Tolong jangan harapkan aku selalu baik, ramah, dan penuh kasih sayang. Ada kalanya aku akan bersikap dingin, tidak bijaksana, dan sulit dipahami.
Sylvia Plath
MashaAllah cantiknya ayat ini🥹🥹
"Dan serusak-rusaknya seorang hamba, jika ia kembali bersujud, Allah tetap mengampuni dosa-dosanya." (QS. An-Nahl: 119)
Mereka kira karma itu kejadian buruk yang datang dari luar.
Padahal karma yang paling nyata itu attitude buruk yang bikin dia kehilangan orang baik satu per satu tanpa dia sadari.
Kamu gak perlu jadi eksekutor.
Kepribadiannya sendiri udah cukup jadi hukuman seumur hidup.
Gue belajar sesuatu dari psikiatris:
Kalau kita tipe yang gampang baper, suka menyendiri pas lagi stress, terus punya sifat perfectionist, tapi di saat yang sama suka nunda-nunda kerja, artinya kemungkinan besar kita punya ‘inner child’ yang terluka dan trauma dari masa kecil. Biasanya muncul karena perasaan ditinggalin, ditolak, atau merasa gak dihargai. ❤️🩹
Nonton podcast Shireen Sungkar sm Dewi Sandra, seketika ambyar waktu Dewi Sandra bilang:
"Everytime kita bisa sholat on time aja, itu Allah yg mengizinkan hidayah pada kita untuk ambil wudhu lalu sholat. Kita pake hijab bukan karna diri kita keren, tapi atas kebaikan Allah yg mengizinkan kita untuk pake". Jadi ketaatan yg kita lakukan itu bukan karna diri kita sendiri, tapi Allah yg baik kasi kita hidayah untuk melakukan itu. Dan hidayah itu mahal, tidak Allah beri untuk semua orang 😭😭😭
pokoknya sekarang harus berubah, yang ga bikin kamu growth? tinggalin.
yang sekiranya banyak drama dan suka nguras energi? mute.
yang underestimate, yang bikin mental down, yang bikin emosi? gak perlu di debat dan di tanggapi.
we need to move in silence because let the results speak for themselves and just keep the process a secret to yourself.
untuk sekarang ini adalah tentang growth, save our energy and celebrating with people who truly give support
minta maaf itu gampang, tapi berani ngubah kelakuan dan nepatin janji itu yang susah. orang yang beneran ngehargain kamu gak akan dengan gampangnya ngulangin kesalahan yang sama setelah bilang maaf. changed behavior is the best apology.
yang setara tidak akan menyakitkan, karena dia tau apa yang kamu rasakan.
setara bukan cuma tentang harta, tapi tentang ketulusan dan caranya bersyukur.
Saran gratis dari psikolog mahal:
Kalau kamu orang yang cemas,
lakukan semuanya untuk bersenang-senang.
Melamar kerja? Anggap lagi iseng.
Ngumpulin dokumen? Anggap lagi main puzzle.
Buka blog? Anggap lagi iseng nulis jurnal.
Anxiety itu hidup dari rasa “ini penting banget”. Semakin kamu anggap satu hal sebagai soal hidup-mati, semakin keras dia mencengkeram.
Jadi turunin levelnya.
Jangan kasih dia bahan bakar.
affirmasi sebelum tidur
semoga Allah tanamkan hatimu kedamaian. tidak mudah marah pada hal kecil, tidak mudah tersinggung pada hal sederhana, dan tidak membesarkan masalah-masalah sepele. agar kamu bisa merasakan hidup tenang, lebih bermakna, dan lebih bahagia.
Ada luka yang tidak Allah sembuhkan dengan jawaban. Tetapi dengan hati yang akhirnya belajar berserah.
Di kehidupan yang cuma sekali ini mari berdamai dengan hal hal yang tidak bisa dirubah, mari mengikhlaskan hal hal yang sudah terjadi dan melanjutkan hidup dengan versi terbaik.
Baru males-malesan, tiba-tiba nemu kalimat ini :) :
“Kematianmu, akan datang di hari-hari biasa, disaat rencana-rencanamu yg blm selesai, dan dunia akan tetap berjalan tanpamu. Jadi, hiduplah lebih berani”