- عندما ترضى بما تمر به،وتتقبل مشاعرك حتى المؤلمة منها دون مقاومة،يبدأ العقل في التوقف عن إهدار الطاقة في الصراع،ويبدأ في التوجّه نحو الشفاء
لاتنتظر المواساة من الآخرين،كن أنت الملاذ الآمن لنفسك.عامل نفسك برفق،ولاتكن جلاداً لها في لحظات ضعفها
اللهم السلامةفي نفسي ودنياي وآخرتي