Hmmmm

[yu⋆ @tyu1117star]

จริง กลางคืนไม่ควรเข้าชอปปี้ด้วย

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[JOE DE COBRAY @JoeDeCobray]

สกิลเลิกงานแบบโปร ที่มนุษย์เงินเดือนควรมี 😂

1. 17:00 = สมองเลิกงานก่อนร่างกาย เตรียมตัวกลับตั้งแต่ 16:45
2. งานเข้า 16:59 อ่านแล้วตอบว่า “รับทราบครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้ดำเนินการให้” อย่างสง่างาม
3. ปิดแจ้งเตือนทันทีที่พ้นเวลางาน เพราะเงินเดือนจ่ายค่าทำงาน ไม่ได้จ่ายค่าออนไลน์ 24 ชม.
4. ไม่เปิดคอมที่บ้าน เพราะบ้านคือบ้าน ไม่ใช่สาขาสองของออฟฟิศ
5. ไม่พูดเรื่องงานบนโต๊ะกินข้าว พรุ่งนี้ค่อยเครียด วันนี้ขอกินก่อน
6. มีงานด่วนตอนเย็น = ถาม Deadline ก่อน “ด่วนวันนี้” หรือ “ด่วนเพราะเพิ่งนึกได้ตอน 5 โมง”
7. วันหยุดไม่เปิด Email ถ้าโลกจะแตก เดี๋ยววันจันทร์ค่อยช่วยกันเก็บ
8. ไม่รู้สึกผิดที่กลับตรงเวลา เพราะการกลับบ้านตามเวลางานไม่ใช่การหนีงาน
9. ฝึกตอบคำว่า “มีเวลาคุยไหม?” ด้วย “ได้ครับ พรุ่งนี้สะดวกช่วงไหน?” แทนการรีบตอบว่า “ได้ครับ” ทุกครั้ง
10. กลับบ้านแล้วกลับมาเป็นมนุษย์ ไม่ใช่พนักงานที่ถอดบัตรพนักงานออกแล้วแต่ยังทำงานต่อในหัว

[〰️🤎🛋️ ouummuu อุ้มมุ @ouummuu]

คอนเฟิร์มว่าจริง ทางนี้ชอบนมถั่วเหลือง เต้าหู้ น้ำมะพร้าวมาก เนื้องอกมาจริงจ้า หมอบอกให้งด🥹

[blue @iverylovesalmon]

คนที่พลาด คือคนที่ทำงาน
คนที่ไม่พลาด คือคนที่ไม่ได้ทำอะไรเลย

[ปจ @startalmost30]

ผิดพลาดก็แค่แก้ แล้วจบ ไปทำอย่างอื่น
การคิดวนโทษตัวเองไปมาไม่ทำให้อะไรดีขึ้น
มูฟออนไวก็เดินต่อได้ไว✅

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @heyydong]

ขอแจกอีกทริค แนะนำสุด ๆ
สำหรับคนมี ‘บัตรเครดิต’ 💳✨

เราจะย้ายเงินตามยอดใช้จ่ายผ่านบัตรเข้ามาไว้ใน cloud นี้ทุกครั้งที่เราใช้ ทำให้เวลาครบ due เราจะมีเงินไว้จ่ายค่าบัตรเครดิตทั้งหมดทันที

ทริคนี้เปลี่ยนชีวิต ทำให้เราไม่ต้องหมุนเงินอีกต่อไป โคดจา life hack😭

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @heyydong]

ทริคป่าวไม่รู้แฮะ เราแบ่งเงินค่ากินเป็น 4 ก้อน

วันที่ 1-7 งบ 1,500
วันที่ 8-14 งบ 1,500
วันที่ 15-21 งบ 1,500
วันที่ 22-31 งบ 1,500
รวมกัน 6,000 บาท

เราพยายามจะใช้เงินไม่เกินงบที่ตั้งไว้ในวันที่นั้น วีคไหนเหลือ ก็ทบไปใส่วีคถัดไป แต่ถ้าวีคไหนขาดเราจะไม่ข้ามไปใช้ของวีคหน้านะ ต้องบริหารเงินให้พอให้ได้

การจำกัดวงเงิน จะทำให้เรารู้ตัวว่าตอนนี้เราใช้ไปมากน้อยแค่ไหนแล้ว และจะระวังและมีวินัยในการใช้เงินมากขึ้น มีเงินเหลือไปทำอย่างอื่นได้อีกเยอะ

[ch. @chyoumayknow]

คำที่ใช้บ่อยในการประชุม:
▫️agenda - หัวข้อที่จะคุย
▫️scope - ขอบเขตของเรื่องหรืองานที่กำลังคุย
▫️stakeholder - ผู้ที่มีส่วนได้ส่วนเสียกับสิ่งนี้
▫️input - ความคิดเห็นหรือข้อมูลที่ต้องการจากผู้เข้าร่วม
▫️context - บริบท ข้อมูลที่ทำให้เข้าใจมากขึ้น
▫️discussion - การพูดคุย / แลกเปลี่ยนความคิดเห็น
▫️brainstorm - ช่วยกันระดมความคิด
▫️ideation - สร้างไอเดียใหม่ ๆ
▫️deep dive - ลงรายละเอียดเรื่องใดเรื่องหนึ่ง
▫️sync - อัปเดตข้อมูล / ทำความเข้าใจให้ตรงกัน
▫️alignment - ทำให้ทุกคนเข้าใจหรือเห็นไปในทิศทางเดียวกัน
▫️consensus - ความเห็นร่วมกันของกลุ่ม
▫️decision - ข้อสรุปหรือสิ่งที่ตัดสินใจ
▫️decision maker - คนที่มีอำนาจตัดสินใจ
▫️feedback - ความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะ
▫️risk - ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
▫️dependency - สิ่งที่ต้องพึ่งพา / สิ่งที่ต้องเสร็จก่อน
▫️blocker - สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้งานเดินต่อ
▫️action item - สิ่งที่ต้องทำต่อ
▫️owner - คนรับผิดชอบเรื่องนั้น
▫️next steps - สิ่งที่ต้องทำต่อจากนี้
▫️takeaway - สิ่งสำคัญที่ได้จากการประชุม
▫️recap - สรุปสิ่งที่คุยไปแล้ว หรือสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้า
▫️wrap up - สรุปและปิดการประชุม
▫️follow-up - การติดตามงาน หรือการนัดคุย/ประชุมต่อ
▫️circle back - กลับมาคุยเรื่องนี้อีกครั้ง
▫️parking lot - ประเด็นที่น่าสนใจ (แต่ยังไม่เกี่ยวกับ agenda) เก็บไว้คุยทีหลัง
▫️take this offline - เอาไปคุยนอกรอบ ไม่ใช้เวลาของประชุมนี้
▫️escalate - ยกระดับปัญหาไปให้คนที่มีอำนาจตัดสินใจมากกว่า

[るせ。(Cms open) @Mochii_roi]

- อย่าตัดโอกาสตัวเองเพียงเพราะ requirement บอกว่าขอคนมีประสบการณ์
- อ่าน job description ดีๆว่าสโคปงายเราเท่าไหน
- เงินเดือนสำคัญมาก เรียกให้ดี หลายบอโปรโมตเงินต่อปีไม่สูง
- อ่านสัญญาจ้างดีๆ ถามพวกค่าต่างๆที่จะได้เพิ่ม ข้อนี้เน้นมาก โดยเฉพาะบอเล็กๆ ไม่งั้นโดนเหลี่ยมนะ
- อย่าทำงานเร็วไป ไม่งั้นได้งานเพิ่ม
- อย่ามองข้ามสัญญาณท็อคซิค
- อย่าคิดว่าคนในบอไม่สนใจเรา เค้าอาจจะทำเป็นไม่สนแต่จริงๆเก็บทุกเม็ด
- ห้ามเลือกงานตามเพื่อน

[ฟจ⁷ @ffragilee__]

ทุกคนเรามีโพยสิ่งนี้ไว้ ชั้นเรียกสิ่งนี้ว่า ‘วิชาเอาตัวรอดด้วยซอฟต์สกิล101’ เซฟได้เผื่อมีประโยชน์เอาไปปรับใช้ น่าจะช่วยเฟิสจ้อบแจ้บได้มากเลย

[pw @ispraews]

สรุปจากที่เพื่อนๆแชร์กันมาหลายเสียง

- จองวันอังคาร-พุธ ส่วนใหญ่จะราคาดี หลังเที่ยงคืน กับ 6โมงเช้า
- google flight / sky scanner เปรียบเทียบราคา
- เอเจ้นที่คนเลือกใช้เยอะ Trip / Agoda / traveloka
- อย่ากดดูซ้ำๆราคาขึ้น ให้ลบประวัติ
- จองแยกไฟลท์
- เลี่ยงวันหยุดศุกร์ - อาทิตย์ราคาจะดีกว่า
- งานท่องเที่ยวต่างๆ ซื้อหน้างานจะราคาดี

ขอบคุณทุกคนที่มาแชร์กันนะคะ🫶🏻💗

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เพิ่งรู้ว่ามันมีคนพราวกับการที่ได้รู้สึกว่าตัวเองเป็นขวัญใจผัวชาวบ้านด้วยหรอวะ

เจอมาในตต.ฟีลpodcast ละชีให้เหตุผลว่าเพราะตัวเองเป็นคนยิ้มง่าย อารมณ์ดี ผชเลยชอบมากกว่าเพราะไม่เครียดเท่าตอนอยู่กับเมียตัวเอง ครือ wtf โคตรงง555555 มันน่าดีใจตรงไหนวะ

[cattodata🐱📊 @cattodata]

วันนี้คลิปฟีดวันนี้มา หัวข้อมีประโยชน์มาก ได้ความรู้ Soft Skill เยอะเลย เลยมาสรุปจากคลิป 9arm

“คู่มือ First Jobber รู้แล้วชีวิตจะดี (มั้ง)”

5 เรื่องที่คนเริ่มทำงานควรรู้ 🐱💼

1. วางแผนความก้าวหน้าและการเติบโตในสายงาน (Career Growth)

อย่าทำงานไปวันๆ: ควรมีเป้าหมายว่าในอีก 1-3 ปีข้างหน้าอยากเติบโตไปอยู่ที่จุดไหน (เช่น ขึ้นเป็น Senior)

หมั่นพูดคุยกับหัวหน้า (One-on-One): แจ้งเป้าหมายกับหัวหน้าว่าอยากเติบโตในตำแหน่งไหน และขอคำแนะนำว่าต้องพัฒนาทักษะใดบ้าง

ทางเลือกเมื่อไม่โต: หากบริษัทไม่ให้โอกาส ให้พิจารณาย้ายงาน การลาออกไปเติบโตที่อื่นเป็นเรื่องปกติ ไม่ควรติดเกรงใจ

2. กล้าปฏิเสธคนและจัดลำดับความสำคัญ (Set Boundaries & Priority)
งานเยอะให้ลิสต์ทั้งหมด แล้วถามหัวหน้าว่าต้องการชิ้นไหนก่อน อย่าแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

3. คุยงานต้องมีหลักฐาน
หลังประชุมควรส่งอีเมลหรือข้อความสรุปไว้ ป้องกันการจำไม่ตรงกันและโดนโยนความผิด

4. ไม่ต้อง Extrovert แต่ต้องสื่อสารเป็น
สุภาพ พูดด้วยเหตุผล ใช้ข้อมูล และเสนอทางออก แทนการเถียงเพื่อเอาชนะ

5. รู้ว่างานไม่ทัน ต้องรีบบอก (อันนี้เจอบ่อย สำคัญมากๆๆๆ🐱🔥🔥🔥)
อย่ารอถึง Deadline แล้วค่อยแจ้ง ให้รีบบอกหัวหน้าหรือ PM เพื่อช่วยกันปรับแผน

สุดท้าย เรื่องงานไม่ใช่เรื่องบุญคุณ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเองและครอบครัว กล้าตัดสินใจ และเรียนรู้จากผลที่ตามมา

#9arm #cattodata #การพัฒนาตัวเอง
#FirstJobber

[a•little•c ☆ @alittlek_c]

นี่บอกน้องใหม่เสมอๆ
-เวลาได้รับมอบหมายงานหรือประชุมควรส่งเมลล์สรุปทุกครั้งเพื่อปกป้องการสื่อสารคาดเคลื่อน
-รู้ว่างานไม่ทันให้รีบแจ้ง
-อย่ารีบ ค่ะ ทุกเรื่องทั้งที่ยังไม่เข้าใจ
-ทำtaskหรือreportงานตัวเองกันลืมหรือเวลาผู้ใหญ่ถามหาผลงานจะได้มีส่งว่าเราทำอะไรบ้าง(บางprojectระยะยาว)

[ch. @chyoumayknow]

โอ้ ดูของตัวเองแล้วขนลุ้กกกก 🫠 เดือนหน้าขอทำชาเล้นจ์ประหยัดด้วยคนคับ

[THANIT ARM @doctarmX]

ทำไมเวลาธนาคารโทรมาขายประกัน โทรมาหาเราได้เลย แต่พอเราบอกว่าไม่สะดวก แจ้งว่าลูกค้าต้องโทรไปที่ call center เอง เพื่อให้เอารายชื่อออกจากการติดต่อ

[บุญโน่มา¹⁶ ⁴⁠ 🐶🐱 @tiffinyour_]

เมื่อก่อนไม่เก็ทจริงๆ นะ ตอนนี้เข้าใจทุกอย่าง ที่ยอมนอนดึกตาแข็งจนตีสองตีสามไม่ใช่เพราะไม่เหนื่อยนะ แต่เพราะกลางวันแทบไม่มีเวลาเป็นของตัวเองเลยเว้ย การได้นอนไถโทรศัพท์ อ่านฟิคโง่ๆ ปล่อยจอยปล่อยใจในความมืดเนี่ยแหละคือช่วงเวลาเดียวที่รู้สึกว่าได้ใช้ชีวิตจริงๆ โลกข้างนอก

[มมม @darlenexxxxxx]

ยิ่งโต ยิ่งเข้าใจว่าทำไมหลายคนยอมนอนตีสองตีสามทั้งที่ต้องตื่นหกโมง ไม่ใช่เพราะไม่รักสุขภาพแต่เพราะทั้งวัน เราใช้ชีวิตเพื่อทุกคนยกเว้นตัวเอง ตื่นไปทำงาน หาเงิน รับผิดชอบหน้าที่ รับอารมณ์คนอื่น แก้ปัญหาให้คนอื่น พอกลับถึงบ้าน ทุกอย่างเงียบลง ถึงเพิ่งรู้สึกว่า “ตอนนี้แหละชีวิตเป็นของเรา” ทั้งที่รู้ว่าพรุ่งนี้จะง่วง จะเหนื่อย จะบ่นว่าทำไมไม่นอนเร็วแต่ก็ยังเลือกจะยื้อเวลานั้นไว้เพราะถ้าหลับวันนั้นก็จะผ่านไปโดยที่เราไม่เคยมีเวลาให้ตัวเองเลยสักนาที โตขึ้นถึงรู้ว่า สิ่งที่คนวัยทำงานโหยหา ไม่ใช่วันหยุดเสมอไปแต่คือ “เวลาที่ไม่ต้องเป็นทุกอย่างให้ใคร” แค่ได้เป็นตัวเองเงียบ ๆ สักชั่วโมงก่อนนอน ก็เหมือนได้ชาร์จหัวใจตัวเองแล้ว

[ซ้อหมวย ♡‧₊˚🍅 @drnbluu]

หลายคู่เลิกกันเพราะโตไม่ทันกัน ถึงจะคบกันตั้งแต่ตอนเรียนพอถึงวัยทำงานเจอสังคมต่างกัน คนนึงไปได้ไกลในเวลาไม่กี่ปีแต่อีกคนกลับอยู่ที่เดิม คนนึงอยากพัฒนาตัวเองอยากเติบโตแต่อีกคนพอใจกับสภาพแวดล้อมเดิมๆชีวิตรูทีน มายเซ็ตไม่คลิกกันอีกต่อไปก็ต้องแยกทางกัน