はたけチャシュ氏

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@takaichi_sanae 情報は簡単に公表しない方がよいのでは？

[Official髭男dism @officialhige]

OFFICIAL HIGE DANDISM
one-man tour 2026

2026.7.11-12
SGC HALL ARIAKE

Photo by @nekozephoto

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

音源配信って何気にすごい情報でてないか…？前から情報あった？？
#ヒゲダン

[IRORI Records @IroriRecords]

#Official髭男dism #ヒゲダン

7/15(水)発売
OFFICIAL HIGE DANDISM
LIVE at STADIUM 2025 ダイジェスト映像を公開！

ライブ音源配信も決定！
来週のリリースをお楽しみに🏟️

🎥ダイジェスト映像
https://t.co/aKw8K5a8jL

🎧音源配信
https://t.co/Zy8sN3SzP0

🔗特設サイト
https://t.co/MVS2g4e67M

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@baitlove441 go home って言ってるやん

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@masuotv 申し訳ございませんでした、な。
そういうとこだぞマスオ

[FNATIC Boaster @OfficialBoaster]

VALORANTのショーマッチに颯爽と現れた謎のアジア人・橋本 錬は世界王者Boasterからコントローラーを奪うと、マッチMVPに輝いた。マッチ終了後、みながファンサービスをする中、彼はフロムザシャドウズでLazの元へと帰還した。

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@bang_do ほんまにこれ

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@n_kxpl0

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@Iron_fist_sanc AI丸出しの文章でよくここまでインプ稼げるわ

[QDくん⚡️AI関連の無料教材紹介 @developer_quant]

ソフトウェアエンジニアの研修資料が大量にまとめられている
https://t.co/IXZKxh4Vn1

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@VALORANTjp 自分たちが作ったキャラクターなのにお待たせしましたとか言ってるの恥ずかしくないん？

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@ValorantLab_JPN せめて参考にしたYouTubeのリンクは貼ろう

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@yra77d @datexxxxx ちなみにファミリーマートセルフレジはレジ袋登録画面で商品登録できるので一工程飛ばせます

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@unou_alphaz それは薬物の耐性とはまた別の話では…

[souffle @souffleliz]

251220 나도 #IVE #LIZ #리즈

[rami loops ❤️‍🩹 @haramiloops]

my little sunshine 🩵

[はたけチャシュ氏 @LoXi_motion]

@shussyussyu
トップオブ視聴者っち

[アディダス ジャパン @adidasJP]

BABYMONSTERが着こなす、Z.N.E.PUFFER 新登場⛄

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[ARASHI @arashi5official]

いつも応援していただきありがとうございます。

長らくお待たせいたしましたが、嵐のコンサートツアーの詳細を発表できることになりました✨

ツアータイトルは、
ARASHI LIVE TOUR 2026 「We are ARASHI」となります。

これからもファンの皆さんに楽しんでいただけることを考えていきますので、活動が終了するその瞬間まで、一緒に走り続けてくれたら嬉しいです🕺🕺🕺🕺🕺
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#嵐
#ARASHI

Thank you so much for your constant support.
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We've sincerely apologize for having kept you waiting such a long time, but we're finally able to announce the details of ARASHI's concert tour!✨

The tour title is: ARASHI LIVE TOUR 2026 “We are ARASHI.”

We will continue to think about how to bring enjoyment to all our fans, and we would be thrilled if you could keep running alongside us right to the very end🕺🕺🕺🕺🕺
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#ARASHI