اليسر N....⚘️⚘️⚘️

[د.سمية الناصر @sumayah369]

نية شهر سبتمبر: العظمة

أنوي الاتصال بعظمتي بأفضل الاحتمالات وأيسر الطرق 🌳

فيلم الشهر: True Spirit

متاح على منصة Netflix

خلفية الشهر:

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@sumayah369 انا انوي الاتصال بعظمتي بأفضل الاحتمالات

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور يشارك:

90% من البنات ما يعرفوش قيمة زيت الأطفال مع أنه ممكن يكون سر جمالك من شعرك لحد رجلك بس لو استخدمتيه بالطريقة الصحيحة 🤯👍🏻

[هنـا_العاصمة @aleasima_17]

تفاصيل اتفاق 4+4 الذي سيوقع غدًا في طرابلس :

الاتفاق يعالج عددًا من الإشكالات والعقبات التي رافقت التعديل الدستوري الثالث عشر والقانون 28 لسنة 2023 المنبثق عن لجنة 6+6.

اتفاق 4+4 يفصل بين نتائج الانتخابات الرئاسية والتشريعية ويضمن نفاذ نتائج الانتخابات البرلمانية حال تعثر الانتخابات الرئاسية

اتفاق 4+4 يلغي اشتراط تشكيل حكومة جديدة كشرط مسبق لإجراء الانتخابات

اتفاق 4+4 يشترط توحيد المؤسسات التنفيذية والعسكرية والمدنية بدلًا من قصره على توحيد السلطة التنفيذية

اتفاق 4+4 ينص على إيجاد آلية بديلة بالتعاون مع البعثة الأممية للذهاب مباشرة إلى الانتخابات في ظل الوضع الحالي إذا ما تعثر مسار توحيد المؤسسات

اتفاق 4+4 ينص على إعادة الانتخابات الرئاسية من أساسها حال عدم تخلي المرشح الفائز عن جنسيته الأخرى قبل أداء اليمين الدستورية

اتفاق 4+4 يعتبر المترشح للانتخابات الرئاسية، مدنيًا كان أو عسكريًا، مستقيلًا من وظيفته طبقا للقانون رقم 28 لسنة 2023م

اتفاق 4+4 يمنح البرلمان المنتخب صلاحية معالجة ملف الدستور الدائم واعتماده

اتفاق 4+4 يعالج مسألة المقر الثابت لمجلس النواب ويقر انعقاد جلساته دوريًا بين طرابلس وبنغازي وسبها

اتفاق 4+4 يلغي إلزامية الجولة الثانية في الانتخابات الرئاسية حال حصول أحد المترشحين على أكثر من 50+1 من الأصوات
#العاصمة

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@emad_badish لاحول ولا قوة الا بالله العلي

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@Charline369 نعم مستعد واستقبل

[شـارلـيـــن @Charline369]

اليد الهوائية 🌬

ترتبط اليد الهوائية بالذكاء، والفضول، والتواصل، والقدرة على التكيف. الأشخاص الذين لديهم يد هوائية هم مفكرون بالفطرة، ويحبون التعلم، وتبادل الأفكار، واستكشاف وجهات نظر جديدة. غالبًا ما يكونون تحليليين، واجتماعيين، وذوي ردود فعل سريعة، ويشعرون بالراحة في البيئات التي تحفز عقولهم. تجعلهم قدرتهم على ربط المفاهيم والتواصل بفعالية من ممتازين في حل المشكلات والمبتكرين.

اليد النارية 🔥

تمثل اليد النارية الشغف، والطموح، والثقة بالنفس، والرغبة القوية في العمل. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين لديهم يد نارية يتمتعون بالطاقة، والكاريزما، والتركيز على تحقيق الأهداف. إنهم يستمتعون بتحدي أنفسهم، ويحبون الأدوار القيادية، ولا يترددون في المخاطرة لتحقيق رغباتهم. يمكن لحماسهم أن يلهم الآخرين، ولكن يجب عليهم أيضًا تعلم الصبر والتوازن.

اليد المائية 🌊

ترمز اليد المائية إلى الحدس، والعاطفة، والإبداع، والتعاطف. الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من اليد مرتبطون بعمق بمشاعرهم الخاصة وبمشاعر الآخرين. غالبًا ما يكونون متعاطفين، وخياليين، وموهوبين فنيًا، ولديهم قدرة طبيعية على فهم الآخرين على مستوى عميق. إن حساسيتهم هي قوة تمكنهم من بناء علاقات مُرضية والتعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي.

اليد الترابية 🌳

تجسد اليد الترابية الاستقرار، والعملية، والموثوقية، والطبيعة المتوازنة. يقدر الأشخاص الذين لديهم يد أرضية العمل الجاد، والثبات، والنتائج الملموسة. إنهم موثوقون، وأوفياء، ويفضلون عادةً التنظيم على عدم اليقين. يساعدهم منظورهم الواقعي على البقاء مركزين وتحقيق النجاح على المدى الطويل - غالبًا ما يكونون دعامة قوية ومصدر قوة لبيئتهم.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

لكل مرض روحي نقطة ضعف وعلاجه

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@MOHAMME72661185 زمن الروبيضه

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

شرح #خلفية_الشهر
#نية_شهر_المتعة
#سمية_الناصر

🌈 ألوان الخلفية

ألوان الخلفية تمثل ألوان الشاكرات السبع، وكل مبنى جاء بلون وحجم مختلف…
وكأنها تقول لك:
كل مشاعر المتعة؛ فرح، بهجة، حماس، دهشة، حب، ضحك، شغف… كلها موجودة داخلك، لكن مو كلها بنفس القوة.
كل ما ارتفع وعيك، وتناغمت مع تردد هذا الشعور، عشته بعمق أكبر.
لأن كل لون هو تردد…
وكل تردد يوقظ جزء مختلف داخلك.

❤️ الأحمر (شاكرا الجذر) ترددات تنظيفها 396Hz

هذا الشهر يقول لك:
انزل للأرض… تجذّر… وعش القصة.
مو كل شيء يحتاج تحليل وتفكير وحسابات.
إذا تبي تعيش المتعة…
اطلع من راسك، وادخل للحظة.

🧡 البرتقالي (شاكرا العجز) ترددات تنظيفها 417Hz
لون المتعة…
والإبداع…
والطفل الداخلي.

يسألك: متى آخر مرة ضحكت من قلبك؟

مو كل شيء لازم يكون له هدف أو نتيجة، في أشياء نعيشها ونستمتع فيها… وبس.

💛 الأصفر (شاكرا الضفيرة الشمسية) ترددات تنظيفها 528Hz

هذا اللون يذكرك إن المتعة مو رفاهية…المتعة نتيجة طبيعية إذا حس جهازك العصبي بالأمان.
إذا حسيت بالأمان داخل جسدك…
وداخل قصتك…
بتعرف تستمتع حتى بأبسط التفاصيل.

💚 الأخضر (شاكرا القلب) ترددات تنظيفها 639Hz

هذا الشهر يقول لك: كل ما خففت المقاومة زاد السلام داخلك.

الحب والتسامح. والامتنان…كلها تفتح قلبك للحياة.
علشان تستمتع… لا تقاوم.

🩵 الفيروزي (شاكرا الحلق) ترددات تنظيفها 741Hz

المتعة تبدأ لما تعبر عن نفسك…

قل اللي تبيه…
واطلب اللي تبيه…
وعبّر عن رغباتك بدون خوف أو شعور بالذنب.

لا تعيش بشخصية ترضي الناس…عش بشخصيتك أنت.

💙 النيلي (شاكرا العين الثالثة) ترددات تنظيفها 852Hz

هذا الشهر يقول لك: شف الحياة بروحك…

مو كل شيء يحتاج تفسير.
ترى الروح ما نزلت للأرض علشان تتعب طول الوقت…

نزلت تعيش…
وتتعلم…
وتستمتع بالرحلة.

💜 البنفسجي (شاكرا التاج) ترددات تنظيفها 963Hz

كل ما ارتفع وعيك واتصلت بذاتك العليا بتكتشف إن المتعة مو شيء تبحث عنه هي حالة ترجع لها لما ترجع لنفسك.

🎈 البالونات

البالونات تقول لك: خفف… وحلّق.

لا تثقل روحك بالأفكار…
ولا بالأحكام…
ولا بالمعتقدات القديمة.

كل بالون يرمز للتحرر…
وكل ما خف حملك…
ارتفعت طاقتك أكثر.

🏘️ المباني

كل مبنى مختلف…
مثل البشر.
كل واحد له رحلته…
وله توقيته…
وله قصته.
لا تقارن حياتك بحياة أحد…
استمتع بقصتك أنت.

🪟 النوافذ

كل نافذة فرصة.

كل نافذة احتمال جديد.

وكل نافذة طريقة مختلفة تشوف فيها الحياة.

اسأل نفسك: أنا أشوف الحياة من نافذة الخوف… أو من نافذة الحب؟

🛣️ الطريق

لاحظ إن الطريق مو مستقيم.

وكأنه يقول لك: المتعة مو في الحياة المثالية…

المتعة في إنك تعيش كل خطوة وأنت حاضر.

لا تستنى كل شيء بيضبط فقط استمتع بالطريق.

☁️السماء الصافية :

ورى المباني سماء واسعة وصافية…

رسالتها تقول: دائم فيه مساحة للمتعة… إذا هديت ضجيج عقلك.

🌸 الزهور

حتى بين الحجر الزهور قدرت تزهر.

وكأنها تقول لك: لا تنتظر الظروف تصير كاملة… اسمح للجمال يطلع من وسط واقعك.

الرقم 5️⃣:

الرقم 5 هو رقم التغيير…

وكأن الخلفية تهمس لك: إذا تبي تعيش المتعة… لا تغيّر حياتك أول… غيّر نظرتك لها.

#نية_الشهر

🌈 أنوي أسمح للحياة تفاجئني بالجمال، وأشوف النعم في التفاصيل الصغيرة، وأعيش أيامي بخفة وامتنان واتزان.

🌈 أنوي أختار الفرح بدون شعور بالذنب، وأستقبل التغيير بثقة، وأفتح أبواب الخير والوفرة والمتعة، وأعيش كل لحظة بكامل حضوري.

#شعور_المتعة
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@jasminjouri استقبل البشائر بكل يسر

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور يوضح:

"إزالة الشعر الأبيض دون الحاجة للصبغات أو المواد الكيميائية والأجمل من ذلك أن هذه الحيلة طبيعية لا تحتاج اكثر من مكونين، ستتفاجئ من فعاليتها 🤯".

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@aleasima_17 ماصدقوا خبر الاعتصام في طرابلس ليش جايين؟؟؟

[اليسر N....⚘️⚘️⚘️ @MahfudNabe65172]

@QOn09 رحاء

[رياضة منزلية @SjVea]

أقوى تمارين "الجدار" لشد الجسم بالكامل
​هذا الفيديو يوضح كيف تحول جدار غرفتك لنادي رياضي مصغر. تمارين فعالة جداً لتقوية الأرجل (Wall Sit) وشد البطن والصدر، ومناسبة جداً إذا كنت تبحث عن تمرين بمساحة محدودة.

[تَـوبة @1_Q_k]

كررها " ٣ "مرات :

[Sport boy @Sp_bo1]

5 دقائق كافية

[Sport boy @Sp_bo1]

أفضل 10 تمارين لزيادة نمو عضلات الفخذين

كلما ارتفعت عضلات الرجل … ارتفعت هرموناته.

[Sport boy @Sp_bo1]

كيفية إصلاح ميلان الحوض الامامي

تمارين تساعد على ارخاء وتقوية عضلات الجزء الخلفي التي تدعم عمودك الفقري ، واستعادة حركة أكثر توازنآ .. يمكن عمل التمارين بشكل يومي قبل النوم او في الصباح وستلاحظ الفرق خلال شهر