Manuel Guzman Viñas

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Lo que daría yo por tener articulaciones como otros que hacen los ejercicios en la posición mas lesiva posible y nunca les pasa nada

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

So today I was supposed to squat 325x1. And ended up with 325x5. Left feeling I could've done more but its better to stay safe.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Why is it that every time someone is trying to help me at the gym it feels and looks like they are trying to kill me 🙃

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

When my squat top set of 315lb feels lighter than the previous one with 285. 🤔

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@EmCollado @Daneru @Tresvainas Suena como título de película.
Daneru: Guanábana Smuggler

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Viento gente que no realiza ejercicios de manera adecuada, y sus entrenadores no los corrigen porque también lo hacen mal. Viven lesionados y lo consideran parte del proceso.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@Joddys @Tresvainas The right way

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@Tresvainas 40+20=60
8+7=15
60+15=75

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Cuando te chocan la barra en el ascenso del bench press y en vez de ayudarte se quedan viendo cómo tratas de recuperarte y estabilizarse.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Cuando te comes 1 libra de pechuga y dos tazas de arroz, y te da hambre en menos de 2 horas

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Hoy me miraron mal en el gym. Estaba haciendo DL y todo iba bien hasta que le di con 315 , los gym bros que no hacen pierna como que les molesto. Bonito es que yo seguí poniendo hasta 385. Hasta me dijeron que pierdo mucho tiempo descansando 3-5 min en los sets más pesados 😅

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

So in 1 year I managed to go from a busted shoulder to bench 215x2. Not being able to get up from a sitting position to squat 315x5 and DL 365x3

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

So I wasn't able to properly retract my right scapula wich was messing with my squats and Bench. Fixed that and went from 185 to 215 on bench. And have more balance during squats

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@Daneru Yo llegué a esa realización el año pasado. Con 31 sentía que estaba muerto en vida. Estoy haciendo cosas que creía imposible, y entrenando para lograr más aun.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Mielda, hoy cumplo un año sin tomar refrescos. Yo que era adicto a la coca cola. Eso más 11 meses de Gym y mejor alimentación. This is the result.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@CraftCisco @Ashraow Andaba atareado un día, dejé el case botado y para que no se me cayeran los entre en un bolsillo y después una llave, y tú te puedes imaginar que paso con los cristales después de ahí

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

Cual es el punto de poner hora para la cita de renovar pasaporte si al final será por orden de llegada de todas formas?

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

@Ashraow Compré unos Rayban en el 2014 por 125 US$ el año pasado hice algo estupido y se me dañaron di 165 por otro par. Están supuestos a durar toda la vida con su debido cuidado

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

When someone is trying to get a reaction out of your the best thing you can do is...
Well, nothing.

[Manuel Guzman Viñas @MGVinas]

I'm so fucking happy going from having knee pain when standing from a chair to squating 315 in less than a year of training. I feel like 10 years younger.