Freedom

ツ

[Míriam González @miriamgonp]

es quimio dirigida, en vez de atacar a todas las células que se multiplican rápdio de todo el cuerpo (lo que hace la quimio convencional y por eso se cae tanto el pelo) se agarra a un receptor que tienen las lesiones tumorales y dentro suelta dosis de quimio que sería imposible meter por el torrente sanguíneo.

[༺𓆩k l α u𓆪༻ @cyberfollana69]

esto siempre es importante ‼️‼️‼️

[Dr. Sylveon O’Hara 🔞®️ @DrSylveonPsyq]

PsicoDato:

Tu cerebro no está diseñado para ver la realidad tal cual es, sino para interpretarla rápido.
Los sesgos cognitivos son atajos que usamos para procesar mucha información sin tener que analizarlo todo de cero. El problema es que esos atajos también deforman la percepción, prestas más atención a lo que confirma lo que ya crees y puedes confundir una impresión con un hecho. Por eso dos personas pueden vivir la misma situación y construir versiones completamente distintas de ella.

[Dr KK @drkk4u]

@DrSaranshverma @sarkari_doctor @IYmr1998 @medicopenia_155 @truth_finder04 @DrKuldipSolanki @DrKaranjuneja A CPR and Defib are must for any gym along with at least one person capable of handling it.
A precious life lost, very sad.
Om Shanti 🙏

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💪 NO ESTÉS MÁS DE 2 DÍAS SIN ENTRENAR FUERZA

🔥 El ejercicio de fuerza mantiene tu metabolismo elevado hasta 48h después.

⏳ Si pasas más de 2 días sin entrenarlo, pierdes ese efecto.

📆 Mínimo 3 sesiones de fuerza/semana, sin más de 2 días de descanso entre ellas.

💡 Más músculo = más calorías quemadas en reposo.

[Walter Suárez Carmona @a_fisiolog57853]

La resistencia a la insulina (IR) en el tejido adiposo, a diferencia de la muscular, es el motor primario que transforma un defecto metabólico aislado en una enfermedad sistémica. En contra, una elevada sensibilidad a la insulina optimiza la distribución y función adiposa.

[dra fermdo @fernandamdo]

Que una cosa es la clínica y otra la fisiopatología. La insulina es parte de la fisiopatología más no un criterio diagnóstico.

Es como tener ALT elevada, sabes que hay algo en hígado, pero por si misma, no es diagnóstica de hepatitis viral. Y nunca le dirías a un paciente: tienes alt elevada, es hepatitis A.

[dra fermdo @fernandamdo]

yo sigo viendo médicos funcionales pidiendo insulina en ayunas para diagnósticar resistencia a la insulina y pues todo mal.

Aquí un hilo para que sepan que la resistencia a la insulina, la prediabetes y la diabetes no son lo mismo, y que la American Diabetes Association (ADA) no utiliza ni HOMA-IR, ni insulina en ayunas para diagnosticar “resistencia a la insulina”.

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[Dr. Sevilla @drsevilla97]

Justamente para eso, estudios de investigación, que muchas veces determinan asociación y no causalidad. El valor de insulina es muy variable entre individuos y no hay estudios poblacionales que determinen un punto de corte establecido para poder decir que es un valor no óptimo y por lo tanto proponerlo como estudio clínico.

[Nasty Poet @nxstypxet]

Todo el mundo habla de no querer niños en fiestas de adultos, pero nadie habla de no querer borrachos en fiestas infantiles.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

La dieta antiinflamatoria más efectiva no es la que elimina alimentos.

Es la que evita el exceso de calorías.

📉 Una restricción calórica del 25% puede reducir hasta un 50% marcadores inflamatorios.

🚩 Antes de quitar el gluten, la lactosa o cualquier otro alimento…
✅ Pregúntate si simplemente estás comiendo demasiado.

La inflamación no siempre viene de lo que comes. Muchas veces viene de cuánto comes.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚨 ¿Cuánto ejercicio necesitas REALMENTE para proteger tu corazón?

📊 Nuevo estudio en 17.088 personas con casi 8 años de seguimiento:

✅ 150 min/semana de ejercicio moderado-vigoroso (lo que recomiendan las guías) reduce el riesgo cardiovascular un 8-9%.

⚠️ Para reducir el riesgo un 20% necesitas ~340-370 min/semana.

🔥 Para reducirlo un 30% necesitas ~560-610 min/semana.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Primero haz las cosas, hazlas "por hacerlas", obligándote, sí, aunque no tengas nada de ganas.

Cuando ya hayas hecho un poco, sentirás gratificación por la actividad y sus resultados. Y a la siguiente vez te será un poco más fácil empezarla. Y saldrás del hoyo.

[Osiris 🦋🍀 @Osiris540]

En el Mercado San Felipe Neri tienen farmacia de css y no está llena 👍👍👍

[Soy la gemela buena @_camivergara]

Odio cuando usan el “hay muchas mujeres que quisieran tener hijos y no pueden” para chantajear con culpa a las mujeres que no quieren tener bebés.

Recuerden que las mujeres que pueden tener hijos no le deben nada a las que no.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩 DORMIR 6 HORAS AL DÍA NO ES SUFICIENTE

Tras 14 días durmiendo 6h/noche, tu rendimiento cognitivo cae igual que tras 24h sin dormir

📉 Lo peor:
– El deterioro es progresivo y acumulativo
– Es lineal (cada día rindes peor)
– Y no te das cuenta: la somnolencia subjetiva apenas sube.

💣 Dormir poco no te adapta… te deteriora.

[dra fermdo @fernandamdo]

Hoy voy a contarles de las verdaderas razones del envejecimiento cerebral acelerado, es este paper que salió en abril de 2026 y que todo el mundo está citando pero casi nadie lo está explicando.

[ilicena malek @ilicenamalek]

Trenzas: prohibido ☠️☠️☠️
Alisado con químicos que te queman el cuero cabelludo: eso si 🤩🤩🤩

No piensan?
Si acaso, yo tendría es una prohibición en el uso de productos tan fuertes en el cabello de menores de edad, al menos hasta cierto momento.

[Joniiiz 🧉🇦🇷 @Jaque_mates]

@francollman @Amaltea_A En contextos de pobreza, donde la realidad es insoportable, el silencio puede ser peligroso porque obliga a la reflexión y al enfrentamiento con el propio dolor. El ruido llena ese vacío, actuando como una droga auditiva que permite evadir la crudeza del entorno