Momo

[الشريف اسامه خليف @kholef_osama]

﷽

اللَّهُمَّ يَا رَبَّ الْمُسْتَحِيلَاتِ، وَيَا خَالِقَ الْمُعْجِزَاتِ، نَتَوَسَّلُ إِلَيْكَ إِلَيْكَ بِقَلْبِ الْقُرْآنِ (يس) وَمَا فِيهَا مِنْ سِرِّ عَظِيمٍ، وَبِحَقِّ قَوْلِكَ الْفَصْلِ: ﴿إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ ) . اللَّهُمَّ إِنَّ أَمْنِيَاتِنَا قَدْ عَزَّتْ عَلَى الْأَسْبَابِ، وَلَكِنَّهَا سهله عَلَيْكَ يَا رَبَّ يَا رَبَّ الْأَرْبَابِ، فَقُلْ لَهَا كُونِي لِتَكُونَ ﴾ وَاقِعًا نَعِيشُهُ نَعِيشُهُ وَنَسْجُدُ لَكَ شُكْرًا عَلَيْهِ . اللَّهُمَّ غَيْرُ أَقْدَارَنَا بِقُدْرَتِكَ، وَاكْشِفْ كُرْبَتَنَا بِرَحْمَتِكَ، وَأَرِنَا عَجَائِبَ صُنْعِكَ فِي تَيْسِيرِ مَا نَخَافُ تَعْسِيرَهُ . اللَّهُمَّ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ، مَلَكْنَا زِمَامَ أُمُورِنَا بِاخَيْرِ، وَاجْعَلْ عَاقِبَةَ صَبْرِنَا جَبْرًا يُدْهِشُ الخَلَائِقَ، وَنَصْرًا يُنْسِينَا مَرَارَةَ الْهَزَائِمِ. وَصَلَّى اللَّهُمَّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ صَاحِبِ المُعْجِزَاتِ وَسَيِّدِ السَّادَاتِ .

[" استغفار ، تسبيح ، أدعيه " 🖤 @7Life4ever]

{ ادْعُوني استجب لكم } 🤍

[الشريف اسامه خليف @kholef_osama]

﷽

«اللَّهُمَّ إِنِّي وَكَّلْتُكَ أَمْرِي وَحَيْرَتِي وَشَتَاتِي وَقِلَّةَ عِلْمِي، وَكَّلْتُكَ الأَبْوَابَ الْمُغْلَقَةَ الَّتِي مَفَاتِيحُهَا بَيْنَ يَدَيْكَ، وَالأُمُورَ الصَّعْبَةَ الَّتِي تَيْسِيرُهَا هَيِّنٌ عَلَيْكَ، وَكَّلْتُكَ الطُّرُقَ الَّتِي لَا أَعْلَمُ نِهَايَتَهَا وَالْمَسَافَاتِ الَّتِي لَا أَعْلَمُ حَجْمَهَا، وَكَّلْتُكَ سَعَادَتِي فَلَا تَجْعَلْ هَمًّا يُشْقِينِي وَلَا خَوْفًا يُرْهِقُنِي.
اللَّهُمَّ إِنِّي اسْتَوْدَعْتُكَ حَيَاتِي وَدِينِي وَنَفْسِي وَأَمَانَتِي وَخَوَاتِيمَ عَمَلِي وَبَيْتِي وَأَهْلِي وَمَالِي، وَجَمِيعَ مَا أَنْعَمْتَ بِهِ عَلَيَّ، فَإِنَّكَ واستودعتك ياكريم شهادة لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله لقنها لي يوم تقبض روحي يا خَيْرُ الْمُسْتَوْدَعِينَ»
بركة حضرة الحبيب الاعظم ﷺ

[صحة و لياقة @History_qq]

5 تمارين شاملة لتدريب عضلات الصدر

[الشيخ محمد متولي الشعراوي @alsha3rawy]

*"تحصنوا وحصنوا اولادكم وأهلكم وبيوتكم بدعاء ابي الدرداء "

اللهم أنت ربي لا إله الا أنت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم
ماشاء الله كان ومالم يشاء لم يكن
ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
أعلم أن الله على كل شئ قدير
وان الله قد أحاط بكل شي علما
اللهم إنا نعوذ بك من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها إن ربي على صراط مستقيم* "

*قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : لو احترقت المدينة كلها لم يكن ليحترق بيت من دعا بهذا الدعاء

[الشريف اسامه خليف @kholef_osama]

﷽

#اقرا_الآن

#وحصن_نفسك

{ سورة الزلزلة ٧ مرات } { وايه الكرسي ٧ مرات }

#بصوت_مسموع

- ثم قل : اقسمت بالله العلي العظيم الذي لا اله الا هو

وب لا حول ولا قوة الا بالله

علي كل عارض من عين معجبه أو حاسده

من إنس أو جن في جسدي ونفسي وصدري وعقلي

وروحي أن تخرج من رجلي طاعه لله "كررها ٧ مرات "

هتلاقي سخونه في جسمك ثم بروده في الأطراف رجلك

أو عيونك بتنزل دموع شديده أو صداع ... كمل لحد ما كل دا يذهب عنك وتفوق بأمر الله .

#واكتب_ما_حدث_معك_بالتفصيل

[الحاج ابو محمد @SKqmal]

ج

[The Fit Zone @The_FitZone]

Fat belle reduction in three weeks 💯

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

腹筋初心者なら、まずこれ🔥

プランク中心だから家でもすぐできるし、器具なしでお腹にしっかり効く🥹
運動苦手な人も今日から始めやすいメニュー👇🏻

[Fitness Hub @FitHubHQ_]

Upper Body Gym Workout For Chest Back And Arms

[الشريف اسامه خليف @kholef_osama]

﷽

تقرأ سورة الكوثر مرة واحدة ثم تقول :-
👇🏼#حصن_نفسك👇🏼#تحصين 👇🏼
اللهم إني أسألك بإسمك العظيم الأعظم الأجل الأكرم المخزون المكنون النور الحق البرهان المبين ، الذي هو نور مع نور ونور في نور ونور على نور ونور يضئ به كل ظلمة ويكسر به كل شدة وكل شيطان مريد لاتقر به أرض ولا تقوم به سماء ويأمن به كل خائف ويبطل به سحر كل ساحر وحسد كل حاسد ويتصدع لعظمته البر والبحر ، فلا يكون للموج عليه سبيل وهو إسمك الأعظم الأعظم النور الأكبر الذي سميت به نفسك واستويت به على عرشك و أتوجه إليك بسيدنا محمد وأهل بيته ، أسألك بك وبهم أن تصلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد ثم تذكر حاجتك وتقول يارب

[لن أنساك يَ أبي 🤲🏻♥️ @Rreem1369]

#عبدالعزيز_بن_فهد

[الشريف اسامه خليف @kholef_osama]

﷽

اللهم إني أقسم عليك بحبيبك سيدنا محمد ﷺ أن تصلي عليه بقدر حبك فيه وبجاهه عندك فرج عنا ما نحن فيه وبقدرك لديه اقدر لنا ما نبتغيه وبسره لديك وسيره إليك حقق لنا ما نرتجيه مع تمام الستر واللطف والعافية في كل ما نرتجيه أو نتقيه وصل يارب وسلم على حضرته وآله وصحبه وتابعيه في كل لمحة ونفس إلى مالا نهاية له من يوم يقوم الناس فيه
الصلاة العظيمية
اللهم إني أسألك بنور وجه الله العظيم الذي ملأ أركان عرش الله العظيم وقامت به عوالم الله العظيم أن تصليَ على مولانا محمد ذي القدر العظيم وعلى آل نبيِّ الله العظيم بقدر عَظَمةِ ذات الله العظيم في كل لمحةٍ ونَفَسٍ عدد ما في علم الله العظيم صلاةً دائمةً بدوام الله العظيم تعظيمًا لحقك يا مولانا يا محمَّدُ يا ذا الخُلُقِ العظيم وسلِّم عليه وعلى آله مثل ذلك واجمع بيني وبينه كما جمعت بين الروح والنَّفس ظاهرًا وباطنًا يَقظةً ومناما، واجعله يا ربِّ روحًا لذاتي من جميع الوجوه في الدنيا قبل الآخرة يا عظيم

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

A set of home exercises for sculpting the abs

[رياضة منزلية @SjVea]

بديل الكارديو من المنزل: بدون أعذار وبدون أدوات تمارين فعّالة لـ15 دقيقة لحرق الدهون وتنشيط الجسم بالكامل، ابدأ الآن.

[Eira @EiraX29]

De hermano a hermano.

5 ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico.

Es sencillo y eficaz.💪💪

[أذكارك @ii_e19]

دعاء عظيم جداً للرزق..