、共に大満足です！

[かいちょP @Level6_P]

空想科学読本、磯野家の謎、とかその辺の本を夕方薄暗い部屋の中読んでた小5くらいの記憶

[かいちょP @Level6_P]

@princehetare 白ジューク→第一黄変化だったから慎重に狙いましたけど、低音→リプとか選ばれてたら絶対流して打っちゃったと思います🤣

本当飽きませんねこの台は。
マニアックでテトラ動くだけで他のどの台よりワクワクしちゃう…！

通常ミッションもまだ残ってるので、まだまだ楽しませてもらいます🤤

[かいちょP @Level6_P]

この動画自体を、今古賀さんの仰る理論に基づいて「導線」まで持っていってるのがお見事👏

途中途中に挟まるイメージ映像や、用語の解説は逆にAIを活用してるのかな？と感じました。

AIに任せて簡略化できる部分は存分に活用して、人間じゃなきゃできない部分に注力する。ってことかな。

[今古賀 翔 @shoimakoga]

AI時代におけるトレーナーに本当の価値とは？【筋トレ与太話#15】

[かいちょP @Level6_P]

連日ミッション進むとは！

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