Lily🍒

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about 2 years ago

Seis Sutiles Beneficios Del Perdón Perdonar no sólo beneficia a quien te ha hecho daño, sino que también te ayuda a ti. Pero normalmente no nos damos cuenta y nos aislamos por miedo a que nos hagan más daño. Y creo que eso cambiaría si nos diéramos cuenta de la cantidad de beneficios que tiene el perdón para nosotros mismos. Aquí te muestro seis beneficios sutiles que he descubierto al perdonar a personas que me hicieron daño. Espero que te ayuden a equilibrar la balanza y a decidirte a soltar toda esa negatividad extra que te hace sentir resentimiento hacia algo o alguien. 1. Te limpias por dentro Perdonar algo, o a alguien, hace espacio dentro de tu pecho para algo nuevo. Perdonar es como limpiar la basura. Cuando limpias tu casa, te sientes cómodo dentro de ella, ¿verdad? Lo mismo sucede cuando limpias tu corazón y tu alma de toda la negatividad, la ira y el resentimiento. 2. Vivir el ahora El que no perdona vive en el pasado. Y viviendo en el pasado, sólo obtienes dolor. El pasado está hecho de recuerdos. Y la memoria es una versión subjetiva de lo que sucedió almacenada dentro de tu cabeza (una ponderación no objetiva). Por lo tanto es nuestra versión de lo que pasó, no lo que realmente pasó, y con el paso del tiempo, modificamos y ampliamos ese recuerdo para alimentar el dolor y el resentimiento que sentimos hacia aquello que sucedió. Y esto es mentalmente insano porque te ata a una ficción. El pasado no existe, es sólo un pensamiento NO OBJETIVO de tu mente, un recuerdo, una especie de ficción. Y por lo tanto, lo que te duele no es una verdad sino una ilusión. Perdonar te libera de ese pasado, de esa ficción, de esa neurosis, y te permite volver a disfrutar del presente. Te permitirá volver a vivir plenamente en el aquí y ahora. 3. Mantienes tu energía contigo No perdonar a tu enemigo te roba energía y se la da a tu enemigo. Piensa en ello, Cuando de repente ves a una persona que odias por alguna mierda mala que te hizo, pierdes tiempo rumiando pensamientos negativos. Literalmente puedes perder horas de tranquilidad. Deja de gastar tu energía, libérate del poder de tu enemigo: perdónalo. 4. Dejas de hacerte daño a ti mismo No perdonar a alguien te hiere dos o tres veces más. Imagínate que alguien te hiere emocionalmente, y le guardas rencor durante años. Y cada día recuerdas lo que pasó y lo pasas mal. Suma todo ese dolor al que te causó la persona que te hirió inicialmente. ESO ES MUCHO DOLOR. Y esa negatividad que experimentas en tu interior puede parasitarte y generar un yo víctima que se alimenta del dolor para seguir identificándose con él. Esto se traduce en más pensamientos negativos sobre lo sucedido, lo que puede desencadenar picos de estrés. A veces tienes que perdonar por tu propia salud física y emocional. 5. Te conviertes en una mejor versión de ti mismo Cuando investigan un crimen en las películas de detectives, siempre dicen: "sigue el dinero". Lo hacen porque el beneficiario suele ser el responsable del crimen. También ocurre en la vida real. ¿Quién se beneficia de que no perdones? Spoiler: el ego. Tu ego victimista puede seguir sobreviviendo dentro de ti. Pero tú no quieres ser esa persona amargada; quieres volver a ser feliz, ¿no? Ahora que sabes quién es el culpable, actualiza tu ego identificándote con una versión nueva y mejorada de ti mismo; aprendiendo a perdonar. De este modo, eliminas la fuerza del ego victimista y recuperas tu verdadero yo. 6. Al perdonar, te perdonas a ti mismo Perdonar produce una catarsis en tu interior que desinfecta las heridas emocionales. Al principio, escuece como verter alcohol en la herida, pero la herida se cura. Esta curación se produce por la compasión y la misericordia que actúan como el alcohol en la herida. Al vernos reflejados en el otro, podemos perdonarnos a nosotros mismos, nuestras faltas y nuestras miserias. Es muy loco, pero al final me he dado cuenta de que muchas veces no perdonamos a los demás porque hacerlo significaría perdonarnos a nosotros mismos, y somos demasiado exigentes y perfeccionistas para estar dispuestos a hacerlo. Así que hazte un favor, y perdónalos para poder perdonarte :-) ¡Enhorabuena! has terminado de leer este articulo. La gente no suele leerlos hasta el final. Y a mi me interesan las personas que SÍ leen. Por eso quiero RECOMPENSARTE con el enlace de mi Bio, que pone "NO TE SUSCRIBAS", ahí están los artículos que NO PUBLICO EN LAS REDES ;-) Esta semana, "La lección más dura sobre la amistad que me dio mi abuelo de 92 años." Pásate por el perfil. Pincha en el enlace. Y disfruta de nuestro pequeño secreto. Un abrazo virtual, —Malafama1981

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