RUN2ゆるすぎるダイエット

RUN2(ルンツー)です☺️太らないと思ってたのに気付いたら20キロも太ってました💦ダイエットしなきゃいけない!!
ゆるいけどダイエットスタート!!
自分に甘いダメダメな60才です😭
生活習慣と食生活の改善🎶✨
✩R4.11月〜身長166.5cm体重64.9kgからダイエットスタート‼ DM❌

[RUN2ゆるすぎるダイエット @run2fam_]

@Mi9np13bj フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@1man_diet フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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5月31 日の体重は56.0kg✨

56.6kg→56.0g
目標達成まであと1.1kg✨

家族の通院や家でやる仕事も多くて時間があまりなかった💦

5月31日に腸活のセミナーに行って、かなり刺激を受けてきました☺️
美容と健康とダイエットのために実践していこうと思います。

目標達成に向けてGO!!

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@daiet70_48 フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@100kg_labo 優しいお言葉✨ありがとうございます🙇🏻‍♀️
1、2年は現状維持みたいな感じですが…大きくリバウンドしてないのはびっくりです☺️
目標達成目指してゆる～く頑張ります💪🏻✨

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4月の結果発表✨

57.2kg→56.6g
1ヶ月で -0.6kg
スタートから振り返ると
41ヶ月で −8.3kg!!

目標達成まであと1.7kg

4月1日からは、夜のお酒とおやつ辞めてました！

家族の通院や家でやる仕事も多くて📮出来なかった😔

もう少し…ちゃんと頑張りますᕦ⁠(⁠ò⁠_⁠ó⁠ˇ⁠)⁠ᕤ🌱

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@kazudiet_jp ありがとうございます☺️✨
ゆる～く頑張ります💪🏻✨

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@kazudiet_jp ありがとうございます☺️✨
3年以上かかってるのにまだ目標達成出来てません🥲

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@shun_meals_diet フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@macho_diet ありがとうございます☺️✨

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3月ダイエット結果発表✨

3月31日の体重は57.2kg
ほぼ減少維持みたいな感じ💦
目標達成まであと2.3kgが…なかなか🥲

3月後半は家族の病院の送迎が毎日で仕事もでなんだか忙しかった🥲
4月1日からは夜のお酒とおやつ辞めてます☺️✨

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@nan_DIET ありがとうございます☺️✨

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@MUKIOJAPAN フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@wakuqqa @EatsLog88161 フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@kyokara_diet_ いってらっしゃ〜い☺️🩷

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@ri_ti_1 に〜やんおはよう✨
綺麗なお弁当😳✨
美味しそう🥰
今日も安全運転で頑張ってね💪🏻✨

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@suma__medi おはようございます✨
ありがとうございます☺️✨

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@RGDu4ilMEAYwoyx フォローありがとうございます✨よろしくお願いします☺️✨

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@taka_usa_boo うささんおはよう💕
可愛い4コマ漫画ですね🥰✨
今日も素敵な1日を🍀✨