Dear @SouthernWater read thread carefully:
1/ I live alone in a small studio flat and I’m on Southern Water’s Priority Services register due to financial vulnerability and mental health struggles.
My direct debit jumped from £28.88 to almost £80/month with barely any warning.
Rebellious girls in the 1920s wanted to shock their Victorian-era parents, so they would bare their knees with short dresses and paint pictures on them to bring attention to their hem length.
I’m a sun worshipper so don’t like to moan.
But.
It’s 6pm and 32 degrees. There’s no air con on the tubes or in the tube stations. The trains are jam packed.
This is our third heatwave of the summer and we are only half way through.
If we are going to get more and more hot summers, something needs to be done about London’s infrastructure.
이 그림에서 검은 옷을 입은 인물은 청년으로 등장하는 캐릭터인데, Kay Nielsen은 육체와 패션 모두 매우 여성적으로 묘사하고 있다...그는 아르누보와 상징주의의 영향을 받은 화풍을 갖고 있어서 길고 가느다란 인체 비율, 섬세한 곡선, 장식적인 디테일을 구사하는데, 이런 양성적인 모습이 그가 생각하는 가장 이상적인 아름다움이었기 때문이다...
EL OJO DE LA TEMPESTAD (Storm Center, Daniel Taradash, 1956)
Una bibliotecaria (Bette Davis) se niega a quitar un libro de la biblioteca pública y sufre la persecución de todo un pueblo. Taradash, reconocido guionista dirige su único filme como alegoría del macartismo.
أغنيشكا، عالمة أعصاب، عائلتها تأثرت بالزهايمر، تشرح تمرين بسيط باليدين وكيف إغلاق العين أثناءه يغير طريقة تعلم الدماغ وحركة الجسم. 🧠
التمرين نفسه بسيط تحريك اليدين بتناسق. لكن الفرق الكبير يصير لما تغمض عينيك:
والعيون مفتوحة: الدماغ مشغول بمعالجة العالم الخارجي الضوء، الأشكال، البيئة حواليك. هذا يستهلك طاقة ويشتت الانتباه.
والعيون مغلقة: الدماغ يتحول للداخل ويُفعّل الإحساس الجسدي proprioception. يعني تبدأ تركز على إحساس الإيقاع والتماثل وملمس الجلد بدل ما تركز على الشكل البصري. هذا يعطي القشرة الجبهية الأمامية مساحة تركز وتعيد ربط نفسها، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والانتباه والتخطيط واتخاذ القرار.
أغنيشكا تسمي هذا "عناية بالدماغ" Brain Care، مثل ما تعتني ببشرتك أو شعرك، لكن لأهم عضو عندك. هي تقول إن كل حركة يد مع عيون مغلقة تبني المرونة العصبية neuroplasticity — أي تقوي الروابط بين الخلايا العصبية وتدعم الذاكرة والتركيز.
هدفها: تشجيع الناس على جعل العناية بالدماغ عادة يومية بسيطة، خاصة للي عندهم تاريخ عائلي مع الزهايمر.