Marcos Vega Coach

Preparador físico - CAFD - Formación Zeebra Academy - Máster ARD (COE) - Máster en Prev y Readap de lesiones (RFEF) - Máster F y Calidad de Mvto (QM)

[MARCA Polideportivo @MarcaTMF]

Séptima del mundo, @TaniaCalvoBarbe ¡Bien luchado! #TWC2017
https://t.co/iAUJLjJ5Xu

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

@jsolalo @TaniaCalvoBarbe @Coach_David_M @ZeebraConcept Increíble la dedicación y profesionalidad que le echas socio

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

- Quiero ser jugador de fútbol profesional
- ¿Cómo entrenas la Fuerza?
- Por mi cuenta, a veces hago crossfit, otras sentadillas...
- Crack

[Javier Sola @jsolalo]

Recta final para la gran @TaniaCalvoBarbe . A culminar un gran año. @MarcosMarketes @Coach_David_M @ZeebraConcept

[Javier Sola @jsolalo]

Histórica @TaniaCalvoBarbe 3 medallas en una prueba de la copa del mundo ... y en un rato a por el oro . Talento + trabajo

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

@ManueljRubio no fue para tanto no? Hahaha

[Javier Sola @jsolalo]

So proud @TaniaCalvoBarbe . Teamwork @Coach_David_M @ZeebraConcept @MarcosMarketes https://t.co/lmbtiNefUc

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

#Crossfit #Injuries
Algo estamos haciendo mal
https://t.co/kqnhN5jM8r

[Squat University @SquatUniversity]

If you have pain when you squat the 1st thing you should assess is your movement quality. Often injuries occur when we move poorly!

[𝙈𝙞𝙜𝙪𝙚𝙡 𝘼́𝙣𝙜𝙚𝙡 𝘼𝙧𝙤𝙘𝙖 @SEntrenador]

Ayer anunció su retirada 1 grande,1 EJEMPLO para futuras generaciones, el Flaco #Valeron "Mi consejo a los jóvenes..

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

@FranHiges7 @OscPF10 nos sobra demasiada prepotencia en los CAF. Ya te darás cuenta

[Squat University @SquatUniversity]

Strength is not the same as stability. Strength is our ability to produce force. Stability is how well we can control &/or limit movement.

[Squat University @SquatUniversity]

The zombie or "no hands" front squat is a great functional tool for improving core stability
https://t.co/nQZ8DwjmJW

[Mladen Jovanović @Physical_Prep]

(Not so) Random Thoughts - https://t.co/B7AeJznYQL

[Squat University @SquatUniversity]

Athletes: aligning the knees with the toes allows your body to lift ⬆️ weight safely!!
#Powerlifting #CrossFit #Fit

[Javier Readaptación @JLReadaptador]

¿Cómo está la curvatura lumbar cuando estamos de pie(A), nos sentamos mal(B) o nos sentamos bien(C)?#ShirleySahrmann

[Squat University @SquatUniversity]

Don't foot yourself into thinking you're squatting on this machine. The squat requires motor control - this does not

[YLMSportScience @YLMSportScience]

↗️Functional Strength + ↗️Mobility + ↗️Balance + ↗️Core Stability = ↘️Muscle injuries https://t.co/31d11JTQGY

[Marcos Vega Coach @MarcosMarketes]

#movement #GrayCook