MEW °[]°~

PATTARA P.

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

#ใครทันบ้าง สะใภ้ไร้ศักดินา ปี 2544 เมื่อจอยศิริลักษณ์ ประสบความสำเร็จอย่างสูงจากสาวน้อยคาเฟ่ ในปีถัดมาช่องเลยหมายปั้นนางเอกลูกทุ่งคนใหม่ หวยออกที่เบนซ์ พรชิตา หลายคนยังไม่ชัวร์ว่าจะดัง เพราะเบนซ์เสียงดีไม่สู้จอย แต่ด้วยลีลาที่ฝึกฝนอย่างหนัก รวมไปถึงเพลงและท่าเต้นที่ได้แกรมมี่มืออาชีพมาจัดการทั้งหมด ส่งเบนซ์ดังเป็นพลุแตกอีกคน ด้วยบทปลิวลม สาวสู้ชีวิต ที่กลายเป็นนักร้องชื่อดัง เพลงดังเพียบ เช่นโดเรมี ฝนตกแดดออก กินจุ๊บจิ๊บ ขึ้นแท่นตำนาน ใครทำรีเมคก็ไม่สู้ จนตอนนี้ 25 ปีผ่านไปยังติดหูเถอะ

[ทีมชัชชาติ @teamchadchart]

เอ้า ขอเบอร์หน่อย
#ชัชชาติ #กรุงเทพฯทำงาน

[ทีมชัชชาติ @teamchadchart]

“ชัชชาติเบอร์ 9”
ก้าวต่อไปของกรุงเทพฯ ต้อง 9 กระโดด!
ทีมชัชชาติพร้อมแล้วที่จะสร้างโอกาสและความหวังให้กับทุกคน

28 มิถุนายน นี้
เลือกชัชชาติ ผู้ว่าฯ เบอร์ 9 ให้กรุงเทพฯ ทำงาน
#ชัชชาติ #กรุงเทพฯทำงาน

[Gentle K @GentleK69]

🔶 ผู้ชายควรหลั่งกี่ครั้งต่อสัปดาห์?
งานวิจัยเผยตัวเลขที่ดีต่อสุขภาพ

🔷หลั่งอสุจิบ่อย เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพไหมนะ?

คำถามที่ผู้ชายหลายคนสงสัย แต่ไม่ค่อยพูดกันตรง ๆ เรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความต้องการทางเพศเพียงอย่างเดียว แต่ยังเชื่อมโยงกับสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ โดยเฉพาะ #ต่อมลูกหมาก ซึ่งเป็นประเด็นที่นักวิจัยเริ่มให้ความสนใจมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

🔷 “ประมาณ 4–5 ครั้งต่อสัปดาห์” กำลังดี

งานศึกษาจาก Harvard T.H. Chan School of Public Health ที่ติดตามสุขภาพผู้ชายหลายหมื่นคนพบว่า ผู้ชายที่มีการหลั่งประมาณ 21 ครั้งต่อเดือน หรือเฉลี่ยราว 4–5 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงในการเกิด มะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Cancer) ต่ำกว่ากลุ่มที่หลั่งน้อยกว่านั้น

โดยนักวิจัยคาดว่าการหลั่งอสุจิอาจช่วยให้ระบบในต่อมลูกหมากทำงานเป็นปกติ และอาจช่วยลดการสะสมของสารที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเซลล์ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์นี้ยังเป็นเพียงความสัมพันธ์จากงานวิจัย ไม่ใช่ข้อสรุปทางการแพทย์ที่ตายตัว

🔷 แต่จริง ๆ แล้ว “ไม่มีตัวเลขที่เหมาะกับทุกคน”

แพทย์ส่วนใหญ่ย้ำว่า "ความถี่ของการหลั่งไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับทุกคน" เพราะร่างกายของผู้ชายแตกต่างกันทั้งในเรื่องอายุ ฮอร์โมน สุขภาพ และไลฟ์สไตล์ โดยทั่วไป ความถี่ที่พบได้บ่อย เช่น

🔹 ประมาณ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์
🔹 ประมาณ 4–5 ครั้งต่อสัปดาห์
🔹 บางช่วงวัยอาจมากกว่านั้น

ตราบใดที่การหลั่งไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บ ระคายเคือง หรือกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ก็ถือว่าอยู่ในระดับปกติ

🔷 สัญญาณว่าความถี่กำลังพอดี

แทนที่จะยึดตัวเลขตายตัว แพทย์มักแนะนำให้สังเกตร่างกายตัวเอง เช่น

🔹ไม่รู้สึกอ่อนเพลียหลังจากนั้น
🔹นอนหลับดีขึ้นหรือรู้สึกผ่อนคลาย
🔹ไม่มีอาการระคายเคืองที่อวัยวะเพศ
🔹ยังสามารถโฟกัสกับงานและกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้

หากทำบ่อยจนรู้สึกเจ็บล้า หรือเริ่มกระทบสมาธิในการใช้ชีวิต อาจเป็นสัญญาณว่าควรลดความถี่ลง

🔷 สุขภาพผู้ชายต้องดูภาพรวม

แม้งานวิจัยจะพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างการหลั่งกับสุขภาพต่อมลูกหมาก แต่สุขภาพผู้ชายไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้เพียงอย่างเดียว ปัจจัยสำคัญยังรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับอย่างเพียงพอ การจัดการความเครียด และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

-----

เรื่อง: ธนพงษ์ วสุธนทรัพย์
ภาพ: Getty Images

#GQThailand

[erdy (เออดี) @erdyart]

วาดมาอีกรูป สำหรับการต้อนรับพ่อใหญ่สู่อิสรภาพค่ะ

วันนี้ติดตามบรรยากาศอันม่วนจอย ครึกครื้นของพี่น้องเสื้อแดงผ่านทางไลฟ์แล้วทับจัย เลยอยากวาดในมู้ดน่ารักๆ ออกมาอีกภาพ ชอบเอเนอจี้ของทุกคนมาก อีกไม่กี่ชั่วโมงแล้ววว ❤️ 🕊️

[Skyboyz @Skyboyz15]

ยินดีด้วยครับ “น้อบ ณภัทร ทวีสิน” ลูกชาย อดีตนายกฯ “เศรษฐา ทวีสิน” สวมแหวนหมั้นแฟนหนุ่มสุดชื่นมื่น ณ ประเทศโปรตุเกส👨‍❤️‍👨💍
#น้อบณภัทร #ณภัทรทวีสิน #เศรษฐาทวีสิน

[Jittisak Kanhachin @Jack_Kanhachin]

ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายวันนี้ อายุ70 คุณจะเดินไม่ได้
แต่ถ้าคุณออกกำลังกายวันนี้ พรุ่งนี้คุณเดินไม่ได้…ปวดขาคัก

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

จะเก่งกว่าใครให้ได้เลยมั้ง
กูสูน

[Rebirth° @cartoon_sky]

ตลกคนไทยมาก งานวิจัยของ ม. เกษตร เรื่องพลังงานทดแทนจากเซลล์สาหร่าย พอ อ.เชน ไปช่วย ประชาสัมพันธ์ปุ๊บโดนอีส้มบอกว่าทำไปก็ไม่คุ้ม สาหร่ายเลี้ยงเอาไว้แดกคุ้มสุด

วันนี้งานวิจัยของ มช. เรื่องอุปกรณ์สำหรับห้องปลอดฝุ่น พอ อ.เชน เอามาพูดถึง เอามาชื่นชมเพื่อต่อยอดนำไปใช้จริง อีพวกส้มบอกทำไปทำไม ซื้อเครื่องกรอกอากาศของจีนมาใช้ก็ได้

หอมเหี่ยๆเลยกลิ่นความเจริญของพวกมึงเนี่ย หอมไม่เกรงใจคณะทำงานของมหาลัยต่างๆเลย พวกเด็กคณะวิทย์ มก. มช. หรือมหาลัยอะไรก็ตาม ก็ดูไว้แล้วกันค่ะ นี่แหละเพื่อนร่วมชาติที่บอกว่าเชิดชูการเมืองใหม่ ฉลาดกว่าใคร อยากให้ประเทศเจริญก้าวหน้า อยากเป็นประเทศพัฒนาแล้ว แต่พวกแม่งด้อยค่าผลงานพวกคุณฉ่ำๆ เริ่ดป่ะล่ะ  เจอแบบนี้แล้วยังจะไม่คายส้มก็เอาเถอะนักวิทย์ทั้งหลาย

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

@binahook จุก

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

@binahook ว้าววว

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

พูดไปใครจะเชื่อวะ 5555555555555555555555555

[วิพุธ ศรีวะอุไร - Viput Srivaurai @Viput_srivaurai]

ขอเวลานอกแปปครับ 55

#สงกรานต์2569 #สีลม

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

สงกรานต์นี้ อยากโดนสาดน้ำแบบจุกๆ 💦💦💦

📸 : @binahook

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

@binahook แซ่บ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ยามที่หมู่บ้าน เล่าให้แม่ซ้อฟังว่า เค้ามาเป็นยาม เพราะบริษัทหาคนไม่ทัน ขอให้เค้ามาช่วย เค้ามาช่วยแค่ 6 เดือน จะไปแล้ว

แม่ถามว่าอ่าวจะไปไหนล่ะ
พี่ยามบอก ผมมีสวนทุเรียน
สวนมังคุด สวนเงาะ อย่างละ 100 ไร่
รถกระบะ 2 คัน บ้าน 2 หลัง
มาทำอาชีพยาม เพราะเค้าขอให้มาช่วยเฉยๆ ก็เลยมาช่วยเค้า
เดียวก็ต้องกลับไปทำสวนแล้ว
ไม่มีใครช่วยดูแล
และล่าสุด พี่ยามลาออกไปแล้วจริงๆ

[วิพุธ ศรีวะอุไร - Viput Srivaurai @Viput_srivaurai]

ห่มสไบ ไปเล่นสงกรานต์กันครับ 555

#สงกรานต์2569 #สีลม

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

@binahook ความแซ่บไม่เคยรอใคร 🔥

[วิพุธ ศรีวะอุไร - Viput Srivaurai @Viput_srivaurai]

มีโอกาสได้ไปซ้อมมวย กับพี่เพชร เพชรทนง 🔥
บอกเลยว่าโค้ชสอนโคตรมัน ทั้งเทคนิคและ mindset นักสู้จริงๆ ครับ

ใครกำลังหาที่ออกกำลังกายดีๆ
หรืออยากลองมวยไทยแบบจริงจัง
แนะนำ
Superbon Muaythai Academy สุขุมวิท 24 เลยครับ 💪🥊

[MEW °[]°~ @Mecha_Mew]

@binahook @mitrchiywn34581 🤤