Most people 40+ think they need a gym to build a strong, lean body.
They don't.
After 9 years as a professional athlete and coaching hundreds of people — here are the 7 best exercises to train your full body from anywhere:
🧵
@JattaVetta@HenryOgletree@StefanoFeltri Così fai il gioco di Wladimir che continua a bombardare da quattro anni e passa, fottendosene di tutto e tutti, compreso i finti pacifisti.
@TizianaFerrario Lei, Bettini, Conte & C., ci dovreste spiegare perché in più di quattro anni, non vi siete mai rivolti direttamente a Putin con articoli o proclami, chiedendogli di sedersi ad un tavolo per la pace.