Miki

思った事を適当につぶやきます。
…のはずが、気がついたらワイン垢に。主に飲んだワインやワインに関連する情報などをつぶやいています。
…だったんだけど、最近興味があっちゃこっちゃ。
和太鼓、バレーボール、旅行、お酒全般。
一人でふらふら出掛けて行ってはつぶやきます。

[Miki @M49827019]

@yomogida_power ヨモギダさんの皇居ラン報告見て真似しました😁せっかくアドバイス頂いたから実践！確かに膝楽だったので、正しいフォーム身に付けます！
昨日のラインナップは凄かったけど、あのタイミングで帰宅したから今日走れました👍汗ヤバかったけど😅またランの指南お願いします！

[Miki @M49827019]

昨日一緒だった飲み仲間に触発されて皇居ラン＆ウォーク👣
家〜大手門、皇居一周約11kmは、人が多い場所と膝に違和感感じた時以外はほぼラン。7分/kmペース。皇居内2km緩くお散歩した後ラン＆ウォークで帰宅。それでも平均したら8分/km。もはや膝痛めないように走らなくて良い？？（笑）
#MikiRun

[Miki @M49827019]

プロテイン🧃うめー。でも、
ビール🍺はもっとうめー。
なんて空きっ腹にアルコールなんて飲んでるから、お風呂上がりに貧血起こしましたとさ。
大丈夫かなぁ？🍷🏃🍷🏃（笑）

[Miki @M49827019]

走る前から左膝痛かったけど、テーピングして膝サポート付きのスパッツ履いて強行。昨日教えて貰った通り、前傾姿勢、上に跳ねない、小幅を意識。7kmまでは痛みなく走れた🙌その後もだましだまし。歩く分には痛みないから歩いたり走ったり。昨日のお酒の影響かいつもより心拍上がったけど、20km達成🙆

[Miki @M49827019]

@beau_voyage その2本だけは甲州ではなく赤🍷プレステージパスポート会員さんのアッサンブラージュ体験で作ったワインだそうです。
AMとPM開催、それぞれのグループが3種のキュベを選んで作ったそうです！

[Miki @M49827019]

ワイン仲間のご自宅にお招き頂き、メルシャン甲州会🥂
贅沢にVt.違いや畠違いの飲み比べ。甲州ばかりで違いが分かるのかな？なんて思っていたけど、不思議な位それぞれ違って
面白かった😲そしてそれぞれが美味しい✨手料理も最高で、久しぶりにたくさん食べた！貴重な会に呼んで頂き感謝🫶

[Miki @M49827019]

@7993wine 二度と、そして他のどこでもできない比較ワインのラインナップだったと思います‼️

[Miki @M49827019]

お稽古お休みなので、太鼓仲間と神宮外苑でBBQパーティー🥩🍺
去年の焼き肉パーティーに続いて食欲不振なタイミングだったけど、みんなのこの日に懸ける熱量！幹事冥利😁みんなで笑って、クラスの良さを熱く語り合い良い時間。これだけ仲いいからお稽古も楽しくて、みんなで上達するんだなー👍

[Miki @M49827019]

@raphael202202 走っていると無になれて、汗とともにモヤモヤが流れ落ちていくので、いい事始めたなーって思いながら走って来ました。
今日もお疲れ様でした〜✨️

[Miki @M49827019]

現実逃避ラン＆ウォーク👣
割と調子良くてほぼ走れた。ただ右足の親指外反母趾が痛み、6km過ぎから左膝の痛みも。痛みの出ない走り方を試行錯誤しつつ今日は1時間。
まだ帰りたくなくて更に1時間緩くお散歩。夜風が気持ち良かった。歩いてたから地震には気が付かず。
#MikiRun

[Miki @M49827019]

年1回の三世代仙台旅。父のお墓参りを口実に温泉へ♨️
夕飯は地酒より而今が美味しかった🍶けど、ウェルカムドリンク〜夜のバー、部屋での🍺
翌日はニッカウヰスキー宮城峡見学🥃色々飲んだな〜😊
ただ、家族旅行はなぜか疲れる😅

[Miki @M49827019]

無事に🙌

[Miki @M49827019]

昨日の🥁お稽古で、先生にコツコツ続けてきた事を認められて、ご機嫌に早起き☀️去年の私に今の私を会わせてあげたいってさ😊
資格試験も終わって、開放感のある週末。テクテク歩いてきた👣あとは隣塗りポチポチすれば、川崎100%にできるかな？
#テクテクライフ

[Miki @M49827019]

1km走って1km歩く。走ったのは3km。走りたくなっても歩くターンは歩く。
これなら膝痛くならなかった✌️この作戦でいく？
#MikiRun

[Miki @M49827019]

《下田黎明》🍶富士高砂酒造 純米吟醸
南伊豆に行った時のお土産。会員か現地でしか買えない生酒。
柔らかい甘さ。
Oisixのおからで作るポテサラ風が最近のマイブーム🥔
日本酒ってお米で作ってるからかお腹にたまる…？🫄

[Miki @M49827019]

海底熟成ワインSUBRINA Act5
もちろんお迎えしました🍷
潮風にあたり、波の音を聴きながら、じっくり飲みたい🌊✨️

[Miki @M49827019]

ととけむりでTSK飲み🍻
薄暗く雰囲気のいいお店。お料理どれも美味しくて🥢日本酒🍶も充実。
もちろん２時間で話し足りるわけもなく、てけてけで2次会🫗トータル6時間😆

[Miki @M49827019]

太鼓芸能集団・鼓童の平田裕貴（演出）と小川蓮菜にインタビュー　創立45周年を記念した浅草公演『遥か－』の見どころや未来への思いとは | SPICE - エンタメ特化型情報メディア スパイス https://t.co/16ShWw3GG6

[Miki @M49827019]

リリースから5年半。日々ポチポチ隣塗りして、たまに旅行して現地塗り増やし、やっと🇯🇵7%。ただいま神奈川県塗り潰し中👣生きてる間にどれだけ塗れるかなぁ😅
#テクテクライフ

[Miki @M49827019]

川崎に来た本来の目的は、ロケットニュースで見たチーズ食べ放題のお店に来る事🧀🥖🍷
色んな種類を少しずつ食べられて、チーズとパンしか食べてないと思えない位お腹いっぱい🫄ワインも赤白3種ずつグラスでオンリスト。リースリングとシラー飲んだけど美味しかった👍