Lisa@-10kg減 節約ダイエッター

💖Lisa💙りさこ #美容 #コスメ #メイク #歌 #筋トレ #ボディメイク などが好き。#ダイエット 中 #RIZAP 身長164cm 体重MAX64.5→54 リバウンドして56now🫠50kgが目標✨ #てぬきめし #手抜き飯 でダイエットするよ！ 4歳の娘がいます♡ #統合失調症 の治療中！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

気軽にフォローお願いします！✨
励みになります！🔥
相互フォロー致しますm(_ _)m
よろしくお願い致します！✨
#ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

晩御飯にサラダもりもり！
あと、食後にフルーツ少し食べた🍇🍓🍑🍉
このまま耐えて寝れば、私の勝ち✌️！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

太ったので、ダイエット再開！
エアロバイク30分漕ぎました😊
209kcal消費🔥

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

お久しぶりです！
健康診断では、57.0kgでした！(163cm)
去年より0.4kgほど増えて留まりました！
ダイエットも継続しております✨
主に食事に気をつけてますが、白米か美味しい���感じる今日この頃…

体重よりも、見た目重視で頑張りたいです🔥
結果が出たら、また報告させていただきますね🥰

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

おはようございます☀️

今朝の体重は、57.2kg(+0.1)でした！

ん��、元に戻ったな😅
ストレスで痩せましたが、元に戻りました。
でも、自炊する気力がわかなくて、白米食べちゃってます……🍚

今日もよろしくお願いします！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

おはようございます☀️

今朝の体重は、57.0kg(-0.1)でした！

睡眠不足なのか、睡眠の質が悪いのか、何だか疲れが取れないです😞

今日は産業医面談があります
精神疾患があるので、その調子を聞かれるようですが、私は産業医が大嫌い…なので何も答えません！
適当に流します！

今日もよろしくです！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

こんにちは😊

今朝の体重は、57.2kg(+0.5)でしたぁ 😱

ポテチ食べたり白米食べたり、うどん食べたり…

食欲、というか作る気力がなくて雑な食事になっております😓
増えてしまいました💦

今日もよろしくお願いします！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

おはようございます☔️

今日の体重は、56.8kg(-0.1)でした！

さてさて、台風がきてますね💦
念の為、娘は保育園お休みしました。
夕方迎えに行くの怖いので…💦

昨日は炭水化物(米)を食べすぎたので、今日は注意したいです💦

今日もよろしくお願いします！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@me_reborn15 ありがとうございます！!(´▽｀)
描き終えるまで気力と体力が維持できるか不安ですが笑😅

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

おはようございます☀️

今朝の体重は、56.9kg(+0.3)でした！
なかなか痩せませんなぁー💦

それはそうと、最近、漫画を描いてます✋🍀
仕事の合間にちょくちょくと！
完成はいつになるやら～と呑気に描いてます。

今日もよろしくお願いします！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@me_reborn15 こんにちは！😊

ふふふー🤭
まぁ、苦戦はしてます！笑

今日もよろしくです🎶

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

さてさて、敬老の日。
義父を呼ぼうと思いますが、なんと
「ピザ食べたい」
とのことです。

私はピザそんな好きじゃないし、しかも太る😱食べたくない…

食べたくないものに、お金を出すのもいやー！😱
時間も費やすのもいやー！😱

となっております笑。

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

おは���うございます☁️

今朝の体重は、56.6kg(+0.2？)でした！

2日ぶりに測ってみました✋
このまま10月の健康診断までキープしたいですね！いや、それ以降も！

目指すは50kg！🔥
食事に気をつけて今日も頑張ります(ง •̀_•́)ง

よろしくお願いします！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@pooghy_to_TGO TAGOMAさん🤗

今日も頑張りましたー！！( •᷄∀•᷅ )و✧

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

こんにちは😊！

今朝の体重は56.5kg(-0.4)でした！
このまま健康診断まで、せめて維持してくれ~！と願う今日この頃笑。

食事に気をつけながら、今日も生きます！

よろしくお願いします！！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@ojiobachan 時々カスタマイズを間違えることはあったんですけど、まさかの何も入ってないサムライマックが来るとは思いませんでした🤣！
落武者ですわ笑！

セットのポテトSは悲しみ🍟🥲
それは、ＴＥＬですね💦

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

今日、ひっさびさに、マック(サムライマック)を食べたら、
トマトも玉ねぎもソースも入ってませんでした🤣！
食べかけを店員さんに、
「あのぅ…すみません…トマトないんですけど🍅…食べかけでごめんなさい！」
って見せた🤣

気持ちよく交換してくれたけど、ちょっと恥ずかしかった😅

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@me_reborn15 写真取っておけばよかったー！🤣

ん？なんか、味がしない…？
って感じがしますよ！w
怒るなんかより、思わず笑っちゃいました笑！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@me_reborn15 和凛さん、こんばんは！🌙*ﾟ

そーなんです！あれもこれも…とちゃっかりエンジョイしてしまって…娘のワンピースとか買わされました🤣

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

こんにちは😊
今朝の体重は、56.9kg(+0.1)でした😱

痩せたのが戻ってきておる😨
ま、ストレスで痩せてたもんね😔
少し���シになったのかな？

今日は娘とイオン行きます( * ॑꒳ ॑*)(毎週の恒例行事)

今日もよろしくお願いします！

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

@amechan_diet まずまずは良かったです！🥰
でも食べるの一瞬なので、また探さないとです！✨

[Lisa@-10kg減 節約ダイエッター @Lisa_Ko_Smith]

ここ1ヶ月、非常に気持ちが落ち込んでいるし、体調も悪いです。
「したいこと」「楽しいこと」がないです。
そんな中、今日
「焼肉食べたいなぁ」
と思えたので、ランチ行ってきます！！

今はケチら���「want to」を大切に生きていこうと思います！！