Viento gente que no realiza ejercicios de manera adecuada, y sus entrenadores no los corrigen porque también lo hacen mal. Viven lesionados y lo consideran parte del proceso.
Hoy me miraron mal en el gym. Estaba haciendo DL y todo iba bien hasta que le di con 315 , los gym bros que no hacen pierna como que les molesto. Bonito es que yo seguí poniendo hasta 385. Hasta me dijeron que pierdo mucho tiempo descansando 3-5 min en los sets más pesados 😅
So I wasn't able to properly retract my right scapula wich was messing with my squats and Bench. Fixed that and went from 185 to 215 on bench. And have more balance during squats
@Daneru Yo llegué a esa realización el año pasado. Con 31 sentía que estaba muerto en vida. Estoy haciendo cosas que creía imposible, y entrenando para lograr más aun.
@CraftCisco@Ashraow Andaba atareado un día, dejé el case botado y para que no se me cayeran los entre en un bolsillo y después una llave, y tú te puedes imaginar que paso con los cristales después de ahí
@Ashraow Compré unos Rayban en el 2014 por 125 US$ el año pasado hice algo estupido y se me dañaron di 165 por otro par. Están supuestos a durar toda la vida con su debido cuidado
I'm so fucking happy going from having knee pain when standing from a chair to squating 315 in less than a year of training. I feel like 10 years younger.