M€M❥

♀️✨

[Maine Coon S @Maine_Coon_s]

น้อนนน กลับมาก๊อนนนนนนนนนน......

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ไปอ่านเจอที่หมอแนะนำมา
เรื่องที่พวกขี้เมา ต้องรู้ 🍺

1. เมาแล้วปวดหัว : ดื่มน้ำเกลือแร่

2. เมาแล้วอ้วก : กินกล้วย

3. เมาแล้วเวียนหัว : กินกลูโคส เช่น ลูกอม

4. เมาแล้วตัวร้อน : ดื่มนมเปรี้ยว

5. เมาแล้วคลื่นไส้ : กินแอปเปิ้ล

6. เมาแล้วเบื่ออาหาร: • กินแตงกวา

7. เมาแล้วหงุดหงิด: • กินสตรอเบอร์รี่

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

เรื่องน่าเสียดาย
ของคนอายุ 35 ที่อยากบอกคนอายุ 25

1. ใช้ชีวิตเดือนชนเดือน
คิดว่าอายุน้อยค่อยเก็บเงิน รู้ตัวอีกทีตอนอายุ 35 ไม่มีเงินสำรองสักบาท แถมพลาดพลังดอกเบี้ย ทบต้นไปฟรี ๆ 10 ปี

2. ปล่อยสุขภาพพังแลกเงิน
นอนดึก ร่างทอง ไม่ออกกำลังกาย แก่ตัวมา
เงินที่หามาได้ทั้งหมด… เตรียมยกให้คุณหมอแทน

3. จมอยู่ใน Comfort Zone นานเกิน
ทำงานเดิม ๆ ขี้เกียจอัพสกิลใหม่ พออายุ 35
ตลาดแรงงานเปลี่ยนไป แต่เราดันไม่มีสกิล
ที่โลกปัจจุบันต้องการ

4. แคร์สายตาคนอื่นมากกว่าอนาคตตัวเอง
หมดเงินไปกับการซื้อสังคมเพื่อเอาดีคนที่ไม่ชอบ พอหันกลับมา เสียดายเวลาที่ไม่ได้เอามาพัฒนาตัวเอง

[FatcatInvestors(📦,💙) @Fatcatinvestors]

🐱 มาสร้าง Passive Income เดือนละ 5,000 บาท ด้วยหุ้นธนาคาร ภายใน 3 ปี!

หลายคนอยากมีรายได้ passive แต่ไม่รู้ต้องใช้เงินเท่าไหร่

วันนี้คำนวณจากหุ้นธนาคาร 5 ตัว (KBANK, SCB, KTB, TISCO, KKP)

Yield เฉลี่ย 7.15% → ต้องมีพอร์ต 932,000 บาท
ลงทุนเดือนละ ≈ 26,000 บาท

(ต่อ 2/3 👇)

[mpt* @foundmeinmayper]

ล่าสุดน้ำหนักลง 5 โลใน 1 เดือนเพราะปรับการกินใหม่ทั้งหมดคือดีใจมากกกกก ส่วนตัวไม่ถนัดการออกกำลังกายแถมเป็นหอบก็เลยผ่าน เราลองมาหมดแล้ว ทั้งปรับการกิน ทำ if นับแคล กินโปรตีนให้พอ ทำอาหารเอง กินแต่ผักงี้ สรุปคือพังหมดเพราะตอนนั้นยังไม่เข้าใจกระบวนร่างกาย แต่ตอนนี้เราใช้วิธีนี้แล้วมันเวิร์ค

- มื้อเช้างดแป้งทุกชนิด กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ล้วน
- เที่ยง/เย็น กินได้ทุกอย่างแต่ในมื้อต้องมีเนื้อสัตว์ + แป้ง(เราจะกินแป้งไม่ถึงครึ่งนึงของสัดส่วน) **แป้งหรือคาร์บในที่นี้นับรวมของที่นำไปทอดทั้งหมด เราจะไม่กินแป้งซ้ำซ้อน ถ้าจะกินข้าว/เส้น/ปลาชุบแป้งทอด/ไก่ทอด/หมูกรอบ อะไรจำพวกนี้ เราจะเลือกกินอย่างใดอย่างนึงในมื้อเท่านั้น**

เราไม่นับแคลเพราะมันควบคุมยาก แต่จะนับโปรตีนแบบง่าย ๆ ด้วยการกะปริมาณเนื้อสัตว์ 1 ฝ่ามือ=20กรัม ซึ่งโปรตีนต่อวันที่ควรได้รับจะเท่ากับน้ำหนักตัว จำไว้ว่าการกินที่จะไม่ต้องยัดโปรตีนจนเหนื่อยแบบง่ายสุดคือการแบ่งกิน 3 มื้อ **สำคัญสุดคือการงดน้ำตาลจากเครื่องดื่ม/ผลไม้ทั้งหมด** เราเปลี่ยนไปกินโซดาแบบหวาน 0แคลชงผสมกาแฟแทน ก็ถือว่าอยู่ได้ นาน ๆ กินกาแฟนม/ชาเย็นตามร้านสักทีก็จะสั่งแบบหวานน้อยที่สุด ส่วนตัวคิดว่าการกินแบบนี้เวิร์คที่สุดเพราะเราแฮปปี้กับการกินมาก ๆ ใครอยากลดน้ำหนักลองดูนะคะ อาจจะเวิร์คแบบเราก็ได้💪🏻👀

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ ไว้ค่อยทำ5555555555

[อ้อมใจ🚗 @Channiemill]

ทุกคนน อันนี้ดีมากก 😭
ไว้เตือนสติตัวเอง ในวันที่โลกวุ่นวายย ฮึบๆ 🧘🏻‍♀️

Cr:
ไม่แน่ใจเซฟจากไหน แต่อยู่ในเครื่องตั้งแต่ปี 67

[marqler’✿ @tiyapics]

ชั้นให้นะ ไอเดียคลิปลูกค้าโจริญดีมาก ไม่ได้ tie-in แค่เป๊ปซี่ แต่ทำ vlog แบบ color hunting สีฟ้า ชั้นดูละไม่เลื่อนผ่านอะเพราะน่าติดตามตั้งแต่ต้นจนจบ ตัดต่อก็ดี ชีเก่งอะ

[Glory💲FIRE🔥 @FIREMetotheMoon]

เก็บปันผล/Passive Income จากหุ้น เดือนละ 10,000

ปีละ 120,000 ได้ง่ายๆ ไม่ยากเลย 😃

[FatcatInvestors(📦,💙) @Fatcatinvestors]

อยากได้เงินปันผลเดือนละ 1,000 บาท
ถ้าซื้อหุ้น SCB ต้องใช้เงินเท่าไร? 💜

ลองคำนวณง่ายๆ 👇

📌 เป้าหมาย
อยากได้เงินปันผลเดือนละ 1,000 บาท
= ปีละ 12,000 บาท

📌 SCB ปันผลเฉลี่ยย้อนหลัง 3 ปี
ประมาณ 9.16 บาท/หุ้น/ปี

ดังนั้นต้องถือหุ้นประมาณ
12,000 ÷ 9.16 = 1,310 หุ้น

ถ้าราคาหุ้นประมาณ 131.50 บาท
จะใช้เงินลงทุนประมาณ
1,310 × 131.50 = 172,000 บาท 💰

สรุปง่ายๆ ❤️
ถ้าอยากมีโอกาสได้รับเงินปันผลเฉลี่ยเดือนละ 1,000 บาท
จากหุ้น SCB
ต้องใช้เงินลงทุนประมาณ 1.7 แสนบาท

📌 SCB ถือเป็นหุ้นธนาคารขนาดใหญ่
ที่มีประวัติจ่ายปันผลสม่ำเสมอ
แต่ปันผลและราคาหุ้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ในอนาคต

*การลงทุนมีความเสี่ยง ควรศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจลงทุน

#SCB #หุ้นปันผล

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

กองทุนค่ะ พอคนได้ยินคำว่ากองทุนจะรู้สึกผลตอบแทนน้อยใช่มั้ย แต่ถ้าเลือกกองดี ไม่น้อยนะ

สามีซ้อซื้อกองทุน ได้ผลตอบแทน 5% กองนึง 10% กองนึง
ใช้เวลา 3 วีค ได้มา 200k
จากเงินต้น 3 ล้าน

ดังนั้นจริงๆหลักการของการได้เงินคือ เงินต้นต้องเยอะพอระดับนึง
กำไรไม่ต้องมาก

3 วีค ได้ 200k ไม่ต้องทำไรมาก สำหรับซ้อถือว่าดีมากแล้ว
นี่ขนาดเงินไม่ได้เยอะมากนะ
ถ้าเงินต้นเยอะกว่านี้จะมากกว่านี้

ซ้อจะไม่ลงกองนึงเยอะๆ มันมีความเสี่ยง เน้นกระจายกันไป

ขออนุญาตไม่บอกชื่อกอง เพราะขายออกมาแล้ว ตอนนี้มันน่าจะเริ่มย่อแล้ว รอเวลา หากองใหม่ กินเงินรอบต่อไป

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ประโยคที่เคยได้ยินมาแล้วตบให้ตื่นมากกก :

- ความเงียบก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่ง
- การไม่เลือก ก็คือการเลือกแล้ว
- อย่าเสียเวลาอธิบายตัวเองกับคนที่ตั้งใจจะไม่เข้าใจ
- ถ้ามันฝืนตั้งแต่แรก มันก็จะฝืนไปตลอด
- ชีวิตจะเอาแค่นี้จริง ๆ หรอ
- ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าคำพูดสวย ๆ
- ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกน้อยลง
- ถ้าอะไรที่ไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจว่ามันไม่ใช่ของเรา

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

เฮ้ยทุกคนนน 🔥

“ออมเงินไม่ใช่การอด แต่คือการเลือกอนาคตที่ดีกว่า” 💰❤️

วันนี้มีทริกออมเงิน 7 ข้อสุดปัง ที่ทำแล้วเห็นผลจริงมาให้!
จาก “จ่ายตัวเองก่อน” ไปจนถึง “ใช้กฎ 50/30/20” แล้วยังมีตัวอย่างชัดๆ ด้วย

ออมแค่ 3,000 บาทต่อเดือน ดอกเบี้ย 5%
5 ปี = 212,000 บาท
10 ปี = 478,000 บาท
20 ปี = 1,352,000 บาท!!

โหดมากกก ใครยังไม่ได้เริ่ม วันนี้เลยดีกว่า ชีวิตข้างหน้ามันต้องมีเงินสำรองนะทุกคน 🙌

คุณมีทริกออมเงินเด็ดๆ แบบไหน แชร์ใต้โพสนี้หน่อยยย มาช่วยกันสร้างนิสัยดีๆ ไปด้วยกัน!

#ออมเงิน #ทริกออมเงิน #เงินเก็บ #การเงินส่วนบุคคล #เริ่มต้นวันนี้

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าเป็นรายได้มั้ย แต่มันก็มาจากรายจ่ายของตัวเองอะ สำหรับสายช้อป เที่ยว ยังไงให้ได้เงินคืนอะ

บอกเลยว่าดีมากมีแบรนด์ดังเยอะทาก trip , booking , klook , agoda , shopee , lazada , tiktok , ยูนิโคล่ , adidas , nike , apple , sumsung คือมีหมดเลย ครบจบที่เดียว

[Mintttch🐣 @Mintttch2]

ถ้าอยากมี passive income จากปันผล SCB เดือนละประมาณ 32,000 บาท ต้องถือหุ้นประมาณ 38,000 หุ้น
.
ถ้าอิงราคาหุ้น SCB ที่ 132 บาท
เงินลงทุนจะอยู่ที่ประมาณ 5,016,000 บาท
.
ปันผลปี 2568 อยู่ที่ 11.28 บาท/หุ้น
คิดเป็นเงินปันผลรวม 428,640 บาท/ปี
.
หลังหักภาษี ณ ที่จ่าย 10%
จะเหลือรับสุทธิประมาณ 385,776 บาท/ปี
หรือเฉลี่ยเดือนละ 32,148 บาท
.
ตัวเลขนี้ทำให้เห็นภาพว่า ถ้าอยากมีรายได้จากปันผลระดับเท่าเงินเดือน ต้องใช้เงินต้นประมาณเท่าไหร่
.
น่าสนใจมาก yield 8.5–9.0% ต่อปีในช่วงนี้

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

วิธีหลอกสมองให้ productive 🔴

1/ อยากตื่นเช้า > แค่นั่งบนเตียงก่อน
2/ ​อยากออกกำลังกาย > ใส่รองเท้ากีฬาให้เสร็จ
3/ ​อยากเริ่มงาน > เปิดไฟโต๊ะ + เปิดไฟสว่างขึ้นมา
4/ ​อยากอ่านหนังสือ > เปิดอ่านแค่ 1 หน้า
5/ ​อยากดูแลตัวเอง > ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อน
6/ ​อยากนอนเร็ว > ปิดจอทุกอย่างก่อนเวลา 10 นาที
7/ ​อยากเลิกเล่นมือถือ > วางมือถือไว้ไกลมือ
8/ ​อยากเก็บบ้าน > เก็บของแค่ "ชิ้นเดียว" มา
9/ ​อยากลดหวาน > เลือกหวานครึ่งเดียว
10/ ​อยากมีสมาธิ > หลับตาหายใจลึกๆ 1 นาที

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีใน 30 วัน 💖
•ตื่นมาดื่มน้ำทันที
•ทากันแดดทุกวัน (หน้า+ตัว)
•ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร
•ลดหวาน ลดแป้ง ผิวใสขึ้นจริง
•ล้างหน้า + บำรุงก่อนนอน
•สครับผิวอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง
•สระผมวันเว้นวัน
•ออกกำลังกายวันละ 10 นาที
•ดูแลกลิ่นตัวให้หอมสะอาด
•ยิ้ม + รักตัวเองให้มากขึ้น

✨ ทำครบ 30 วัน = ดูดีขึ้นแบบคนทัก

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

お尻が垂れ下がってる女子はこれやって。そんなにキツくはないけど、しぬほど効く。

[ダイエットは正義ちゃん @diet_seigi]

2週間で美尻になるにはこれ。体重も3キロ減ってたの嬉しすぎる。痩せたい人は絶対やって

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Haz esto hoy mismo para combatir los michelines y la grasa de la espalda