Manjula

Yoga Darshana🧘‍♀️

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सूर्य नमस्कार के लाभ
* मांसपेशियों को मजबूत बनाता है
* शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है
* हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा
* तंत्रिका स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा
* रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
* शरीर को मजबूत बनाता है, समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
* सूर्य नमस्कार शरीर को फिट रखता है।
* मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
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ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
2. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
3. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ
4. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

हरा प्याज खाने के फायदे
1. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक
2. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
3. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक
4. पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में कारगर
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ಮುಂಜಾನೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದಿರಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ನೋಡಿದ್ರೆ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಂದೇ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ!
सुबह जल्दी उठने के फायदे देख लेंगे तो आज ही देर से सोना छोड़ देंगे!
If you see the benefits of waking up early in the morning, you will stop sleeping late today!

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ಧಾರವಾಡ ಸಹಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರ ( ಆಫ್‌ಲೈನ್ & ಆನ್‌ಲೈನ್ )
धारवाड़ सहयोग शिक्षक प्रशिक्षण शिविर (ऑफ़लाइन और ऑनलाइन)
ಸಮಯ : ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 05.30 ರಿಂದ 07.30 ವರೆಗೆ
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ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
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