ฉัน. |||

extraordinary มีเพื่อนเป็นความซึมเศร้า แต่เพื่อนสนิทเป็นรอยยิ้ม

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

🎉 สวัสดีปีใหม่นะเจ้านุ๊ก ผ่านปี 2022 มาได้ เก่งมากแล้วนะ ปีนี้เทอก็จะแกร่งขึ้นไปอีก ชีวิตคนเรามันเจอปัญหาตลอดแหละ อยู่ที่ว่าเทอจะเอาทัศนคติลบหรือบวก เข้าไปเผชิญหน้ากับมันนะ สู้ๆ ปีนี้เทอจะดีขึ้นแน่นอน ใจดีกับตัวเองหน่อยนะ เทอมีคนรอบข้างที่น่ารักอยู่ด้วยเสมอแหละ รักนะ ❤️🎁

[bella @bella21pcht]

อัพเดตสไตล์ในทุกวัน กับเสื้อท็อปฝรั่งเศสลูกไม้ตัดสลิมฟิต ที่ใส่แล้วมั่นใจ สวมใส่ได้ทั้งคนเดียวหรือแมทช์กับชุดอื่น เรียบหรูดูดีในฤดูร้อนนี้!

[고기다 🔨 @GOGi_Da]

SNS 에서 잘못 알려진 결혼 사진

1. 인터넷에서 말없이 딱 이장면만 나가서 이슬람 조혼문화라고 악의적으로 나온 장면임 (첫번째 사진)

2. 근데 실제론 걍 잘 놀아주던 삼촌과 조카였고 삼촌이 결혼한다고 떠나는걸 서러워하며 삼촌에게 안기러 간 장면이라고 함

3. 실제 부인사진 (세번 째 사진)
저기 푸짐하게 생긴 사람이 실제 와이프라고 함

애는 걍 삼촌좋다고 따라다녔다가 졸지에 신부가 되고 삼촌은 미국 커뮤니티에서 소아성애자라는 오명을 썼음

그러고나서 수차례 해명을 했는데 씹히고 뉴스까지 보내도 씹히고 아직도 욕먹는중

[L O L A @lolitascak3]

สรุปเหตุการณ์เด็กผู้หญิงโดนเด็กผู้ชายผลักจากสไลด์เดอร์

⚠️ ตอนนี้น้องปลอดภัยแล้ว พ่อประกาศตามล่าเด็กผช

- น้องผู้หญิง อายุ 4 ขวบ ชื่อซูนี
- น้องไปเล่นแต่กลับมาแบบเกือบตาย พ่อของน้องเลยไปเปิดกล้องดู เห็นเด็กผชผลักน้อง
- สไลด์เดอร์ที่น้องตกลงมาสูง 1.5 เมตร
- เรื่องเกิดเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ช่วงเจ็ดโมงเช้า ที่สนามเด็กเล่นคอนโดแห่งหนึ่ง ย่านนัมตู่เหลียม ฮานอย เวียดนาม
- พ่อเด็กผญทราบในภายหลังว่าเด็กผชเป็นออทิสติก ควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมยาก แต่พ่อเด็กผญบอกว่า นี่ไม่ใช่ข้ออ้าง เหตุการณ์นี้มันเอาคำว่าป่วยมาใช้ไม่ได้ ทำไมครอบครัวของเด็กผชไม่ดูแลลูกตัวเองให้ดี
- เด็กผชเป็นเด็กจากข้างนอก มาเล่นในพื้นที่ส่วนกลางของคอนโด พ่อจะเอาเรื่องนิติคอนโดเรื่องนี้ด้วย
- พ่อโทษตัวเองด้วยที่ไม่ดูแลลูกสาว
- น้องซูนีพ้นขีดอันตรายแล้ว พ่อเพิ่งออกมาโพสชั่วโมงก่อน กระดูกเบ้าตาร้าว เลือดออกในกะโหลก แต่ไม่คอหักหรือกระดูกสันหลังหัก น้องกำลังอยู่ในระยะพักฟื้น
- ตอนนี้พ่อตามล่าเด็กผชคนนี้และครอบครัว เพื่อให้แสดงความรับผิดชอบ เด็กคนนี้ปั่นจักรยานมาเล่นกับเด็กผชอีกคนเหมือนเป็นพี่ชาย หวังว่าพ่อน้องซูนีจะได้รับความยุติธรรม

[มูลนิธิกระจกเงา @Mirror_org]

เชียงกงพัดลมแห่งช้าการช่าง
.
"ลุงเห็นพัดลมที่เสียแต่มันไม่ได้เสียทั้งหมด
ลุงเอามาคัดอะไหล่ออกที่กดสวิตช์ มอเตอร์ ตะแกรง
ใบพัดสิบสองนิ้ว สิบหกนิ้ว สิบแปดนิ้ว
รุ่นไหนต่อรุ่นไหน ลุงคัดไว้ให้หมด
อะไหล่ตัวไหนไม่มีมาเอาที่โต๊ะลุงได้เลย"
.
ลุงวัฒนา
หนึ่งในช่างชราของโครงการช้าการช่าง
มูลนิธิกระจกเงา

นอกจากซ่อมพัดลมแล้ว
ลุงยังคอยรื้อพัดลมที่ซ่อมต่อไม่ไหว
แยกชิ้นส่วนที่ยังใช้ได้
จัดเก็บไว้ให้เพื่อนช่างคนอื่น ๆ
หยิบไปใช้ซ่อมพัดลมตัวต่อไป

เพื่อให้ของบริจาคทุกชิ้น
ถูกใช้ประโยชน์ให้มากที่สุด
.
ลุงยังบอกอีกว่า
“หน้าที่นี้ต้องเป็นคนหล่อเท่านั้นที่ทำได้” ลุงยิ้มพร้อมเเจกมินิฮาร์ทให้หนึ่งที
.

Pic of สัปดาห์
.
#ภาพเล่าเรื่อง
#มูลนิธิกระจกเงา

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาได้เกือบ 8 เดือนแล้วนะ แต่ที่จริงจังมากๆน่าจะเริ่มมาได้เกือบ 3 เดือน ไม่ได้คาดหวังผลลัพธ์เรื่องกล้ามเนื้อเท่าไหร่แต่อยากมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

ต้องออกกำลังกายจริงจังล้ะ เพราะชอบเวลาเห็นรอยสักบนแขนที่มีกล้ามเนื้อเยอะๆหน่อน มันแบบ ดูมีมิติดีว่ะ ชอบ 💕

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

อ่ะนี่เลย my idol สวยจัดๆ 😖🦋

[ไดโนเหงา @Iamalone888]

ต้องไปแล้วจริงหรอ
ฉันต้องลาแบบนี้ไหม 🥲

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

@Kadeesayong อันนี้เห็นด้วยมากๆค่ะ ตอนเด็กๆเคยคิดเรื่องนี้ว่ามันขัดกับศีลธรรมมากน้อยแค่ไหน จนโตมากับกับตัวทีมีคนรู้จักที่เป็นโรคประจำตัวตั้งแต่เกิด และโรคนั้นทีผลกระทบกับการใช้ชีวิตของเขาไปจนกว่าจะสชว เค้าพูดกับเราว่า ถ้าเลือกได้ขอไม่เกิดจะดีกว่า

[มูลนิธิกระจกเงา @Mirror_org]

“ตอนอายุ 12 แม่บอกว่า ‘เดี๋ยวไปทำงานโรงงานนะ’ แม่บอกแบบนั้น ทั้งที่หนูยังเด็กอยู่เลย แต่หนูก็คิดว่า ไม่เป็นไร ถ้าหนูหาเงินได้ ก็จะสร้างบ้านให้คุณยาย
.
“ที่โรงงานหอม หนูมีหน้าที่ตากหอมค่ะ แพ็กหอมใส่ถุง ชั่ง แล้วเย็บถุง พอได้ 450 ถุง ก็ส่งไปขึ้นรถกระบะ ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงกว่าต่อคัน หนูต้องทำให้เร็ว ให้ได้วันละ 5 - 6 คันค่ะ
.
“ตอนนั้นเหนื่อยมาก เข้างาน 8 โมงเช้า เลิก 9 โมงเช้าของอีกวัน พอเลิกงาน กว่าจะอาบน้ำ ทำกับข้าว ได้นอนพักจริง ๆ ประมาณ 10 โมง แล้วเที่ยง เขาจะเรียก หนูก็ต้องมาทำอีก ทำได้ประมาณสองปี หนูรู้สึกว่าไม่ไหว เลยเปลี่ยนงาน
.
“ไปเป็นแม่บ้านแป๊บนึง แล้วก็ไปอยู่ร้านน้ำแข็ง ตักน้ำแข็ง จากนั้นไปทำงานร้านก๊วยเตี๋ยวกับน้า ทำได้สามเดือนร้านปิด หนูพยายามหางานใหม่ แต่ครั้งนี้หาไม่ได้สักที หนูเลยโทรหาแม่ บอกแม่ว่าอยากเรียนหนังสือ เพราะหนูไปเห็นประกาศรับสมัครงาน เขาบอกว่าถ้าอ่านได้เขียนได้ จะได้เงินเดือนสูงกว่างานที่หนูเคยทำมา
.
“แม่บอกว่าโรงเรียนไร่ส้มกำลังจะเปิดเทอม ให้ลองมาสมัคร น้องของหนูอีกสองคนเรียนอยู่ที่นี่ จะได้มีพี่ช่วยดูแล แต่หนูก็ลังเล ไม่รู้จะเรียนได้ไหม เขาจะรับไหม อายเพื่อนด้วย ตอนนั้นหนูอายุ 16 แล้ว อายุเยอะแล้ว แต่ระหว่างคิดไปคิดมา น้องชายก็บอกว่า ‘ไม่ได้มีแค่พี่หรอกที่อายุเยอะ บางคนเขาเยอะกว่าพี่อีก’ หนูเลยมา
.
“ครูให้หนูเข้าเรียนชั้น ป.1 กับเด็กเล็ก แล้วตอนนั้นแม่เอาลูกอมผลไม้ไปขายที่ทำงาน หนูเลยลองถามเด็ก ๆ ในห้องว่าอยากกินไหม เด็ก ๆ เขาสนใจ หนูก็เลยขายแบบแอบ ๆ เพราะกลัวคุณครูว่า (หัวเราะ) เริ่มทำแบบนั้นก่อน จนวันนึงหนูก็ขอคุณครู บอกว่า คุณครูคะ หนูขอขายขนมได้ไหม คุณครูก็อนุญาต
.
“ตอนนี้หนูขายหลายอย่างเลยค่ะ มีขนม น้ำชง ลูกอม ลูกชิ้น ไส้กรอกนึ่ง ตื่นมาเตรียมตั้งแต่ตี 5 บางครั้งหนูทำข้าวซอยมาขายด้วย แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยว่าง เลยไม่ได้ทำ เพราะหนูต้องไปช่วยแม่ขายของที่ตลาด ไปช่วยยกของ แม่ป่วยหลายโรค ยกของหนักไม่ค่อยไหว
.
“หนูทำงานเก็บเงินจนสร้างบ้านให้คุณยายได้แล้วนะคะ เป็นบ้านไม้หลังเล็ก ๆ ความฝันต่อไปคือซื้อที่ เก็บเงินสร้างบ้านให้ครอบครัว แต่สัปดาห์ก่อน ตอนน้องชายกับพ่อไปส่งอาหารสัตว์ รถกระบะที่พ่อขับเบรกเสีย ชนท้ายรถหกล้อ ถุงลมระเบิดใส่ตาน้อง ทำให้เลือดคั่งอยู่ในตา ลืมตาไม่ได้ ไม่รู้ว่าน้องจะได้กลับมาเรียนวันไหน
.
“พอมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น หนูก็ต้องเอาเงินเก็บของหนูมาช่วย เงินเก็บตั้งแต่ที่หนูทำอยู่โรงงานหอม จ่ายค่าลากรถ ค่าซ่อมรถ เป็นรถกระบะมือสองค่ะ เพิ่งผ่อนได้เดือนเดียว แล้วก็ต้องจ่ายค่าเสียหายของรถหกล้อ
.
“เหมือนความฝัน... ขอโทษนะคะ (ร้องไห้) เหมือนฝันหนูมัน... มันหนักมาก หนูก็คิดอยู่นะคะว่าจะเลิกเรียนแล้วกลับไปทำงานดีไหม แต่ว่าหนูก็พยายามที่จะไม่เครียด บอกตัวเองว่า เรื่องแค่นี้เอง เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น ถ้าหนูเรียนจบแล้ว หนูเริ่มใหม่ได้ เดี๋ยวเราก็หากลับมาได้อีก
.
“หนูชอบการขายของค่ะ ดังนั้น ตอนคุณครูให้เลือกชมรม เลยเลือกชมรมคณิต พอเรียนแล้วสนุก หนูเลยยิ่งอยากเรียน หนูอยากเรียนบัญชีมาก เพราะจะได้ปรับใช้กับการขายขนม
.
“ถ้าหนูไม่ได้เรียนที่นี่ ก็น่าจะต้องไปทำงานในไร่ส้มเหมือนเพื่อน ๆ เพราะแถวนี้ไม่ค่อยมีงานให้ทำ แต่หนูไม่อยากไป หนูแพ้ยาฉีดส้ม เขาใช้สารเคมีแรงมาก มันจะคันตามตัว จะมีผื่นแดงขึ้นตามแขนตามหน้า เหมือนถูกน้ำมันลวก หนูเคยถามเพื่อน ๆ ว่าทนได้เหรอ เขาก็บอกว่าทน ๆ ไป เพราะว่าไม่มีเงิน
.
“ความรู้เขาเท่านี้ ไม่มีงานอย่างอื่นให้ทำ”
_________________
ที่ศูนย์การเรียนไร่ส้มวิทยา
ยังมีเด็กอีกกว่าสองร้อยชีวิต
ที่ต้องการโอกาสในการเข้าถึงการศึกษา
เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต
เพื่อให้เขาเติบโตไปเป็นประชากรที่มีคุณภาพ
เพื่อเป็นกำลังสำคัญในการพัฒนาประเทศไทย

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเติมเต็มความฝัน
ของเด็ก ๆ ในศูนย์การเรียนไร่ส้มวิทยา
ได้ที่บัญชี : ศูนย์การเรียนไร่ส้มวิทยา ธ.กรุงไทย
เลขที่บัญชี 539-0-57058-8
.
หรือสนับสนุนผ่านกองทุนอาหารกลางวัน
ได้ที่ https://t.co/DsD67P8p4V
.
ทุกการบริจาคทุนทรัพย์ สามารถลดหย่อนภาษีได้
.
#ศูนย์การเรียนไร่ส้มวิทยา
#มูลนิธิกระจกเงา

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

วันนี้ว่าจะไม่นอนดึก สรุปหนังเข้าใหม่ของแต่ละแพลตฟอร์มมีแต่นักแสดงที่ชั้นชอบ ….. ตีสองต่อไป 🥹

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

สาขาสยามเปิดกล้องด่วนเลยค่ะ ถ้าจริงนี่อุมากนะ ละเป็นถึงผู้จัดการ แต่มักง่ายสุดๆอ่ะ‼️
.
💥มธุสอน

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

ใหญ่โตจริงๆหวะ

[เพ้ด @tomeoeoytomoe]

เอ้า อันนี้คือเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้นด้วยมั้ย หรือยังไง

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง.ฟังกูนะ บังหล่าสมควรได้รับความเป็นธรรม ตำรวจมีสิทธิ์อะไรมาสั่งให้เขาตัดผม ตอนนี้บังแกออกจากงานมาแล้ว ทั้งที่เขาไม่ได้ทำอะไรผิดเลย เหี้ยที่สุดแล้วจริงๆ!!!!!

#โหนกระแส
#บังหล่า #ยกเลิก112

[มูลนิธิกระจกเงา @Mirror_org]

บ่ายวันนี้…คนพิการในภาพเซ็ตนี้
ได้ทำลายข้อจำกัดทางร่างกาย
และได้เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของเทศกาล
ได้เล่นน้ำสงกรานต์ด้วยกันกับทุกคนแล้ว
.
ขอบคุณเพื่อนที่เล่นน้ำด้วยกันที่สยาม
ขอบคุณบัดดี้อาสา
ที่เข้าร่วมกิจกรรมกันล้นหลาม
ที่ช่วยกันพาคนพิการเล่นน้ำจนสาแก่ใจ
.
วันนี้เป็นวันที่ “สวยงามมาก” จริงๆ

—————————————
กิจกรรมเพื่อพาไปเล่นน้ำสงกรานต์
จัดโดยโครงการกาลพลิก มูลนิธิกระจกเงา
สนับสนุนให้คนพิการออกไปใช้ชีวิต
ให้เป็นส่วนหนึ่งของความหลากหลายในสังคม
.
#เพื่อนพาไป
#กาลพลิก #มูลนิธิกระจกเงา
#สงกรานต์2569

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

@psmark1821 สุขภาพที่ดีขึ้น

[Astarion Vampire 🦇 | Cats Meow🐱 @Guts_tiger]

@tanakitto คนเรามักจะเสียใจกับสิ่งที่ไม่ได้ทำ มากกว่าสิ่งที่ทำไป ส่งกำลังใจให้จขพ. ถ้าอยากไปก็ไปดูเค้าเถอะค่ะ ไม่ต้องอธิบายอะไรเค้า แต่เราจะได้ไม่รู้สึกติดค้างคาใจ เราเพิ่งเรียนรู้ไม่นานนี้ว่าforgiving some1 ไม่ได้แปลว่าที่เค้าทำไม่ผิด แต่เราจะไม่เอาเรื่องนั้นมาเจ็บปวดอีกแล้ว กอดๆนะ

[Nathalie S. @imagination_nat]

เราเป็นคน Move on เร็วมาก ไม่เกิน 2-3 อาทิตย์ เลยเป็นคนตัดคนง่ายมาก จนเหมือนเป็นคนแปลกหน้า เพราะเราสร้าง “ทางเลือกให้ตัวเอง” ไม่ใช่เป็นตัวเลือกของใคร และต้องเข้าใจและปรับ mindset ความหมายของ move on ก่อน ว่ามันไม่ใช่ “การไปให้เร็ว”เลยต้อง “ลืมให้ไวที่สุด” แต่จริงๆ มันคือ “การยอมรับความจริงได้เร็ว เลยพาตัวเองไปข้างหน้าได้ไวขึ้น“ แค่นั้นเอง ชีวิตแต่งงาน/หย่า รัก/เลิก เริ่ม/จบ สนิท/เฉยๆ เรามองเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องปกติ และไม่ยึดติดที่ตัวบุคคล และจะประเมิน action ของแต่ละคนผ่านความสม่ำเสมอและ “คุณค่า” ที่เขามีต่อเรา สิ่งที่ตองแทนกันและกัน ถ้าใครเคยดีแต่ตอนนี้ไม่ จะจ่าย debt (ความดีที่เคยมี) ที่ติดแล้วจบ (เพราะที่บ้านสอน gratitude) และถ้าทะเลาะรุนแรง = พร้อมจะแตกหัก และไม่มีทางกลับมาเหมือนเดิมอีก

ทริคมันคือการอยู่กับความเป็นจริง

1. ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด
สิ่งที่ทำให้คน move on ช้าคือการคิดว่า
• “ถ้าเราทำแบบนั้น…”
• “ถ้ามันกลับมา…”

แต่ความจริงคือเราต้องเข้าใจว่าเหตุการณ์มันจบไปแล้ว เมื่อเกิดการยอมรับเร็ว = สมองหยุดวนกับอดีต

คนที่ move on เร็ว จะเปลี่ยนวิธีในการตั้งคำถามต่อตัวเองว่า“ต่อไปฉันจะทำยังไงกับชีวิตดี” แทนที่จะถามว่า “ทำไมมันถึงเกิดขึ้น”

2. ตัดสิ่งกระตุ้นออก (Triggers)

สมองจะย้อนกลับไปคิดซ้ำ ถ้ายังเห็นหรือยังสัมผัสสิ่งเดิม เช่น รูป ข้อความ สถานที่ เพลง เพราะฉะนั้น การลดสิ่งกระตุ้น ช่วยให้สมองสร้าง pattern ใหม่ได้เร็วขึ้น

3. ทำให้ชีวิตมี “โมเมนตัมใหม่”

มนุษย์ move on ได้เร็วเมื่อชีวิตมี direction ใหม่

เช่น ออกกำลังกาย เรียนอะไรใหม่ ทำโปรเจกต์ใหม่ มีเป้าหมายทางการเงินหรือชีวิต เป็นต้น ซึ่งสมองจะเริ่ม สร้างตัวตนใหม่ (new identity)

(ต่อ)

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

@yoxrgravity และอีกอันนึงก็คือ หลายๆทรัพยากร เราสามารถหาเติมได้ตลอดในช่วงหนึ่งชีวิต แต่หนึ่งทรัพยากรที่มีจำกัดและไม่สามารถเติมได้คือ เวลา จงมันให้เกิดประโยชน์ที่สุด สำหรับเราคือเราพยายามใช้เวลาของเรากับสิ่งที่เราคิดว่ามันคุ้มค่า เช่น ใช้มันกับคนที่เรารักหรือสิ่งที่ตัวเองอยากทำ

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

@yoxrgravity ขอยกปยที่ยึดในใจมาตลอดตั้งแต่เริ่มรักตัวเอง เป็นปยของปู่วอเลนคือ “ถ้าคุณสามารถมีของที่ชอบได้เพียงหนึ่งชิ้นเท่านั้นในชีวิต คุณจะดูแลรักษามันดีแค่ไหน ซึ่งผู่เปรียบของชิ้นนั้นคือ ร่างกายและจิตใจ ของเรา ที่เราจะมีแค่เพียงหนึ่งตลอดชีวิต ดังนั้นจงดูแลมันให้ดีที่สุด” :)

[ฉัน. ||| @Memodedevie]

@TarotYouuuu ปั่นจัด