الأوائل يسمونها "رياضة النفس"، من الترويض. باعتبار ان النفس -مثل الفرس- جامحة ومنفلتة تبي ترويض وطولة بال.
أنت مع نفسك.
فلذلك إذا كنت أقشر وزعول، إذا أنت من قوم "غادر ما يؤذيك"، إذا أنت تتباهى بأن أسهل شي عندك قطع العلاقة، فهذا مب دليل انك قوي، بل على العكس.
فرق انقاذ المفقودين تبذل جهدا كبيرا يشكرون عليه
#إنجاد_ومثيلاتها
لكن لاحظت أن عملية الإنعاش الأولى تحتاج ضبط ومهنية
جميعهم بمنع الماء عن المفقود ✅
وهذا إجراء ممتاز لكن ليس للسبب الذي يعتقدون أنه يجرح حلق المريض
بل لأنه قد يؤدي لتحليل الدم المركز بأسرع مما ينبغي فينتج عنه تلف الدماغ
ثم يبدؤون بإعطائه الماء شيئا فشيئا وهذا خطأ إن كان ماء عاديا ❌
يجب أن يُعطى ماء يحتوي صوديم بتركيز 154 mEq لكل لتر
أو بإذابة بودرة أملاح في الماء العادي
ويعطى له مباشرة إن لم يكن فاقد الوعي
يجب استخدام علبة الماء ذات الرشاش لتبريد الجسم يرذاذ الماء ويفضل الماء البارد
أن يكون من ضمن الفريق مسعفين قادرين على بدء التروية بماء الصوديوم بتركيز 154 mEq لكل لتر عن طريق الوريد
التنسيق مع الإسعاف الطائر
⚠️لاحظت أنهم يعطون عصائر وتمر وهذا غير مناسب بدون الأملاح✋
قد تنقذ المفقود
لكن قد تحدث مضاعفات بعد 24- 48 ساعة نتيجة اعطائه الماء تدمر الدماغ
@enjad911
#مفقود
#العثور
#عيادة_الدكتور_القويز_مصدرك_الموثوق
بدايةً أحمد الله على أن وفقني لتجاوز اختبار CAPM للحصول على شهادة مشارك معتمد لإدارة المشاريع #CAPM وهي أحد الشهادات المُقدمة من معهد #PMI الأمريكي .، راح أتكلم عن تجربتي الشخصية في استعدادي لهذا الاختبار :
صباح الخير
قمت باعداد لوحة بيانات تفيد فقط. وارجع اقول فقط تفيد وفقط عند تكامل لوحة البيانات ياتي انعكاس الدور القيادي لمناقشة الأدوار المهنية فمثلا
هذي سلمكم الله لوحة قيادة معلومات مطورة كلوحة معلومات تنفيذية للموارد البشرية (HR Executive Dashboard)، وتم تعديلها لتكون أقرب لبيئة تشغيل فعلية داخل شركة سعودية في عام 2026.
اللوحة هنا ليست مجرد عرض بيانات، بل تمثل:
مركز مراقبة للموارد البشرية
أداة دعم قرار للإدارة العليا
نظام رقابي وتشغيلي وتحليلي كمنصة احترافية
وسأشرحها بشكل احترافي من الأعلى للأسفل:
⸻
أولاً: العنوان الرئيسي
لوحة المعلومات التنفيذية للموارد البشرية
نظرة عامة على أداء رأس المال البشري
المقصود:
لوحة موحدة تعطي الإدارة صورة لحظية عن:
الاستقرار الوظيفي
الأداء
السعودة
التكاليف
التوظيف
الانضباط
الاحتفاظ بالمواهب
المخاطر البشرية
⸻
ثانياً: الفلاتر العلوية
تشمل:
الإدارة
القطاع
الموقع
الفئة الوظيفية
الفترة الزمنية
هذه تسمح للإدارة بعمل تحليل ديناميكي مثل:
أداء إدارة معينة
وضع السعودة في قطاع محدد
مقارنة الفروع
تحليل الوظائف الحرجة
⸻
ثالثاً: بطاقات المؤشرات الرئيسية KPI Cards
هذه أهم منطقة في اللوحة.
⸻
1) إجمالي الموظفين
87 موظف
إجمالي القوى العاملة داخل المنشأة.
⸻
2) الموظفين النشطين
81 موظف
يعني:
الموظفون المباشرون فعليًا بالعمل.
قد يكون الباقي:
إجازات
توقف مؤقت
انتقالات
عدم مباشرة
⸻
3) نسبة السعودة
67%
من أهم مؤشرات الامتثال بالسعودية.
تستخدم لـ:
نطاقات
الامتثال
التوطين
تقليل المخاطر التنظيمية
⸻
4) نسبة الشواغر
12%
تعني:
وجود وظائف غير مشغولة.
ارتفاعها قد يؤثر على:
التشغيل
SLA
جودة الخدمة
ضغط الموظفين
⸻
5) معدل دوران الموظفين
6.3%
يقيس خروج الموظفين.
ويعتبر مؤشر حساس جدًا.
ارتفاعه يعني غالبًا:
ضعف بيئة العمل
منافسة سوقية
ضعف الرواتب
مشاكل قيادية
⸻
رابعاً: الجانب المالي للموارد البشرية
تم هنا ربط HR بالمال بشكل واضح.
⸻
إجمالي الرواتب الشهرية
696,000 ريال
إجمالي تكلفة الرواتب الشهرية.
⸻
متوسط الراتب الشهري
8,000 ريال
تم تعديله ليكون منطقي أكثر للسوق السعودي.
⸻
تكلفة التوظيف الشهرية
48,000 ريال
تشمل:
الإعلانات
الاستقطاب
المقابلات
الفحص
التوظيف
⸻
تكلفة التدريب
26,500 ريال
استثمار تطوير الموظفين.
⸻
تكلفة الدوران الوظيفي
73,500 ريال
هذا من أخطر المؤشرات.
لأنه يشمل:
تكلفة فقد الموظف
إعادة التوظيف
انخفاض الإنتاجية
التدريب البديل
⸻
خامساً: حالة مؤشرات الموارد البشرية
المخطط الدائري الملون
يقسم الحالة
اللون
المعنى
أخضر
مستقر
أصفر
معرض للخطر
أحمر
خارج السيطر
⸻
سادساً: الرسوم البيانية ومنها مؤشر استقرار القوى العاملة
يقيس:
هل الاستقرار يتحسن أم يتراجع شهريًا.
الإدارة تهتم جدًا بالاتجاه أكثر من الرقم الثابت.
⸻
مؤشر تكلفة الموظفين
يقيس تغير التكلفة مع الزمن.
مهم لـ:
المالية
التخطيط
الميزانية
ضبط المصروفات
⸻
سابعاً: مؤشرات الأداء والتشغيل
⸻
نسبة الالتزام الوظيفي
78%
تقيس:
الجدية
التفاعل
الالتزام التشغيلي
⸻
نسبة رضا الموظفين
76%
مؤشر ثقافة وبيئة عمل.
⸻
متوسط الأداء
3.82 من 5
قياس الأداء العام.
⸻
نسبة إنجاز التقييمات
94%
هذا ممتاز جدًا.
يعني أغلب تقييمات الأداء مكتملة.
⸻
نسبة الحضور والانضباط
91%
من أهم مؤشرات التشغيل.
⸻
ثامناً: مؤشرات العمليات البشرية
⸻
عدد التوظيفات
12
⸻
عدد الاستقالات
5
⸻
عدد الترقيات
3
⸻
عدد العقوبات التأديبية
2
⸻
عدد الشكاوى
7
هذه مؤشرات حوكمة وتشغيل مهمة جدًا.
تاسعاً: أسباب الاستقالات
أعلى أسباب مغادرة الموظفين:
بيئة العمل
الراتب والمزايا
نقص التطوير
المدير المباشر
ساعات العمل
هذا القسم ممتاز لأنه يحول المشكلة من:
“رقم استقالات”
إلى:
“أسباب تشغيلية قابلة للعلاج”.
عاشراً: توزيع الموظفين حسب الإدارات
يوضح حجم الإدارات:
التشغيل
مراكز الاتصال
تقنية المعلومات
المالية
الموارد البشرية
المشتريات
هذا يساعد في:
Workforce Planning
تحليل التضخم الإداري
قياس الأحمال التشغيلية
الحادي عشر: الصحة العامة للموارد البشرية
المؤشر العام = 72 (جيد)
هذا KPI تجميعي Executive Composite KPI.
يجمع عدة مؤشرات معًا مثل:
الأداء
الرضا
الدوران
الانضباط
التوظيف
الاستقرار
الثاني عشر: ملخص أداء الإدارات
جدول ممتاز جدًا.
يقارن الإدارات حسب:
عدد الموظفين
السعودة
الحضور
الدوران
حالة المؤشر
وهذا يفيد في:
المحاسبة
الحوكمة
⸻
الكاريزما النسائية في بيئة العمل: معضلة التوازن بين الحضور والهوية
عندما نتحدث عن الكاريزما، يسهل على الكثيرين وصفها لدى الرجال: حضور اجتماعي، قدرة على بناء العلاقات، سهولة الاندماج في المجالس، وفكرة “التواجد” المستمر في محيط العلاقات غير الرسمية. لكن حين ننتقل للحديث عن الكاريزما النسائية في بيئات العمل، تصبح الصورة أكثر تعقيدًا بكثير. ليس لأن المرأة تفتقر بطبيعتها إلى الكاريزما أو الحضور، بل لأن سياق العمل – خاصة حين يكون محتكَراً أو مهيمنًا عليه من الرجال – يفرض عليها صيغة غير متوازنة للحضور.
تغير المعايير باختلاف السياق
في مجتمعاتنا، يكتسب الرجل كاريزمته غالبًا من خلال حضوره الاجتماعي خارج العمل: استراحة، قهوة، عزيمة، أو تجمعات بسيطة طابعها غير رسمي. هذه الأماكن هي المسار غير المعلن لبناء الثقة والقبول والتأثير.
لكن بالنسبة للمرأة، هذه القنوات ليست فقط غير متاحة دائمًا، بل قد تصبح ضد مصلحتها تمامًا إن حضرتها. ما يعتبر للرجل “عفوية واندماج”، يُقرأ عند المرأة كـ”عدم تحفظ”، أو “بحث عن لفت الانتباه”.
وهذا يخلق فجوة أساسية:
الرجل يبني حضوره من خلال المساحات المريحة وغير الرسمية.
المرأة مُجبرة على بناء نفس الحضور، ولكن عبر مساحات رسمية ومقننة.
التوازن الصعب بين اللين والصرامة
في العلاقات اليومية بين النساء، يمكن تمرير الأفكار أو النقد بلطف أو بذكاء لغوي أو بحس من الدعابة وحتى الغنج الخفيف في سياقات اجتماعية مقبولة. لكن في أوساط يغلب عليها الطابع الذكوري، تصبح هذه الاستراتيجيات غير مقروءة، أو تُفسَّر بشكل خاطئ، أو تُعامل كمؤشرات على عدم الجدية.
هنا، تضطر المرأة إلى اعتماد لغة دقيقة، واضحة، خالية من التلميح أو المواربة—لغة غالبًا تُعدّ “جافة وقاسية” مقارنةً بنبرة الرجال الذين قد يقولون الشيء نفسه بقبول اجتماعي أعلى.
ثم يأتي الاتهام الجاهز:
“الذكاء العاطفي عندها ضعيف.”
بينما الحقيقة أنها تمارس أعلى درجات الضبط والتكيّف لتجنب إقحامها في ديناميكيات “رجل وامرأة” بدل “زميل وزميلة”.
تبنّي سلوكيات ليست طبيعية لأحد
المرأة في بيئة عمل ذكورية لا تتصرف كالرجل، ولا كالنمط الاجتماعي المتوقع من المرأة.
إنها تصنع طبقة ثالثة من السلوك:
•ليست لينة لئلا تُفسَّر بضعف
•وليست قاسية لئلا تُتهم بالتسلط
•وليست اجتماعية بزيادة لئلا يُساء فهمها
•وليست منعزلة كي لا تُستبعد من دوائر التأثير
هذا المزيج المعقد لا يشبه ما يتدرب عليه الرجال تلقائياً، ولا يشبه ما نتعلمه كنساء في السياقات الاجتماعية الأخرى.
إذن، ما هي الكاريزما النسائية في العمل؟
الكاريزما النسائية ليست حضورًا صاخبًا كما هي عند الرجال، وليست جاذبية ناعمة كما تُمثّل في الفضاء الاجتماعي التقليدي.
إنها كاريزما مبنية على الدقة والوعي:
1.اتزان في الحضور: أن تكوني مرئية دون أن تكوني متاحة للجميع.
2.وضوح فكري ولغوي: لا تلميحات ولا مساحات للتأويل.
3.حضور رسمي بذكاء إنساني: صلابة في الرسالة، إنسانية في الأسلوب.
4.هوية لا تعتذر عن نفسها: لا محاولة لتقليد الرجال ولا لإرضاء توقعات الآخرين عن “الأنوثة المقبولة”.
فالخلاصة أن الكاريزما النسائية ليست غامضة، بل غير معرّفة لأن معاييرها لا تزال قيد التشكل.
نحن نعمل في ساحات صُممت لغيرنا، ونقوم بإعادة هندسة معنى الحضور الأنثوي داخلها.
وهذا العمل، بحد ذاته، أحد أكثر أشكال القوة والكاريزما عمقًا وهدوءًا وتأثيرًا.
إذا كنت تريد فهم #الذكاء_الاصطناعي بشكل ممتاز ومعرفة كيفية الاستفادة منه في تطوير مهاراتك الوظيفية، وكيفية المتابعة للتطورات السريعة بشكل عملي؛ هنا ورشة عمل مميزة قمت من خلالها باستعراض 6 مراحل لإتقان الذكاء الاصطناعي لغير المتخصصين فيه.
مشاهدة ممتعة.
https://t.co/LaHaigBECs
#بيان | تعرب المملكة العربية السعودية عن رفضها وإدانتها بأشد العبارات للهجمات الإيرانية السافرة والجبانة التي استهدفت منطقة الرياض والمنطقة الشرقية وتم التصدي لها، وهي هجمات لا يمكن تبريرها تحت أي ذريعة و بأي شكل من الأشكال، وقد جاءت على الرغم من عِلم السلطات الإيرانية بأن المملكة أكدت أنها لن تسمح باستخدام أجوائها وأراضيها لاستهداف إيران.
سويت لي مجلس استشاري افتراضي 👀
كل واحد متخصص بشي:
تقني، مالي، تسويق، مبيعات، قانوني…
أرمي عليهم أي فكرة بزنس
وأشوفها من كذا زاوية قبل أقرر.
فرق واضح في جودة القرار 👌
الفَلَج — أصبح متاحًا الآن.
منذ سنوات، وأنا أجمع: أسماء أرشيفات، عناوين مؤسسات، ومصادر. زيارات، مراسلات، وملفات مفتوحة على الشاشة في منتصف الليل. ليس لأن أحدًا طلب ذلك مني، بل لأن هذا العمل كان ناقصًا، وكان لا بد أن يُستكمَل.
برأيي الشخصي تمتلك الجزيرة العربية أحد أكثر المشاهد الأرشيفية تشتّتًا في العالم: مواد موزّعة بين لندن وأنقرة والرياض وروما، ومعرفة بمواقعها محتكرة أحيانًا في أدراج باحثين أو خلف جدران اشتراكات.
الفَلَج محاولة لكسر هذا.
دليل حي، قابل للتحديث، ومفتوح للجميع: للطالب الذي لا يعرف من أين يبدأ، وللباحث الذي يبحث عمّا فاته، و للمبدع لكي يستلهم، ولكل من يؤمن بأن المعرفة بمصادر التاريخ ليست امتيازًا.
والحمد لله على ما تيسّر.
فالعِلم نور، ونوره لا يُحتكر.
https://t.co/sBYPOTbAwm
تعلمت من ٱمي
ٱن ٱكون عزيزة نفس .. لا تهون نفسها عليها
تعلمت منها الا أكون ثقيلة علىٰ ٱحد
و أن ٱعطي عندما أجد من يقدر العطاء
و أن لا أبقىٰ في المكان الذي لا يرغبني من فيه
تعلمت من ٱمي الا اقبل أن يشفق علي أحد و لو كنت ٱشد حاجة في أن يضع أحدهم يده على كتفي..علمتني الا اقبل الإهانة..
تعلمت منها الا أهاب الخسارة
وأن أكون سندا لزوجي وأولادي وكل أخوتي
تعلمت منها الا ٱشتكي إلا لله
علمتني كيف ٱخوض دروب الحياة
و ٱنا أكثر ثباتًا و قوة و مواجهة..علمتني الا استمر في الخطأ.. وأن أعود قبل أن أفقد الطريق..
و لو تهاوت كل الظروف علىٰ رأسي
رحمك الله ياوالدتي... رحمك الله