Nanuay น้านวย

❝ᴇxo ιvᴇ ʙɴκ48 тwιcᴇ ɴᴍɪxx |ᴀʏᴏ! ᴘʀᴏxɪᴇ ✿🎄𓈒 @weareoneEXO 🏓‧⁺ ✭ɾενίεω☆ #รีวิวลกม48 update สอบถามได้ทางDMตลอดเวลา♥️

[Nanuay น้านวย @LuckyMapes]

New jeans never die
Exo is nine forever

[- เบเกิ้ลครีมชีส-🥯 @viewwrs]

เดือนนี้ลองไปแล้ว2เมนู ใช้ไทยช่วยไทยเหลือ84฿ คุ้มมากกก!!!

[sasis˙˚ ᕱ⑅ᕱ ɞ˚˙ @sasisbysi]

สกุชชี่ทุเรียน ควรมีเก็บในคอลเลคชั่นนะ555🤲🏻

[KP ตะลอนแหลก @kptalonlak]

ไอติมเวียนเนตต้า แบบแท่ง มาแล้ว !!
เจอใน 7-11 ค่ะ

แท่งละ 30.-

พลังงาน 140 Kcal

#KPตะลอนแหลก #อร่อยบอกต่อ

[thebubble room ! @bio 𓆞 @bbublequm]

ได้ราคามาใหม่น้าา ไม่ต้องรอ50วันด้วยยย แต่ไม่มีแบบเลือกตัวได้นะคะ เดะมาลงฮับ

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

พาเลตตาSupermom รอบนี้น่ารักกกกมาก😭✨🫶🏻 พาเลตเดียวจบ ไม่วอแวอยากได้สีอื่น

[‎ യ honey สั่งของทัก dm :’) @_honeytoastshop]

YOYO x ToyStoy5 🚀🫧 แบบพวงกุญแจ น่ารักกกก

[🍨 @sonhosaurus]

อีกแบรนด์ช่างไทยทำเหมือนกัน งบ 300 กว่าบาท มีหลายทรงเลย ใส่แล้วเท้าสวยด้วย ดีเทลก็น่ารักอ่ะ🎀🥯💭

[🍒ตอบี้ @tobibee100]

กุอึ้ง นานยังนิ😭😭😭😭😭😭😭😭

[Avocado 🥑 @krnmariserene]

ผมลาออกแล้วครับ งานเหียนี่ใครจะทำทำไปเลย

[ᵖˡˢ วว ° @_rubybodadeo]

แก จั้นได้เลื่อนตำแหน่งในวันที่อยากลาออกที่สุด กำลังโดนลูกค้าด่ารัวๆในสายสามสิบนาที เฮงซวยมาก วางสายปุ๊บกำลังคิดว่าจะทักหัวหน้าแล้วลาออกไปถอนขนไก่เลยดีมั้ย หัวหน้าทักมาพอดี ถามว่า notif ยัง คอนแกรทน้า ได้โปรโมท ชีวิตตลกมาก

[Ciafortuna @ciafortuna]

ตอนม.ต้นช่วงเรียนEP อาจารย์ฝรั่งบังคับให้ทำตามนี้ นี่ว่าทุกคนทำได้
1. อ่านหนังสือภาษาอังกฤษ (ของเราโดนเรียนLiterature) อ่านไป คำไหนไม่รู้ ไฮไลท์แล้วลิสต์มันออกมา
2. แปลคำศัพท์พวกนั้น ‘จากภาษาอังกฤษเป็นภาษาอังกฤษ’ ตอนเราเรียนอาจารย์บังคับใช้ dictionary Oxford เล่มน้ำเงิน ตอนเปิดศัพท์มันจะมีตัวอย่างประโยคให้ ทำให้เราเห็นPart of speechของคำๆนั้น แต่เดี๋ยวนี้อาจจะไม่ต้องซื้อหรอก Dict. Oxford น่าจะฟรีในเน็ตละนะ
3. จากคำข้างบน เอามาฝึกแต่งEssay/ Story ให้มันมีคำพวกนี้ในเรื่องเดียวกัน ปกติเราส่งอาจารย์แล้วเค้าจะcorrect grammarมาให้ ถ้าสมัยนี้จะจ้างอาจารย์หรือโยนเข้าAIให้มันช่วยแก้ดูได้
4. คิด พูด เสพย์สื่อทุกอย่างให้เป็นภาษาอังกฤษตลอดเวลา
ทั้งหมดนี่ เราฟัง พูด อ่าน เขียนคล่องในเวลา 3 เดือน

[เขียนไว้ข้างฝาว่า “อะไรก็กู” @Jkitikitty]

70 kcal/14 gm

ก็คือประมาณชิ้นละ 70 kcal ป๊ะ?😅
(แต่ถ้าอร่อย = กินอยู่ดี)

[Mathus @Mathusmxsf]

หลายคนกลัวกินไข่เยอะเพราะกังวลเรื่องคอเลสเตอรอล แต่จริงๆแล้วเป็นความเชื่อที่ผิดมานานแล้วครับ
งานวิจัยปัจจุบันพบว่าคอเลสเตอรอลจากอาหารไม่ได้ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลในเลือดโดยตรงสำหรับคนทั่วไป เพราะตับจะปรับการผลิตคอเลสเตอรอลเองอยู่แล้ว
ไข่แดงมีสารอาหารที่ดีมากครับ เช่น Vitamin D, Omega-3 ทิ้งไข่แดงไปก็เสียประโยชน์เปล่าๆ
สามารถกิน 3-5 ฟองต่อวันได้เลยครับ ถ้าออกกำลังกายด้วยยิ่งไม่ต้องกังวลเรื่องนี้เลย

#ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ฟิตเนส

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

แสดงให้เห็นว่า จริง ๆ มันจะให้ดอกเบี้ยเรา 4% ก็ได้นะ แต่มันให้แค่ 1%

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

แบรนด์ออกมาแถลงการณ์แล้วนะครับ แต่เป็นผลของปี 2024 นะครับ ผลปี 2026 ต้องรออีก 2 week ครับบ

[Malbec @MalbecXVII]

แต่ FitWhey ทองแท้ไม่กลัวไฟมาก แถมล่าสุดโชว์ amino acid profile ให้ดูด้วยว่าไม่ได้ทำ spiking หลอกให้ค่าโปรตีนสูง ในตอนนี้ Credit แบรนด์แกคือสูงสุดเลยมั้ง สายฟิตเนสคือไว้ใจแบรนด์นี้ได้เลย

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ผลตรวจน้ำโปรตีนใสในเซเว่นตรงตามฉลาก (บางแบรนด์เกินด้วย) มั่นใจได้ ที่เหลือเลือกตามใจชอบเลย 👏🏻

[GIYU🌊 @mps_meth]

กูโกรธทุกแบรนด์ที่โปรตีนไม่ตรงฉลาก ทำไมพวกมึงมักง่ายกับการทำธุรกิจกันจังวะ คือกูโกรธมากอะ พี่เดือนกี่ปีที่กินมาละเพิ่งมารู้ว่ามันกินโปรตีนไม่ถึงอะ อยสกได้คำขอโทษเป็นเงินสดจากแบรนด์ทุกแบรนด์ที่กูเคยกิน

[ยีบหกมูน / รอบบินญี่ปุ่นปลายเดือน6🇯🇵🛫 @26moon_]

ออกใหม่ค่า น่ารักมากกกก ใส่เหรียญใส่แอพอดได้ค่า

390฿
2 ชิ้น 770฿ free ems ✅

รอบหิ้ว 22/6🛫
#ตลาดนัดซานริโอ้ #รับหิ้วญี่ปุ่น

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จริงชอบประโยคนึงมาก “โลกไม่ได้เป็นอย่างที่มันเป็น แต่โลกเป็นอย่างที่เรามอง”