nimono_💧🌊

[Burcuu @burcucanimya]

Netflix'te gerçekten bağımlılık yapan, bütün gece uykusuz bırakıp ilk sezonu tek oturuşta bitirmemi sağlayacak türden bir dizi önerir misiniz?

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยืนยันจากคนเคยเป็นเป็น unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) สุขภาพการนอนส่งผลต่อสุขภายร่างกาย 100% อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธหรือเศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีนอกจากการกินและออกกำลังกาย ก็ยังมีการนอนที่สำคัญมากไม่แพ้กันเลย อย่าลืมแบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนด้วยนะคะ

[spill the tea @seduhtehnya]

Buntut panjang maraton perdana Minho SHINee rupanya makin serius.

Hari ini (4/11), Minho resmi ngembaliin catatan waktunya secara sukarela, dan pihak panitia pun sepakat nggak bakal merilis rekor resminya.

Di saat bersamaan, Komite Olahraga Korea resmi turun tangan dengan nugasin perwakilan khusus buat ngusut tuntas semua aduan yang masuk soal kontroversi ini.

Walaupun rekornya ditarik, panitia sejauh ini belum ngetuk palu soal diskualifikasi resmi karena masih menunda interpretasi aturan buat kategori amatir (Masters).

Di sisi lain, pengusutan komite justru makin melebar jadi satu paket evaluasi komplit.

Pertama, soal dugaan privilege penempatan Minho di Grup B. Menurut aturan panitia per 30 September, syarat masuk grup bergengsi ini wajib ngelampirin bukti rekor full marathon sebelumnya dengan catatan waktu 3 jam sampai 3 jam 27 menit.

Panitia juga sempat negasin kalau rekor half-marathon atau 10K nggak bakal dihitung.

Karena ini adalah full marathon pertama Minho, publik nuntut kejelasan dasar apa yang dipakai panitia sampai dia bisa lolos start di grup tersebut tanpa ada rekor sebelumnya.

Selain soal grup, komite juga ngusut insiden pacemaker yang diduga ngasih bantuan dorongan fisik, yang dilarang keras sama regulasi World Athletics (kecuali buat nolong pelari yang jatuh).

Rentetan masalah ini akhirnya berujung pada tuntutan buat ngevaluasi ulang kelayakan posisi Minho sebagai PR Ambassador Komite Olahraga Korea yang udah dijabatnya sejak September tahun lalu.

Fyi, JTBC Seoul Marathon ini ternyata bukan lomba lari biasa, melainkan balapan resmi tingkat F di World Athletics yang catatan waktunya diakui langsung buat ranking global.

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

สรุปมหากาพย์ #บุ๋มปนัดดา จากมุม #หนุ่มกรรชัย ตั้งแต่ต้น

- ฝั่งพี่หนุ่ม เริ่มจากบุ๋มโทรหาพี่หนุ่มขอความช่วยเหลือ เรื่องตามหาลูก พี่หนุ่มไปช่วยตามจนเจอ แต่เอาออกมาไม่ได้เพราะฝ่ายนั้นเป็นพ่อ
- พอบุ๋มกลับมา ได้ไปเอาลูกออกมา รีบวิ่งหนีออกมา ไม่ได้ใส่รองเท้า มีร่องรอยลูกถูกทำร้าย
- จนวันต่อมาพี่หนุ่มไปถ่ายสามแซ่บ มีข่าวจาก CSI LA เรื่องรุกที่ป่า พุทธก็ติดต่อมา พอพี่หนุ่มฟังแล้วก็คิดว่าต้องมีไรแน่ๆ
- พี่อาจจะพูดผิดก็ได้ แต่บุ๋มก็มีศักยภาพในการติดต่อตำรวจใดๆ แต่ทำไมบุ๋มถึงโทรหาพี่
- บุ๋มขอเบอร์ทนายตุ๋ยกะพี่เพื่อฟ้องหย่า พี่ก็ให้ไปไม่ได้คิดไร
- เรื่องที่ดินถูกบิดไปเป็นชู้สาวเสียอย่างนั้น มีเรื่องส่วนตัวมากลบ
- เรื่องที่เกิดคือการรุกป่า ทำให้มีตัวละครใหม่คือเอ๋ ที่ก็อตใช้ให้ไปถางที่ดิน ทำให้โดนคดีรุกป่าและภาษี
- พอเอ๋ไปปรึกษาทนายเดชา เข้าฝักพอดี เดชาเลยได้เห็นเส้นเงินต่างๆ
- ออยศรีไปงานวันเกิดเดชา และได้คุยกะเอ๋ เลยเกิดฝีแตกขึ้นมา
- พี่หนุ่มบอกขอโทษจริงๆ บุ๋ม ไม่รู้ว่าทุกอย่างมันบังเอิญหรือจัดฉากกันแน่

ถ้าทุกอย่างคือการจัดฉากพี่หนุ่มคงเสียความรู้สึกมาก

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

ตอนนั้นเอ๋คือตัวตลกจริงๆนะ พูดอะไรทำอะไรก็ขำ
แต่มานั่งฟังย้อนวันนี้ “เห้ย ที่เค้าพูดจริงทุกอย่างเลยอ่ะ”

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

เคยฟังเรื่องแค่เรื่อง “แก้กรรม” เป็นเรื่องของ แพรวา ณิชาภัทร ค่ะ อันนี้น่าสนใจมากๆ

วิธีทำแก้กรรมของแพรวา

- เริ่มแรกแพรว่าบอกว่าเจ้ากรรมนายเวรของเขามีสองคน คือ“ผู้หญิง” ที่มาจากความแค้น กับ “ผู้ชาย” เป็นอดีตคนรักที่เสียชีวิตก่อนและเป็น “คู่แท้”

- ก่อนจะเริ่มทำแพรว่าบอกว่าตนไป “วัดเทวราชกุญชรวรวิหาร” เพื่อบอกสิ่งศักดิ์สิทธิ์ พร้อมจุดธูปบอกว่าจะแก้กรรมแล้วนะ

- วิธีแก้คือสวดมนต์ 5 บท บทละ 9 รอบ ทั้งหมด 9 วัน และเป็นบทใหญ่ เช่น ธรรมจักรกัปปวัตตนสูตร

- ระหว่างทำแพรวาบอกว่าเห็นภาพที่ฉายขึ้นมาตอนนั่งสมาธิเป็นภาพอดีตแต่ชาติที่ทำไม่ดีกับคนผู้หญิงที่เป็นเจ้ากรรมนายเวร และเจอผู้ชายที่เป็นอดีตคนรัก

ข้อดี ✅

แพรวาบอกว่าหน้าที่การงานดีขึ้น

ข้อเสีย ❌

แพรวาบอกว่าเหมือนมีเซ้นส์รับรู้กรรมของคนอื่น และเคยทักแล้วมีเจ้ากรรมนายเวรคนอื่นมาตาม

[𝙅𝙅𝙆☆ @JJKIXN]

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ตอนเริ่มไปฝึกงานช่วงแรก ๆ คือไม่ราบรื่นเลย แย่จนบางวันไม่อยากไปฝึกด้วยซ้ำ จนต้องไปหาบทสวดมนต์มา ได้คาถาเมตตามหานิยมมาสวดก่อนออกจากบ้านทุกวัน หลังจากนั้นอะไร ๆ ก็ดีขึ้นเฉยเลย เข้ากับผู้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น ผู้ใหญ่ที่ดูเหมือนไม่ชอบชั้นก็กลับเอ็นดูชั้น ทุกอย่างราบรื่นไปหมดจนฝึกงานจบ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะคาถาหรือจังหวะชีวิต แต่ตอนนั้นคือใจฟูมาก 555555

[석진💜 @sawok_2min]

🐿️: ทำไมผมถึงตื่นเต้นกับกรุงเทพฯ มากขนาดนี้นะ? ทำไมถึงตั้งตารอกรุงเทพฯ ขนาดนี้เลย!
🐹: กรุงเทพฯ ดีมากเลยนะ
🐹: นายเคยไปทัวร์เอเชียมาแล้วนี่นา
_______

กรี๊ดดดดดดด🫠

#BTS

[mar. @zooyeaoh]

Buat kalian yang lagi berjuang sendirian di usia 20-30an, baca pesan dari psikiater Korea ini ‼️

Dr. Yoon Honggyun, seorang psikiater sekaligus penulis asal Korea Selatan, hadir di acara You Quiz on the Block untuk membahas fenomena kesehatan mental yang banyak dialami generasi muda usia 20–30an, termasuk Gen Z dan milenial.

Menurutnya, usia 20-30an itu sebenarnya belum waktunya memanen hasil. Ibarat musim, kita baru melewati musim semi dan mulai memasuki musim panas. Kita masih tumbuh dan berkembang, tapi sering kali sudah dituntut untuk menghasilkan sesuatu. Belum sempat berkembang sepenuhnya, kita udah sibuk mikirin pencapaian, karier, uang, sampai masa depan.

Padahal, hal-hal yang sekarang dianggap penting sama masyarakat bisa aja berubah seiring waktu. Jadi, jangan sampai kita memaksakan diri sampai mengorbankan kesehatan sendiri.

Dia berpesan agar kita tetap menjaga kesehatan, tidur yang cukup, dan mulai menyisihkan uang sedikit demi sedikit. Sebab, kita butuh energi dan bekal untuk beradaptasi dengan perubahan yang akan datang.

Kadang kita terlalu sibuk mengejar standar kesuksesan sampai lupa kalau diri sendiri juga perlu dijaga. Nggak harus punya segalanya di usia 20-30an. Kita masih punya waktu untuk tumbuh, jadi jangan sampai demi mengejar masa depan, kita malah menghancurkan diri sendiri di masa sekarang.

[มินิเจม ✨🍒 @minniigemini]

โอ้โหหห ทวิตเตอร์ สังคมมิตรภาพแห่งการแบ่งปัน!! พี่เขาแจกละเอียดมากก แยกยันไฟล์ .md พร้อมวิธีดีเทลแบยละเอียด ใครกำลังสนใจอยากจะทำเอาของพี่เขาไปศึกษาต่อ หรือปรับแก้ของตัวเองดู

เริ่ดเกินน คุณพี่ ใจบุญสุดๆ

[이불 @eeeeeboooool]

🐧 너무 눈 앞에 있는 것만 믿으면 안 돼요, 모아분들.
🦊🐿 그럼요오
🦊 그게 다가 아니에요
🐧 그게 다가 아니에요
🐿 인터넷에 떠도는 걸 너무 믿어선 안 돼요

[บ้านทานตะวัน 💜⁷ @sunflowercharts]

🎵 ซ้อมร้องกันให้ไว เอาให้บังทันจึ้ง!

รวมเนื้อเพลง THAISUB/ซับไทย ตามเซ็ตลิสต์คอนเสิร์ต BTS WORLD TOUR ‘ARIRANG’ ขอบคุณทีมทำซับด้วยค่ะ 🙏🏻

ไทยแลนด์จองแล้วนะ ประเทศที่ดูคอนเสิร์ตสนุกที่สุดในโลก 🫵🏻

#อารีรัง360องศาที่ราชมัง
#BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_BANGKOK

https://t.co/GxJJLiP3fp

[ดูดวงกับทีสิบ🔮 @Pinkployddaw]

1 สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้น
เพื่อบอกว่าชีวิตคุณกำลังเดินมาถูกทาง ของคนเกิดทั้ง 7 วัน🔮

คนเกิดวันจันทร์ สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ คุณจะเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงในเรื่องที่เคยทำให้ตัวเองกังวลมานาน สิ่งที่ก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะไม่คืบหน้า หรือพยายามเท่าไรก็ยังไม่ได้ผลตามที่หวัง อาจเริ่มมีความเคลื่อนไหวให้คุณรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น คุณอาจได้รับข่าวสารจากคนที่ไม่ได้ติดต่อกันมาสักพัก มีคนเข้ามาสอบถามเรื่องงาน หรือมีโอกาสบางอย่างที่ทำให้คุณเริ่มมองเห็นทางเลือกใหม่ในชีวิต แม้จะยังไม่ใช่ความสำเร็จครั้งใหญ่ในทันที แต่สิ่งเหล่านี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ โดยเฉพาะคนที่กำลังสร้างตัว วางแผนเรื่องเงิน หรือพยายามพัฒนาความสามารถของตัวเอง คุณจะเริ่มเข้าใจว่าความพยายามที่ผ่านมาไม่ได้สูญเปล่า และทุกอย่างกำลังค่อย ๆ สร้างพื้นฐานให้คุณแข็งแกร่งขึ้น สิ่งที่คุณควรทำต่อไปคือรักษาความตั้งใจเดิมเอาไว้ พร้อมเปิดใจรับโอกาสที่เข้ามา อย่าปฏิเสธตัวเองเพียงเพราะกลัวว่าจะทำไม่ได้ และอย่ารีบตัดสินว่าชีวิตไม่ก้าวหน้าเพียงเพราะผลลัพธ์ยังมาไม่ถึง บางครั้งสัญญาณว่าคุณกำลังเดินมาถูกทาง อาจไม่ใช่การได้รับทุกสิ่งที่ต้องการทันที แต่เป็นการที่คุณเริ่มมีทางเลือกมากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และไม่ต้องกลับไปติดอยู่กับปัญหาเดิมเหมือนที่ผ่านมา

คนเกิดวันอังคาร สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ เรื่องที่คุณเคยรู้สึกว่าต้องต่อสู้เพียงลำพังจะเริ่มมีทางออกให้มองเห็นชัดขึ้น คุณอาจได้พบคนที่ช่วยแนะนำวิธีแก้ปัญหา ได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ หรือมีโอกาสเข้ามาในจังหวะที่คุณกำลังต้องการพอดี โดยเฉพาะเรื่องงาน การเงิน และเป้าหมายที่คุณพยายามทำให้สำเร็จมาระยะหนึ่ง หากคุณกำลังเหนื่อยกับการหารายได้หรือรู้สึกว่าความพยายามยังไม่คุ้มค่ากับสิ่งที่ได้รับ ช่วงต่อจากนี้ลองสังเกตสิ่งเล็ก ๆ ที่เริ่มเปลี่ยนไป เช่น งานที่เคยเงียบเริ่มมีคนติดต่อกลับ ลูกค้าเริ่มให้ความสนใจ หรือคุณเริ่มค้นพบวิธีจัดการรายจ่ายที่ช่วยให้ตัวเองหายใจได้สะดวกขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณกำลังค่อย ๆ สร้างความมั่นคงให้ชีวิต แม้เส้นทางจะไม่ได้ง่ายทุกวันก็ตาม อีกสัญญาณหนึ่งคือคุณจะเริ่มควบคุมอารมณ์และตัดสินใจได้ดีขึ้น ไม่ปล่อยให้ความผิดหวังเพียงครั้งเดียวทำให้ต้องล้มเลิกทุกอย่าง คุณควรทำสิ่งที่กำลังทำอยู่ต่อไป แต่เพิ่มความรอบคอบในการเลือกโอกาส และไม่รีบร้อนเพราะอยากเห็นผลสำเร็จเร็วเกินไป เมื่อคุณรู้จักใช้ความอดทนควบคู่กับการปรับตัว ความก้าวหน้าที่คุณรอคอยก็มีโอกาสค่อย ๆ ชัดเจนขึ้น

คนเกิดวันพุธ สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ คุณจะเริ่มได้รับการตอบรับจากสิ่งที่ตัวเองลงแรงทำไปก่อนหน้านี้ ไม่ว่าจะเป็นผลงานที่มีคนมองเห็นมากขึ้น การพูดคุยที่นำไปสู่โอกาสใหม่ หรือการได้รับความสนใจจากคนที่มีความสามารถในการสนับสนุนคุณ หากคุณกำลังทำธุรกิจ ค้าขาย ทำงานออนไลน์ สร้างคอนเทนต์ หรือกำลังพยายามพัฒนาทักษะบางอย่าง อย่าเพิ่งมองข้ามความคืบหน้าเล็ก ๆ เพราะสิ่งที่เริ่มต้นจากคนเพียงไม่กี่คนอาจกลายเป็นช่องทางที่เติบโตได้เมื่อคุณทำอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจพบว่าตัวเองสื่อสารได้ดีขึ้น กล้าตัดสินใจมากขึ้น หรือเริ่มมองเห็นวิธีแก้ปัญหาที่ก่อนหน้านี้คิดไม่ออก นี่เป็นอีกสัญญาณหนึ่งว่าคุณกำลังเรียนรู้และพัฒนาตัวเองไปในทิศทางที่เหมาะสม สำหรับคนที่กำลังรอคำตอบเรื่องงาน การเรียน หรือการสมัครบางอย่าง ขอให้ติดตามความคืบหน้าและเตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอ เพราะเมื่อโอกาสมาถึง คุณจะสามารถตอบรับได้อย่างมั่นใจมากขึ้น สิ่งที่ควรทำต่อคืออย่าหยุดพัฒนาสิ่งที่ตัวเองถนัด และอย่าเปรียบเทียบจังหวะชีวิตของตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องมีคนรู้จักมากที่สุดหรือประสบความสำเร็จเร็วที่สุด ขอเพียงคุณรู้จักต่อยอดความสามารถและรักษาความสม่ำเสมอเอาไว้ โอกาสที่เหมาะสมก็มีโอกาสเข้ามาให้คุณคว้าได้มากขึ้น

คนเกิดวันพฤหัสบดี สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ คุณจะเริ่มเห็นความชัดเจนในเป้าหมายที่เคยคิดไม่ตกมานาน บางเรื่องที่เคยลังเลว่าจะไปต่อหรือหยุด อาจเริ่มมีข้อมูลหรือเหตุการณ์เข้ามาช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น คุณอาจได้คำแนะนำที่ตรงกับสถานการณ์ ได้เรียนรู้วิธีใหม่ในการจัดการปัญหา หรือพบทางเลือกที่เหมาะสมกับความสามารถและข้อจำกัดของตัวเองมากกว่าเดิม โดยเฉพาะคนที่กำลังวางแผนเรื่องงาน การเรียน การเก็บเงิน หรือสร้างความมั่นคงในอนาคต คุณอาจเริ่มมองเห็นว่าควรให้ความสำคัญกับสิ่งใดก่อน และอะไรที่ควรหยุดเสียเวลาไปกับมัน สัญญาณที่ดีอีกอย่างคือคุณจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่จำเป็นต้องเร่งรีบแข่งขันกับใครตลอดเวลา เพราะคุณเริ่มเข้าใจจังหวะและเป้าหมายของตัวเองชัดเจนขึ้น ความมั่นใจที่เกิดจากการรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่จะช่วยให้คุณรับมือกับอุปสรรคได้ดีขึ้น แม้บางอย่างจะยังต้องใช้เวลา แต่คุณจะไม่รู้สึกหลงทางเหมือนที่ผ่านมา สิ่งที่ควรทำต่อไปคือรักษาวินัยในการลงมือทำ หมั่นทบทวนแผนของตัวเอง และเปิดใจรับความรู้ใหม่ ๆ อย่าละทิ้งสิ่งที่กำลังสร้างเพียงเพราะยังไม่เห็นผลตอบแทนทันที เพราะความสำเร็จบางอย่างต้องอาศัยเวลาและการเตรียมตัวอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณมีทิศทางที่ชัดเจนและลงมืออย่างสม่ำเสมอ คุณก็จะยิ่งเข้าใกล้ชีวิตที่ต้องการมากขึ้น

คนเกิดวันศุกร์ สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ ผู้คนรอบตัวจะเริ่มมองเห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณทำมากขึ้น คุณอาจได้รับคำชม มีคนกลับมาติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือ มีลูกค้าเก่ากลับมาใช้บริการ หรือมีคนแนะนำโอกาสบางอย่างให้โดยที่คุณไม่ได้คาดหวังไว้ล่วงหน้า โดยเฉพาะคนที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการพูดคุย การบริการ การค้าขาย หรือการสร้างผลงานผ่านช่องทางออนไลน์ ช่วงต่อจากนี้คุณควรใส่ใจกับการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและพัฒนาคุณภาพงานของตัวเองต่อไป เพราะความประทับใจที่คุณสร้างขึ้นอาจเป็นแรงสนับสนุนให้เกิดโอกาสใหม่ในอนาคต สำหรับเรื่องความรัก สัญญาณดีอาจเป็นการที่คุณเริ่มสื่อสารความต้องการของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น หรือได้พบคนที่ทำให้รู้สึกสบายใจโดยไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นเพื่อให้ได้รับการยอมรับ ส่วนเรื่องการเงิน คุณอาจเริ่มมองเห็นช่องทางเพิ่มรายได้หรือรู้จักจัดการเงินได้ดีขึ้นกว่าเดิม สิ่งสำคัญคืออย่าคิดว่าคุณต้องทำให้ทุกคนพอใจจึงจะประสบความสำเร็จ คุณสามารถเป็นคนที่อ่อนโยนและจริงใจได้ พร้อมกับรักษาขอบเขตของตัวเองไปด้วย หากช่วงที่ผ่านมาเคยรู้สึกว่าทุ่มเทให้คนอื่นมากแต่ไม่ได้รับสิ่งตอบแทนอย่างเหมาะสม ขอให้กลับมาให้คุณค่ากับเวลาและความสามารถของตัวเอง เมื่อคุณเลือกสิ่งที่ดีต่อชีวิตและรักษาความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนกันไว้ คุณจะเริ่มเห็นว่าการเดินมาถูกทางไม่ได้หมายถึงการได้รับความรักจากทุกคน แต่คือการได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้คุณเติบโตได้อย่างมีความสุข

คนเกิดวันเสาร์ สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ ภาระบางอย่างที่เคยทำให้คุณรู้สึกหนักใจจะเริ่มจัดการได้ง่ายขึ้น คุณอาจเริ่มสะสางงานที่ค้างมานาน จัดระเบียบการเงินได้ดีขึ้น หรือพบวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยลดความกังวลในชีวิตประจำวัน แม้เรื่องต่าง ๆ อาจไม่ได้คลี่คลายทั้งหมดในเวลาเดียวกัน แต่คุณจะเริ่มมองเห็นความคืบหน้าจากสิ่งที่ตัวเองลงมือทำอย่างจริงจัง โดยเฉพาะคนที่กำลังพยายามสร้างความมั่นคง เก็บเงิน หรือวางแผนอนาคต คุณอาจเริ่มเห็นผลจากวินัยที่รักษามา แม้จะเป็นเพียงจำนวนเงินที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย งานที่สำเร็จไปอีกขั้น หรือความรู้สึกว่าตัวเองควบคุมชีวิตได้มากกว่าเดิมก็ตาม อีกสัญญาณหนึ่งคือคุณจะเริ่มรู้จักเลือกแบกรับเฉพาะสิ่งที่จำเป็น ไม่ปล่อยให้ปัญหาของทุกคนกลายเป็นหน้าที่ของตัวเองทั้งหมด คุณอาจเริ่มกล้าปฏิเสธสิ่งที่เกินกำลัง หรือยอมรับว่าตัวเองก็ต้องการความช่วยเหลือเช่นกัน นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการเรียนรู้ที่จะดูแลชีวิตอย่างเหมาะสม สิ่งที่คุณควรทำต่อไปคือรักษาความอดทนและความมีวินัยเอาไว้ พร้อมกับให้โอกาสตัวเองได้พักและมองหาทางเลือกใหม่ ๆ อย่าปล่อยให้ประสบการณ์ที่เคยผิดหวังทำให้คุณกลัวการเริ่มต้นทุกครั้ง เพราะคุณสามารถนำบทเรียนที่ผ่านมาไปใช้ตัดสินใจได้ดีขึ้น เมื่อคุณค่อย ๆ ปลดภาระที่ไม่จำเป็นและเดินหน้าตามเป้าหมายของตัวเอง คุณจะมีพื้นที่สำหรับความก้าวหน้าและความสุขมากขึ้น

คนเกิดวันอาทิตย์ สัญญาณดีที่กำลังจะเกิดขึ้นคือ คุณจะเริ่มกลับมามีความมั่นใจในตัวเองและกล้าที่จะเดินหน้าในเรื่องที่เคยลังเล บางทีสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอาจไม่ใช่สถานการณ์ภายนอกทั้งหมด แต่เป็นความคิดของคุณที่เริ่มชัดเจนขึ้น คุณอาจรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่อยากเสียเวลาให้กับเรื่องไหนอีกต่อไป หรือเริ่มเห็นว่าความสามารถของตัวเองสามารถนำไปต่อยอดได้มากกว่าที่เคยคิด โดยเฉพาะเรื่องงาน การเรียน การแข่งขัน และการสร้างชื่อเสียง หากคุณกำลังตั้งใจทำบางอย่างให้สำเร็จ ช่วงนี้ควรรักษาความมุ่งมั่นและทำผลงานของตัวเองให้เต็มที่ อย่ารอให้มีคนมาบอกว่าคุณเก่งพอแล้วจึงค่อยเริ่มต้น เพราะความมั่นใจที่แท้จริงมักเกิดจากการลงมือทำและเรียนรู้จากประสบการณ์จริง คุณอาจได้รับคำชื่นชม ได้รับมอบหมายหน้าที่สำคัญ หรือมีคนเริ่มมองเห็นความสามารถที่คุณพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง แต่แม้จะยังไม่มีคำยืนยันจากใคร ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเดินผิดทาง หากคุณรู้ว่ากำลังพยายามเพื่ออะไรและสิ่งนั้นไม่ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น ก็ขอให้เดินหน้าต่อไปอย่างมีสติ อีกเรื่องที่ควรทำต่อคือการรู้จักวางแผนก่อนตัดสินใจครั้งใหญ่ และรับฟังความคิดเห็นที่มีประโยชน์โดยไม่ปล่อยให้คำวิจารณ์ทำลายความเชื่อมั่นของตัวเอง เมื่อคุณสามารถรักษาความกล้าเอาไว้พร้อมกับยอมรับการเรียนรู้และปรับปรุงตัวเองได้ สัญญาณที่ดีที่สุดอาจเป็นวันที่คุณหันกลับมามองแล้วพบว่า ตัวเองเติบโตขึ้นจากคนที่เคยกลัวและไม่มั่นใจ กลายเป็นคนที่พร้อมรับมือกับโอกาสใหม่ ๆ ได้มากกว่าเดิม

รี+เม้น สาธุ
เพื่อพลังงานดีๆ🩵🩵

[leveret 🐇 @krakraxt]

ปกติทุกคนเก็บเงินไว้ที่ไหนกันบ้างคะ มีธนาคารไหนให้ดอกเบี้ยสูงๆ น่าสนใจบ้างมั้ย หรือมีช่องทางอื่นกันด้วย ขอคำแนะนำค่า 🙏

[✿ @decemberrsn]

เงินเดือนเท่าไหร่ถึงกล้าออกรถ ขอคนใช้จริงมาแชร์หน่อย

[กต.เอง💜 @jjlinisgod]

นักร้องไต้หวัน S tier ภาพลักษณ์โคตรดี โตมาในครอบครัวการศึกษาระดับแนวหน้าของโลก แต่งงานกับภรรยา low profile ที่การศึกษาดีเหมือนกัน คนชื่นชมมาก ตอนหย่ากันอ้างว่าเป็นปัญหาแม่ผัวลูกสะใภ้

สักพัก เมียออกมาแฉ 6 หน้ากระดาษว่านอกใจยังไง โดนเข้าหาตอนอายุ16 (ผู้ชาย26+มีแฟนอยู่แล้ว)

[SamitivejClub @SamitivejClub]

5 สัญญาณเตือน กำลัง #Burnout หรือเปล่า?

1. เหนื่อยล้าตลอดเวลา แม้พักผ่อนแล้วก็ยังรู้สึกหมดแรง ไม่สดชื่น
2. เบื่อหน่ายสิ่งที่เคยชอบ ขาดแรงจูงใจ ไม่อยากเริ่มต้นทำงานหรือทำกิจกรรมที่เคยมีความสุข
3. หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ รู้สึกหมดความอดทน อยากอยู่คนเดียว หรือไม่อยากพูดคุยกับใคร
4. สมาธิลดลง คิดงานไม่ออก ขี้ลืม ตัดสินใจยาก หรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
5. ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณ นอนไม่หลับ ปวดหัว หรือมีความเครียดสะสม

ถ้ามีอาการเหล่านี้ต่อเนื่องจนกระทบชีวิตประจำวัน ควรหาเวลาพักและดูแลใจตัวเองนะคะ หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพใจค่ะ 💚

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

สรุปคือต้องกรอกแบบฟอร์ม บางคนก็ไม่ได้กรอก มันแปลกๆปะ สร้างความลำบากให้ user ฝากให้ทีม designer กับทีม compliance ช่วย redesign ใหม่หน่อย

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

สิ่งที่อยากเตือน บอกวัยเริ่มทำงาน

1. เลือกงานใกล้บ้าน ชีวิตดี 100%
2. เลิกพูดคำว่า "ทำได้ค่ะ" ไม่ไหวหัดเซย์โน
3. เช็คสลิปเงินเดือนทุกครั้ง อย่าปล่อยผ่าน
4. ก่อนเซ็นสัญญาอ่านให้ระเอียด พลาด = จบ
5. เพื่อนร่วมงานไม่ใช่เพื่อนแท้ อย่าไว้ใจใคร
6. ทำเกินเวลาต้องมี OT ไม่มีคือไม่ทำ จบ
7. ไม่มีใครขาดใครไม่ได้ บริษัทอยู่ได้
8. คำว่า "มีอะไรบอกพี่ได้หมด" อย่าเชื่อ
9. ห้องประชุม = สนามรบ

มีใครคิดว่าต้องเพิ่มไรอีกไหม 😂