Lirayma Torres

COACH HOLÍSTICO 🌈

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Vivimos nuestros días pensando en el pasado, en el futuro y nos olvidamos de vivir el presente. Nuestros sentidos se disipan y nuestros pensamientos nos agobian; pues no vivimos el presente.
Respira, agradece y vive este NUEVO DÍA🫶
Hoy simplemente vivo y agradezco…
#motivation

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Mi compromiso es promover #salud Este nuevo programa está diseñado con el propósito de mejorar tu calidad de vida. Asimismo, ayudarte a perder peso y a mejorar el tono muscular. Comenzamos el próximo lunes 8 de enero de 2024. Inscríbete hoy al 📨 #wellness #weightloss #PuertoRico

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@XavierTorres 🙏

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Todo esfuerzo vale la pena no lo dudes. Hoy te invito a que tengas claras tus metas, selecciones esas personas y herramientas que te apoyan en el camino. Claro está preséntale tus planes a Dios. #motivation #tuesday #mindset #powerful 📸 por @luisantonioportraits

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Gracias a @alexlancegonzalez por las 📸 #model #expomoda #PuertoRico

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Nuevo programa de entrenamiento en línea! Inscríbete hoy💃🏽💪🏽

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¡Echa un vistazo al vídeo de LiraymaTorres! #TikTok https://t.co/HEv9VeDeYQ

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Comienza al menos a dar gracias por 3 cosas diariamente…

Recuerda lo bendecido que eres 🙏

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#grateful
#tucoachholístico
#liraymatorres

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¿Qué ejercicios prefieres para fortalecer el CORE?

Planchas o Crunches

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#NuevaFotoDePerfil

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Hoy te comparto 3 estrategias que me han ayudado a cumplir con varios de mis objetivos.

1. Establecer una meta realista.
2. Realizar un plan a seguir que tenga cierto grado de flexibilidad.
3. Recordar el porqué quiero cumplir esa meta.

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Seleccionar el peinado correcto es un dilema… ¿Te ha pasado? #hair #model #PuertoRico #summer

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¿Cómo encuentro la paz en cada situación? https://t.co/rTup9Vz4km via @liraymatorres

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¿Qué debo hacer para tener calma? https://t.co/E4wsPsrAE5 via @liraymatorres

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