🚨 INSOLITE
Une fausse altercation a eu lieu hier soir entre BATMAN & SPIDER-MAN au GRAND REX !!
« Tu t’occupes de la journée, je m’occupe de la nuit » 🤣
9 habitudes saines du quotidien à mettre en place tout de suite :
1. Dormir 7 à 9 h
2. Manger suffisamment de protéines (1,8g-2,2g par Kg de poids de corps)
3. Marcher 7 000 - 10 000 pas
4. Faire 3 séance de muscu de 45min
5. Boire 2L d'eau
6. Arrêter l'alcool
7. Manger vos légumes (la moitié de l'assiette)
8. Fast-food 2 fois par semaine max
9. Sortir prendre 30min de soleil minimum par jour
🇫🇷🇪🇸🛒 INFO — Une Française qui faisait ses courses en Espagne a comparé les prix des produits avec ceux pratiqués en France : la différence est frappante.
Aymeric Laporte : le plus Français des champions du monde Espagnols 🇫🇷🇪🇸
Son histoire est folle. Après avoir fait toutes ses classes dans les équipes de jeunes tricolores, il est appelé à 3 reprises par Didier Deschamps chez les A. Le bilan ? Trois matchs passés à cirer le banc, dont un face à Andorre… 🥶
La frustration de trop, mais surtout un vrai déclic. Aymeric fait un choix fort et accepte l'appel de la Roja.
Un pari monumental et plus que gagnant : d'abord Champion d'Europe en 2024, il est aujourd'hui Champion du Monde 2026. 🌍🏆
Parfois, le destin fait bien les choses. Bravo champion ! 👏🇪🇸⭐️
#aymericlaporte #championdumonde