MEW_M☀️💙💕

#Tawan_V #MilePhakphum #JAEMIN #MARKLEE💚nct #เตนิว💙 #มายอาโป

[4W. @fourdoubleu]

วิลเลี่ยมคือเมะลูกเสี้ยว เมะฝรั่งที่ถูกต้องมากอ่ะ
เหมือนลูกพระเจ้า อัลฟ่าอันดับฮัลโหล เหมือนภาพวาด รูปปั้นในพิพิธภัณฑ์ แบบมีชิ้นเดียวบนโลกที่ถูกค้นพบโดยนักโบราณคดี น้องเอสได้ของแรร์เลยนินาา บุญวาสนาของเราไม่เท่ากันจริงๆ🫠🥹😭

[LuxiVnus_ฉันคือป้าลูซี่🦆🐰 @LuxiVnus]

ต้องยอมรับว่าเดี๋ยวนี้ติ่งเกาหลีกลับมาตามดารา/ศิลปินไทยเยอะขึ้นมากๆ (เช่น คนรอบตัวนี่เป็นหมด) ขอพูดในมุมส่วนตัวว่าฉันเป็นติ่งเกาหลีมาตั้งแต่ยุคดงบังชินกิ ทันแทบทุกวง ได้ตามมาแทบทุกค่าย ซึ่งเป็นติ่งก็ไม่ได้แปลว่าถอดสมองติ่งนะ บางค่ายพอตีตลาดเอเชียเสร็จไปตีเมกาต่อ แต่ระหว่างตีเมกาก็ไม่หันมาทางเอเชียอีก หรือให้ความสนใจน้อยลงมาก บางวงกว่าจะได้มาไทยก็ยากเย็น แฟนคลับรอจนท้อ ก็เข้าใจในแง่การอยากเติบโตแหละ แต่ถามว่าเมื่อก่อนฟันเฟืองหลัก ไม่ว่าจะเป็นการซัพพอร์ต การโปรโมท การสตรีม การโหวต ความทุ่มเทหลายๆ (ตัวฉัน)มองว่ามันมาจากทางฝั่งเอเชียซะส่วนใหญ่ ดังนั้น(ตัวฉัน)เลยค่อนข้างตลกร้ายนิดหนึ่งที่พอเริ่มระอา/เบื่อหน่ายกับบางสิ่งบางอย่าง แล้วหันมาซัพพอร์ตหรือติดตามศิลปิน/ดาราในบ้านตัวเอง ทำแบบที่เคยทำปกติในตอนที่เป็นติ่งเกาหลีทุกอย่าง กลับถูกมองเหยียดหยาม ถูกลดทอนความพยายาม ถูกดูแคลนความตั้งใจว่าเป็นบอทบ้าง โกงบ้าง ปั่นบ้าง ทั้งที่(ตัวฉัน)เคยทำให้ศิลปินที่รักมาแล้วทั้งนั้น ใครทันสมัยชาร์ตสวนแตง สมัยปั่นวิวยูทูป สมัยสามร้อยล้านโหวตบิลบอร์ดก็คงเข้าใจแหละ มันเหมือนกัน เราทำเหมือนกัน หนึ่งสมองสองมือมนุษย์ที่แหละที่ทำ

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ใครรู้ตัวว่าจะต้องเดินเยอะ skechers รุ่นที่ออกมาเป็นทรง mary jane คู่ละไม่ถึงสองพัน เดินเกาหลีเป็นหมื่นก้าว เดินจนจะอ้วกแต่ตีนไม่แหก แทบไม่รู้สึกถึงคำว่าเมื่อย มันนุ่มมากกกกกกก คือมันต่างจากอันอื่นที่เคยลองจริงๆๆๆ คิดไม่ผิดเลยที่ซื้อ พกไปคู่เดียวใส่เข้ากับทุกชุด

[lumai @looookmai]

เชียร์ ultraformer กับ oligio ทั้งใจ คือตอบโจทย์นี่มากกก ความอยากหน้ากระชับ เน้นเก็บแก้มเหนียง แต่ไม่อยากดูหน้าตอบ (เพราะมันจะแก่อะ) เพราะงั้นใครอยากหน้าเรียวแต่ไม่แฟ่บ อยากหน้าเล็กถ่ายรูปได้ไม่ต้องตุ๊ง และหลังทำใช้หน้าได้เลยแนะนำค่ะ

นี่ทำ joy joy clinic ที่สยามนะ ทำเท่าที่จองจ่ายจบ ได้ครบช็อตไม่เม็ดและไม่มียัดเยียดเซลล์ขายเพิ่ม สบายใจมาก

[𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨ @forfon15]

เป็นมาหมาดๆ และเป็นมาหลายรอบแล้วด้วย แนะนำทำตามนี้นะคะ

📍เสียเงินน้อย
- ตื่นเช้ามาอย่าเพิ่งจับมือถือ ให้ลืมสิ้นทุกอย่างก่อน
- พาตัวเองไปดื่มน้ำ 1 แก้ว ทำกิจวัตให้เรียบร้อย แล้วออกไปเดินรับแดดนอกบ้าน 10-15 นาที
- ถ้าพอมีเวลาก็ออกกำลังกายเรียกเหงื่อช่วงเช้านิดหน่อย หรือไม่ก็ยืดเส้นได้เหมือนกัน
- จัดอาหารใหม่ กินให้ครบ 5 หมู่/วัน งดน้ำหวาน น้ำชง รู้ใช่มั้ยว่าน้ำตาลทำให้เราอ่อมได้ ถ้าอดไม่ได้จริงๆ ไปซื้อชาอู่หลงหวานน้อยในร้านสะดวกซื้อมาจิบทดแทน ได้ทั้งลดน้ำตาล ทั้งเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
- พยายามพาตัวเองออกจากบ้าน

📍เสียเงินมาก
- ทำทุกอย่างเหมือนข้างบน👆🏻
- พาตัวเองไปเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ไปตจว. ไปตปท.
- พาตัวเองไปในที่ที่อยากไป ไปหาซื้อของอร่อยกิน ถ้ากังวลเรื่องเงิน ให้ตั้งโกลว์ด้วยเรื่องนี้เลย มันจะเป็นสเต็ปเล็กๆ ที่จะทำให้เราฮึบ แล้วลุกขึ้นมาใช้ชีวิต

📍ถ้าเงินและเวลายังไม่พร้อม
ให้หลับตาแล้วจินตนาการถึงที่ที่อยากไป ของที่อยากกิน ศิลปินที่อยากเจอ จินตนาการว่าเรากำลังอยู่ที่นั่น กำลังเล่นสนุกกับใครสักคน หรือกำลังกินขนมร้านดังอยู่ เราจะรู้สึกตื่นเต้น มีความสุขขึ้นมา ให้จำความรู้สึกนั้นไว้ ตอนทำงานเครียดๆ ก็ให้แว้บนึกถึงความรู้สึกนี้ มันจะหายเหนื่อย มันจะมีแรงไปต่อ

⚠️ข้อนี้สำคัญ : เอาตัวเองเป็นที่ตั้งก่อน เลิกแคร์ทุกอย่าง ไม่ต้องคิดอะไรเลย ให้ในหัวมีแต่ซีรี่ส์ที่อยากดู ของที่อยากกิน สถานที่ที่อยากไป ให้ได้มากสุดคือเย็นนี้กินอะไรดี แค่นั้นพอ ฮีลความรู้สึกตัวเองได้แล้วค่อยมาสู้กับชีวิตกันใหม่

[คฟจ @infongnity]

ก้าวเข้ามาติ่งลูกพี่ถาตอนต้นปี คิดไปคิดมาปีนี้หมดเงินไปเยอะมากๆ จนกลับมาคิดกับตัวเองว่าปีหน้าจะวางแผนการติ่งใหม่ ไม่จำเป็นต้องไปทุกคอน ลงทุกงาน เอาเฉพาะคอนคู่หรือไฟนอลอีพีคู่ที่ตัวเองติ่งพอ ถ้าคอนรวมนี่ว่า Riser ยังต้องไปอยู่ สนุกจริง

[Ana Lil @bebwannabebu]

คฟ.ว่าจริง เรามีปัญหาลำไส้แปรปรวนหนักมาก จนหมอบอกให้งดหวาน นม กินผัก ดื่มน้ำเยอะ ๆ ไม่เครียด และออกกำลังกายบ้าง นี่ทำตาม ตัดหมด ของหวาน ขนม น้ำหวาน ผลไม้ก็งดหมด กินแค่ข้าวกับดื่มน้ำเปล่าวันล่ะ 2-3 ลิตร เดือนนึงลงไป 5 โล ตกใจมาก แล้วหน้าก็ใสขึ้น ปัญหาลำไส้ดีขึ้นด้วย

[ปจ @startalmost30]

เคยดูช่องนึงในตต.เค้ามาสอนเรื่อง Sorry and move on ซึ่งเราว่าดีมากๆ

เนื้อหาที่เค้าสอนคือ เวลาเราทำงานอะไรพลาด ซึ่งมันเกิดขึ้นได้อยู่แล้วในการทำงาน อย่าไปขอโทษเยอะ ให้ขอโทษอย่างจริงใจครั้งเดียวจบ และต่อไปที่ควรมีคือsolutions จะแก้ปัญหานี้ยังไง จะทำยังไงกับมันต่อ

ทำทุกอย่างให้มันprofessional ไม่ต้องดราม่า คร่ำครวญ อย่าemotionalเยอะ ให้คิดเสมอว่านี่คืองาน นี่คือเพื่อนร่วมงาน ไม่ใช่ความสัมพันธ์ส่วนตัว

สำหรับเรา การขอโทษคือการยอมรับความผิดพลาด ส่วนการแก้ปัญหาคือการแสดงความรับผิดชอบ ดังนั้น sorry and move on ถูกต้องที่สุด✅

[chamark @Chamark33]

โดนทักว่าทำไมเป็นเมนส์ตั้ง 7 วัน นานจัง งงเลย แล้วคนอื่นเค้าไม่ได้เป็น 7 วันกันเหรอ ปกติทุกคนเป็นเมนส์กันกี่วันอะ

[hope ♡ ۫ ⋆ @hope_bpn]

🧔🏻‍♀️ : ใครน่ารักที่สุด
🦈 : น้องวิลเลี่ยม
🧔🏻‍♀️ : ใครร้องเพลงเพราะที่สุด
🦈 : น้องวิลเลี่ยม
🧔🏻‍♀️ : ใครสันกรามคมที่สุด
🦈 : น้องวิลเลี่ยม
🧔🏻‍♀️ : ใครเป็นของ…
🦈 : 😳😳😳😳

วิลเลี่ยมแม่ซอรี่น้า เกือบฟรินละ แต่แม่แพ้แป๋ว 😂

EST WESLEY GLOW TOGETHER
#SkinEditorFMFxEstWesley
#est_rvp

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

คนที่เกิดช่วง 1990-2005 นี่เป็นช่วงเวลาการเติบโตเป็นเด็กที่โคตรดี ยุคเปลี่ยนผ่านและเราเติบโตมาพร้อมยุคดิจิตอล แต่ความตลกก็คือ พอเติบโตเป็นผู้ใหญ่เท่านั้นแหละ ชิบหายหมด เจอแต่เรื่องเฮงซวยทุกปี

[ปป @fforcejs]

เราก็เอาซะยากเลย @new_thitipoom

[94° @onejons_]

มีวิธีลดน้ำหนักให้ได้ภายใน 2 เดือนมั้ย เดี๋ยวสิ้นปีต้องกลับไปเจอคนถามอีกว่าอ้วนขึ้นรึเปล่า 🥲

[dot @pttt236]

work and travel เหมือนเป็นแหล่งรวมคนนอกใจอะ โคตรจะ culture shock สำหรับนี่ เพราะหลายคนดูสนับสนุนกันเรื่องนี้มาก มีแฟนที่ไทยอยู่แล้ว แต่ก็มาหาอีกคนที่ตปท.เหมือนกัน พอได้คนที่จะคบด้วยแล้วค่อยบอกเลิกแฟนที่ไทย บางคนก็นอกใจมาคบกับคนไทยที่มาด้วยกันเองนี่แหละ เอาจริงเข้าใจว่าเรามีสิทธิ์เลือกนะ แต่แบบนี้โคตรเห็นแก่ตัว คนที่ไทยเค้าผิดอะไรอะ 🥹

[pelagic @pelagicsoo]

คุณคนนี้อธิบายได้เคลียร์มากกก
เราก็เป็นคนไทป์นี้แหละ คนขี้เกียจที่เป็น perfectionist เลือกได้ไม่อยากทำ แต่ถ้าต้องทำหรือได้รับมอบหมายมาแล้วงานที่ผ่านมือเรามันต้องดี มันมีความเชื่อถือ มีคำว่าเครดิตในผลงานอยู่อ่ะนะ แบบว่าถ้าถึงมือเราเอาอยู่ คนมอบหมายตายตาหลับไปได้เลย แปลว่าเราจะเอาเอนเนอจี้ทั้งหมดลงที่งาน พอจบงานหมดแรง ไม่เหลือพลังไปทำอะไร ล่าสุดถ่ายงาน 2 วันติด เลิกห้าทุ่ม อีกวันเกือบตีหนึ่ง วันเสาร์เราหลับแบบตายตื่นเกือบบ่ายสาม ลุกมาสั่งเดลิเวอรี่แล้วหลับตื่นมากินมื้อแรกเกือบ 1 ทุ่ม เลิกงานไม่ไปไหน นอน ส อา ก็นอน ทำความสะอาดห้อง ซักผ้าอาทิตย์ละครั้งทำทีคือ Big cleaning day พยายามใช้ชีวิตทุกวันให้ไม่สกปรก เพราะความขี้เกียจทำความสะอาดได้รอรวบทำทีเดียว 555 ไปเที่ยว ตปท ยังเลือกนอนโรงแรมมากกว่าออกไปข้างนอก การออกนอกบ้าน นอกโรงแรมต้องมีธุระอย่างน้อย 2 อย่าง มีอย่างเดียวออกไปละไม่คุ้มเอนเนอจี้ อย่างวันนี้ไปเลือกตั้ง เอาเงินสดเข้าแบงค์ เคลียร์หนี้ นั่งศึกษากดอัลบั้มสั่งซื้อให้เสร็จ กินข้าวนอกบ้านให้จบ ละกลับห้องนอน หมดแรง 5555 แต่รู้สึกคุ้มค่าออกไปไม่เสียเที่ยวละวันนี้

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

มีน้องที่รู้จักคนนึงพ่อแม่วางแผนเกษียณมาดีมาก แม่มีพอร์ตหุ้นปันผลปีละ 7 หลัก พ่อมีอพาร์ทเม้นให้เช่า ส่วนตัวน้องมีหน้าที่ดูแลห้อง เก็บค่าเช่าอย่างเดียว เคยถามว่างานคืออะไร น้องบอก มีอะไรเสียก็ซ่อม ไม่มีงานก็ไปยิม ออกกำลัง หาของอร่อยกินไปเรื่อย ๆ ชีวิตไม่ได้มี passion อะไร ฟังแล้วโคตรอิจฉา บางทีกูก็ไม่ได้อยากจะมีแพชชั่นอะไรเหมือนกัน อยากจะมีเงินใช้ไปวัน ๆ แบบนี้อะ 5555555

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ไม่ใช่ทุกการนอน 7-8 ชั่วโมงจะเท่ากับนอนดี ร่างกายได้ recovery เสมอไปนะ จริงๆแล้วมีข้อควรระวังอีกหลายอย่างเกี่ยวกับการนอนที่ไม่มีคุณภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักพลาดตรงนี้

- ดูซีรีย์/ฟังเพลง จนเผลอหลับ
- เสียงรบกวนจากการจราจรตลอดทั้งคืน
- นอนในที่มีแสงรบกวน ห้องไม่มืดสนิท
- อากาศเย็นแต่ถ่ายเทไม่สะดวก อับชื้น
- มีความเครียดสะสม นอนทั้งๆที่เครียด
- กินอาหารไม่มีประโยชน์ ขาดวิตามินบางชนิด

วิตามิน อาหารเสริมที่ห้ามกินมื้อเย็น/ก่อนนอน
- vitamin b ทุกตัว ยกเว้น b6 , b12
- vitamin d ยับยั้งการผลิต melatonin
- calcium ลดสมดุล magnesium หลับยาก
- zinc , vitamin c เกิด oxalate ทำให้เกิดนิ่ว
- collagen ต้องดื่มน้ำตาม ควรกินมื้อเช้า
- fiber ต้องดื่มน้ำ + ขยับตัว ช้าสุดมื้อเย็น

[TON男の子 🦖 @katato46]

ตอนเราลดน้ำหนัก เราเลี่ยงของทอดเป็นอันดับหนึ่ง และน้ำชงที่เป็นนมน้ำตาล แล้วกินข้าวแต่ละมื้อเอาแค่พออิ่มแล้วหยุด ลดลงมาได้เป็นสิบกิโล สะใจในตัวเองมากเวลาใส่เสื้อผ้าแล้วสวย ส่องกระจกแล้วไม่มีพุง โครงหน้าชัดและหน้าเล็ก5555

[Nukcyn @Nukcyn]

พี่ถาคะ จัดงาน fanival งานแฟนไซน์ที่ยูเนี่ยนมอลล์แบบนี้ตลอดไปเลยได้มั๊ย ครั้งนี้จัดงานดีกว่าที่ผ่านมาจริงๆ นี่ไปเมื่อวานแค่วันเดียว แต่รู้สึกถึงความสะดวกสบาย ไม่ต้องตากแดดไม่ต้องนั่งพื้น ไม่ต้องไปแต่เช้าเพื่อจองที่รวมพล พี่การ์ดทีมงานทรีตเราเป็นลูกค้า เป็นการติ่งที่ไม่เหนื่อยดีอะ

[첼 @cherisyhl]

🖤 ปีนึงเรามีหลายรอบเหมือนกันเนอะ ไอเซ็น ๆ เนี่ย

566665556626 กรุเดรส ไซน์ เขาเรียกไซน์พี่

PSD DEVILS LANDMARK 2026

#GMMTVFANIVAL2026HappyFamilyxPS