KOuu

無言フォローをお許しください！筋トレ系で繋がりたい、筋トレ歴20年近く、ジムに通っていたが今は自宅で筋トレ、身体をそろそろ変えていかないとな。運動実践指導者の資格あり。20代の頃にベストボディに出場経験あり。

[KOuu @MASA73369295]

昨日は仕事の都合で同じ系列の別のジムへ！
同じマシンなのになんか違う感じがするのは気のせい？
やはりホームのジムが1番ですな😤
ベンチ130キロに向けて頑張ろ💪
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

@t_mn37 おめでとう御座います㊗️
えむさんにとって良い1年となりますように✨

[KOuu @MASA73369295]

乙トレ様です！
いや〜昨日今日の筋トレは思うように出来なくて悔しい思いをしました…
エネルギー不足で初っ端からダメダメでした…
やはり、減量中とはいえ「食」は大切ですね。
勉強になりました。
気肉を失わないように炭水化物を摂りタンパク質を意識！
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

この連休中、毎日筋トレに行きBP120キロを安定してあげられるようになった！次は130キロに向けてがんばる！
背中の写真を撮ってみたが背中はまずまずだが、お腹がひどい…
見るに耐えない…
重さを上げるために減量は二の次にしていた報いだ…
まずは減量だ…
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

@35210re 実現するために努力や苦労がたくさんあったかと思います！
本当に尊敬いたします✨

[KOuu @MASA73369295]

@35210re 2連覇おめでとうございます🎉
尊敬いたします✨

[KOuu @MASA73369295]

昨日今日と筋トレ！
最近、メニューをAIと相談しながらやっている！
少し様子を見て数字が上がるようなら続けてみるかな。
そしてフォームチェックで動画を回した！
三頭筋に効かるために肘を意識しないとなと反省。
次に繋げる！
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

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@kinakohanomimon とても素敵な三角筋です✨

[KOuu @MASA73369295]

@a__1oy 書店で見た際、気になってました！
買われましたか！？

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@35210re とても素敵な三角筋です😃

[KOuu @MASA73369295]

@koukyuramune123 ナイスフォームです！
お疲れ様でした😃

[KOuu @MASA73369295]

今日も仕事前に1時間ほどの筋トレ！
やはり朝の筋トレはいいですね✨
おかげで昼間は眠くなってしまったが…
周りからもさらに大きくなってると言われてるがまだまだ。
やりきろう。
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

@M28677978 更新おめでとうございます🎉
良い背中の日になってよかったですね！

[KOuu @MASA73369295]

昨日と今日筋トレに行った。
いつもは筋トレに行くと気持ちもスッキリするが、最近色々とあり過ぎてスッキリ出来てない。
色々と考えることややることをやらなくちゃな。
身体は大きくなってきたからメンタルも強くしたい。
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

@Cheritness0108 @sofit4141 テンション上がらない時やスイッチが入らない時は無理せずに！

[KOuu @MASA73369295]

@idlmiloveyu You can do it！
無理せずに頑張ってください✨　
NICE Project ROCK！

[KOuu @MASA73369295]

@M28677978 いつ見ても素敵な三角筋です😄
お疲れ様でした！

[KOuu @MASA73369295]

@bm4ga やーまんさん、ありがとうございます！
今まで上半身しかやっていなかったので、その代償が来てしまったという感じです😅無理せず少しずつやっていきますね！

[KOuu @MASA73369295]

昨日今日と筋トレ！
今日は良いこと尽くし✨
新しい靴とパワーグリップ、リストラップを使えたし、苦手な下半身で上がるようになってるしさっきも良いことあった✨
明日も筋トレ頑張る💪😤
#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[KOuu @MASA73369295]

@35210re とても素敵な三角筋です！