まぁ🍙

MAX66.6kg
11月初め64.8kg
11月末まで目標62.0kg
目標55kg
25↑女
お友達増やしてモチベあげたいです(；；)

[まぁ🍙 @Meriche0614]

本当にむちむちしすぎて危機感なのでダイエット垢作りました(；；)

いいねかリポスト巡回します💕︎

足、お腹特に痩せたいから比較としてお写真載せちゃうと思うけど、苦手じゃない方良かったら仲良くしてくださいඉ_ඉ🙌

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエッタープロフ

[まぁ🍙 @Meriche0614]

やった！冨永愛さんのほんと、、、しんどいけどこれ1番効いてる感じ！！2セットやったから明日筋肉痛酷くなってると思います( ◜ᴗ◝ )ｵﾜﾀ

[まぁ🍙 @Meriche0614]

筋肉痛まだ少し残ってるけど出来ないほどじゃないから筋トレして、暖かくして寝る😭

62kgいったらご褒美にアイス買おうかなとなってます🙏コタツでアイス食べたい😭

[まぁ🍙 @Meriche0614]

みんなと違って見映え悪いご飯の写真に、たくさんいいねしてくれてありがとう🥲

めちゃくちゃモチベになります🥲

そしてみんなの夜ご飯とか、間食めちゃくちゃ見て真似しようとしてます|´-`)ﾁﾗｯ

こんにゃくゼリーなるほど✍️✍️
無糖炭酸なるほど✍️✍️
|´-`)ﾁﾗｯ|´-`)ﾁﾗｯ

[まぁ🍙 @Meriche0614]

明日車でおでかけするかも！
私は免許持ってなくて〜🚗³₃お母さんの付き添い的な感じだけど！

3日に買ったナッツ🥜とドライフルーツ入ったの美味しかったから何袋か買っておきたい🤔寄れたら寄ろう⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃

[まぁ🍙 @Meriche0614]

@diet_saport_mm お気遣いありがとうございます( > ·̫ <)♡♡

[まぁ🍙 @Meriche0614]

帰宅！雨降ってきて最悪😭
お腹空きすぎだから、ご飯食べてシャワー浴びる！！

黒ごまラテ大好きで一時期狂ったように飲んでたからこの前ロピアで買ってきた♡

水切りヨーグルトとサラダ🥗ささみ乗ってて豪華仕様(？)

#ダイエット仲間募集中
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[まぁ🍙 @Meriche0614]

今日の体重(ง ˙ϖ˙ )ว(ง ˙ϖ˙ )ว(ง ˙ϖ˙ )ว🎶

昨日 63.8kg
今日 63.9kg

＋0.1kg
誤差誤差♪( ◜ω◝و(و "

[まぁ🍙 @Meriche0614]

@Osayu___0531 いくら！ハンバーグ！好きなものばっかりです(⌯'ᵕ'⌯)´-
お気持ち程度の餃子🥟頑張って数抑えた感じがしますねჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

[まぁ🍙 @Meriche0614]

今日の夜ご飯🌙🍚

セブンのホワイトセロリサラダにブロッコリー、トマト、ささみ増し増し！！
きざみ玉ねぎドレッシング

さつまいも半分🙂‍↕️⋆꙳

サラダ山盛りになった

#ダイエット記録

[まぁ🍙 @Meriche0614]

今日の夜ご飯はホワイトセロリサラダとさつまいもとささみ🥗にするよ🐥⸒⸒

今日まだ間食してない、えらーい👏

[まぁ🍙 @Meriche0614]

なまえをまぁ@ダイエット垢から、まぁ🍙に名前変えました( > ·̫ <)♡

おにぎり食べたい。明太子1番好き

[まぁ🍙 @Meriche0614]

@syncapps_jp ほんとですよね🥲今日雨予報なかったのに帰る途中いきなりだったので😭
暖かいミルクに甘いものの組み合わせは良いですよね、ほっこりします( > ·̫ <)

[まぁ🍙 @Meriche0614]

@harutofit ありがとうございます(*'ᴗ'*)♡
美味しくストレスなく続けられてるのでそれを加味してもいい感じです〜🎉

[まぁ🍙 @Meriche0614]

おはよ！激腹へりのままセブンまで歩いて散歩だー！！！

[まぁ🍙 @Meriche0614]

今日はこれだけ！あと前もも伸ばすストレッチはやり方覚えたから動画見ないで出来るぞ〜(⌯'ᵕ'⌯)´-

背中しんどい😭

早く筋肉痛治って欲しい😭

[まぁ🍙 @Meriche0614]

ちょっと待って((((っ･ω･)っ
昨日楽しい！！と思った冨永愛さんの筋トレで、今日無事に筋肉痛なって、まぁ気にせず今やろうと思ったら、腹筋出来ないくらい筋肉痛しんどくて変な声出た。

普通に生活する分には特に気にならなかったけど

今日やめといた方がいいかも。足パカと背中トレだけやる！😇

[まぁ🍙 @Meriche0614]

梨とイカの絵上手くかけた( ,,._.,,)笑

[まぁ🍙 @Meriche0614]

筋トレするぞ〜(ง ˙ϖ˙ )ว(ง ˙ϖ˙ )ว(ง ˙ϖ˙ )ว🎶

[まぁ🍙 @Meriche0614]

今日の体重！！！🤩🤩🤩🤩

昨日 64.1kg

今日！！！！🤩🤩🤩🤩

63.8kg！

夜色々食べて63kg台無謀だなぁと諦めながら食べてたけど、良かった、嬉しい！

体重カレンダーアプリいれてみた( > ·̫ <)

[まぁ🍙 @Meriche0614]

めっちゃ食べたし、今からフルーツ🍐と🍇と🥝も食べるから、今日中に63kg台は突入不可能🤣