الاستيقاظ بمشاعر إيجابية صباحا ��جعل يومك مليئا بالحيوية والطاقة والإنتاجية، ويحسن من أدائك وقراراتك وطريقة تواصلك مع الآخرين وأحلامك وأهداف.
على النقيض تماما، فالاستيقاظ بمشاعر سلبية يحول يومك إلى الكسل والخمول والعصبية وغير ذلك من الأشياء التي تحول بينك وبين السعادة والإنتاج.