Mesociclo

Software de Entrenamiento Físico y Deportivo

[Mesociclo @Mesociclo]

Pumptracks en España - https://t.co/PMIIqYhcCv

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🧠 LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO FÍSICO DETERMINA SU EFECTO MENTAL

🦶 Los ejercicios de BAJA INTENSIDAD activarían zonas relacionadas con la ATENCIÓN Y MEMORIA

🔥 Los ejercicios de ALTA INTENSIDAD activarían zonas relacionadas con la REGULACIÓN EMOCIONAL y ESTADO ANÍMICO

[Mesociclo @Mesociclo]

@Elements_System Entre cuanto oscila el error de predicción?

[Elements @Elements_System]

DOSIS MÍNIMA DE MANTENIMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA. Genial revisión de Spiering y colaboradores en este 2021

[Mesociclo @Mesociclo]

Aducción cadera Copenhagen https://t.co/95UxOHPvE7

[Mesociclo @Mesociclo]

Thruster Pad Bar https://t.co/9NDpuRrX4s

[Mesociclo @Mesociclo]

¿Se puede aceptar el valgo de rodilla en la sentadla? ( por Andrew Vigotsky) https://t.co/G31F2oWQ6n

[Iñigo Mujika @inigomujika]

Maintaining Physical Performance: The Minimal Dose of Exercise Needed to Preserve Endurance and Strength Over Time - PubMed https://t.co/yWoGMWuXKG

[Gorka Nuñez @gorkanunez]

Revisión a las recomendaciones de parámetros de carga para el Entrenamiento de Fuerza..

Thanks Mr. @BradSchoenfeld
https://t.co/ilwdt7f0PZ

[Brad Schoenfeld, PhD @BradSchoenfeld]

Really pleased to have received acceptance on this paper. We present evidence that various aspects of the "repetition continuum" are not supported by current research, and propose a new loading paradigm. Look forward to sharing for discussion once officially pubbed

[GENUD-Toledo Research Group @GenudT]

💥 Official launch of PowerFrail💥

An evidence-based App designed to assess muscle power and frailty in older people📱��👵

Collaboration between @CIBERFES researchers from @GenudT @uclm_inter and @SanidadCLM

👇
https://t.co/4aItFFeXy4

[Mesociclo @Mesociclo]

Estamos deacuerdo

[Fissac @Fissac_es]

💪🏻👴🏻Cada vez más evidencia apoya que el entrenamiento enfocado en la mejora de la potencia muscular deber ser una prioridad.

¿Cómo mejorar la potencia muscular? ¿Cómo podemos medirla?

Puedes leer el artículo respondiendo a estas preguntas pinchando 👇
https://t.co/HRTJNlDmKA

[Mesociclo @Mesociclo]

Strength Level - Weightlifting Calculator (Bench/Squat/Deadlift) https://t.co/5Q2lb8W6uY

[Kal✌🏻 @KalymaLimon]

Estamos ya a 2021 y todavía hay mucha gente que introduce toda la bibliografía una por una en sus trabajos universitarios.

Como me parece una tontería perder el tiempo de esa manera, abro hilo para salvar un par de vidas

[Prehab®️ @ThePrehabGuys]

IS THE KNEE EXTENSION MACHINE SAFE TO USE?

This article will teach you why the knee extension machine is safe, why it can be crucial to overcoming knee pain, and how to include it in your exercise or rehabilitation program. https://t.co/mX0YVTCGAf

#TPG #ThePrehabGuys

[Mesociclo @Mesociclo]

https://t.co/tvF45aTpxC

[Mladen Jovanović @Physical_Prep]

I have combined fine work by Cal Dietz, Dan Baker, Mike Tuchscherer and Prilepin into one table. This table made prescribing much easier. You can find it here - https://t.co/BTrs2Sf164

[Strength For Life @Strength4_Life]

💪🏼 Hand grip strength is one of the most evidenced based predictors of longevity & resilience to chronic disease!

With good quality dynamometer’s available for £25, will 2021 be the year it is implemented more widely?

#StrengthSavesLives

Dyno link: https://t.co/Zc2a280f6I

[con H de heterótrofo 😋 @NutriRebel]

Bueno, ahora que aprendí a traducir libros automáticamente os voy a regalar un libro que me ha gustado bastante. Puede contener algunos errores de traducción, pero creo que se va a poder leer. Espero que lo disfrutéis.

https://t.co/2P25AvuKnq