Maca samper

Happy wife 💝 / Nutritionist 💛 / Writer / Playlist Curator

[Nazario Assad @polloassad12]

https://t.co/RmNgbK6ZM0

[Ruby Soriano @rubysoriano]

🆘#URGENTE l No sé quién sea este joven, no lo sé, pero este coraje y sus gritos, hoy son el rostro y la desesperación de muchos mexicanos.
Vía @NelSanMar

[Gonzalo @SLP_Today]

HOY MÁS QUE NUNCA!!!

¿Están dispuestos a manifestarse en las calles en apoyo a la Ministra Presidenta Norma Piña?

RT 🔁 - Si
Fav ❤️ - Si

Que sepa que todo México está con ella 🤝🏻🇲🇽

[Maca samper @Macasamper]

@AlexBaks82 8,000 libros y material de primaria, 7,000 de material kinder sin libros 🥴

[dra fermdo @fernandamdo]

Verdades nutricionales difíciles de digerir:

• La tiroides no es la culpable del aumento de peso
• No existe la obesidad metabólicamente sana
• No vas a perder peso sin un déficit calórico
• El ejercicio no es suficiente para perder peso, hay que complementar con dieta
• No existen los suplementos quemadores de grasa
• Hay enfermedades que no se curan “comiendo bien”
• La salud mental también es salud

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

⚖️ Por cada 1kg de peso corporal perdido, se reducen 4kg de peso de presión en las rodillas en cada paso realizado.

🚩El exceso de peso tiene un impacto directo en la salud articular.

[Maca samper @Macasamper]

El fan #1 de @davidbisbal #davidbisal

[Maca samper @Macasamper]

RT @polloassad12: 🚨PICKS GARANTIZADOS ILIMITADOS🚨

Por cada 3 apuesta de $150 o más que juegues en eventos que se disputen hasta el 25 de J…

[Frank Lipman MD @DrFrankLipman]

Sleep is your biggest ally when it comes to keeping your brain sharp and youthful, as your brain’s clean-up crew only works when you sleep. So, think again next time you’re thinking of staying up late to binge just one more episode of your favorite show.

[Frank Lipman MD @DrFrankLipman]

Here's a list of quick and easy "Perfect Plates" to enjoy anytime you’re hungry, but not feeling super creative in the kitchen.
https://t.co/z07q1TGRH2

[Maca samper @Macasamper]

@polloassad12 I love u forever

[Renee NFL @ReneeFreakNFL]

Chicos y chicas que aman los Pick Garantizados de @BetRegal_mx

Abrí un canal en donde voy a estar subiendo mis picks garantizados junto con los de los creadores de contenido que participan en estas dinámicas para que no se les pase nada

Link: https://t.co/ARfrl6FwYy

Tómense la libertad de invitar a los amigos que gusten, la idea es que todos reciban los picks y no se les pase nada.

¡Si no ganas, es por que no quieres!

@SoyMarioVP
@Patottas
@Charlie_Picks
@laKaro_gc
@KeryNews
@polloassad12
@mariamiamors
@SamReyesH
@inakialvarez
@JosePabloCoello
@Faitelson_ESPN
@cesilio6
@martindelp

[Nazario Assad @polloassad12]

Amigos, recuerden que con @BetRegal_mx tenemos el CHECOBOOST para el GP de Arabia Saudita, y saliendo de pole está muy viable.

Yo incluso sugiero que juguemos que Checo GANA la carrera

Registro: https://t.co/2CJwNvKIME

[Frank Lipman MD @DrFrankLipman]

Respect Sleep! Poor sleep habits, over the long haul, put you at higher risk for many chronic diseases, including dementia and Alzheimer’s – and that’s one of the many reasons I am adamant that my patients take sleep very, very seriously.

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

Seguimos llegando.

La marcha:

NO es contra la gente humilde.
NO es a favor de NINGÚN partido político.
NO es a favor de García Luna.
NO es clasista, ni racista..
NO es de conservadores ni fifis

La marcha es para podamos seguir teniendo DEMOCRACIA.

#MarchaINE
#ElINENoSeToca

[Chumel Torres @ChumelTorres]

Sin acarreados.

Sin autobuses de quiensabedonde.

Sin lonches.

Sin el presidente marchando.

Pura participación ciudadana defendiendo sus organismos.

Chúpense esa, ustedes saben quiénes son.

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Consumo de canela y diabetes tipo 2 🍬
La canela posee compuestos bioactivos que pueden favorecer
🔹Protección de células B
🔹Sensibilidad a la insulina
🔹Regulación metabólica en músculo, adipocitos e hígado
🔹Modulación de microbiota intestinal

[Maca samper @Macasamper]

@Angers11 Eit te hablan @PolloAssad