Maritza Lopez

Msc Ingenieria de Procesos. Ingeniero Industrial

[Eira @EiraX29]

Un médico especialista en Japón propone una serie de ejercicios descompresivos diseñados para mitigar la lumbalgia y la sintomatología radicular del nervio ciático de manera acelerada.

Ejecútalos con precaución. Si el dolor se intensifica o persiste, consulta inmediatamente a un profesional de la salud.

Alivia la presión en segundos con esta rutina enfocada en #DolorLumbarYCiática.

[Sofia Arami Melgarejo Cañiza @aramiugxn]

La forma más fácil de hacer que cualquier regalo se vea caro.
Queda de lujo 😱🔥

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ファミレスで学生の子がノート用紙でスマホスタンド作ってて目から鱗だった📱
簡単に作れるのに映画1本見てもヘタらず頑丈だった↓

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

Estos trucos para la vida diaria son demasiado útiles

[ثيو @egybest_1]

🚨🚨 بطّل تحذف صورك لما جوالك يقولك "التخزين ممتلئ".

الزبالة الحقيقية مختبئة في مكان ثاني تماماً.

أنا فضّيت 22 جيجا في 15 دقيقة بدون ما أحذف ولا ذكرى وحدة.

هذا بالضبط وين تدور:

[B, @tt109407b]

Bu kadar kolaydı da neden kimse bize bunu söylemedi ya 😯 kaydedin lazım olur 💯

[Orlando Viera-Blanco @ovierablanco]

Hoy están más vigentes que nunca las palabras de Luis Alberto Machado ex Ministro para el Desarrollo de la Inteligencia [1979-1984].

BRILLANTE, LUCIDO, PRECLARO.

“La educación no es el problema fundamental de Venezuela, la educación es el único problema del país” Atención: “No estoy de acuerdo con la distribución de la riqueza”.

“Si nosotros agarramos y repartimos toda la riqueza de los hombres ricos de venezuela y convertimos a los pobres en millonarios, en muy poco tiempo volverán a ser pobres. Si construimos viviendas para todos, muy rápidamente se convertirán en ranchos y si hacemos, hospitales muy pronto terminarán sin gasa, alcohol ni medicamentos. Sólo la educación nos hará un país con una mentalidad diferente”

Divulguemos este mensaje que trasciende a su tiempo.

[Maritza Lopez @Malorester19]

@Sozyuku 2

[Maritza Lopez @Malorester19]

@NeBurcusun 222

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Crujiente por fuera, increíblemente jugoso por dentro... ¡así es exactamente como deben ser los Köfte o albondigas! ❤️
🧑‍🍳fees__kitchen IG

Receta:

Para las albondigas:

500 g de carne picada de res (con un contenido medio de grasa)

1 cebolla

1 pimiento rojo alargado

1 puñado de perejil

1 huevo

3 cucharadas de pan rallado

1 cucharadita de ajo en polvo

1 cucharadita de pimentón en polvo

1 cucharadita de sal

Pimienta al gusto

Además:

Pan Lavash

Para rellenar:

Tomates

Cebollas

Perejil

🥙 Preparación:
Picar finamente la cebolla, el pimiento y el perejil, y mezclarlos con la carne picada. Añadir el huevo, el pan rallado y las especias, y amasar todo enérgicamente.

Cubrir la masa y dejarla reposar en la nevera durante 30 minutos.

A continuación, tomar pequeñas porciones y darles forma alargada a los Köfte con las manos.

Freír en aceite caliente a fuego medio por ambos lados hasta que estén dorados.

Colocar los Köfte sobre el pan Lavash, añadir tomates frescos, cebolla y perejil, enrollar y disfrutar. 🌯✨

¿Quién no le daría un mordisco ahora mismo? 😍

💬 ¡Guárdate la receta y envíasela a alguien que ame los Köfte tanto como tú!

[Sıradışı Bilgiler @bilgibilgi_1]

Kıyafet katlamanın 8 pratik yolu.

[ESTRELLA @Nereura9]

Las camisas así atadas te van a quedar entalladas y bien. 😍😎

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Hay niveles de niveles, y luego está una buena salsa de ajo casera.

Es el detalle que hace que una picadera normal se convierta en un festín. Sin el toque del ajo, a la comida le falta alma.🧄

[Tendencias en X @SoyTendencias]

"Alimentos"

Por los beneficios que tiene para el cuerpo de una mujer comer estos alimentos.

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

⬇️🍌🧀 PASTEL DE PLÁTANO ✨⬇️
🧑‍🍳ulises_cocinero
ULISES RODRIGUEZ

¡Familia! ❤️🫂 GUARDA esta receta que es una de las más queridas de esta comunidad y hoy vuelve por petición popular 🎉 El equilibrio perfecto entre lo dulce del plátano maduro y lo saladito del queso 🇻🇪🤤

¿Cómo apoyarme? 🫶🏻 Es muy fácil y me ayuda muchísimo:

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🛒 INGREDIENTES PARA 9 PORCIONES:

- 3 Plátanos maduros grandes.
- 800grs de carne molida.
- 1 Pimentón rojo.
- 1 Cebolla grande.
- 5 Ají dulce.
- 3 Tallos de cebollín.
- 5 Dientes de ajo.
- 300grs de queso mozzarella rebanado.
- 300grs de queso mozzarella rallado.
- 1cda de comino.
- 1cda de orégano.
- 300ml de passata de tomate.
- 200ml de agua.
- Sal y pimienta al gusto.

[Virtud Mental. @VirtudMental]

Mezcla gelatina con remolacha...

[Frases Barbie @barbie_context]

Trucos de la vieja escuela que realmente funcionan.

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

Los 5 movimientos de piernas antes de dormir que fortalecen la cintura y las caderas

[Maritza Lopez @Malorester19]

¡Aquí están mis estadísticas en Duolingo este 2025! ¿A ustedes cómo les fue? #Duolingo365

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Una receta deliciosa y fácil de preparar, se trata del pollo frito estilo KFC hecho en casa.
Guarda y comparte esta receta❤️
📹La familia Hung