Mf

بكالوريوس علم اجتماع ..

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/0wap4bDYLj
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/OtBOlX7qiT
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/rE3boNn1tl
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/Sl39zsC88a
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/q0spiTBjj9
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

https://t.co/h7QZB4PyjF
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـحمزه المشرافي …⚖️! #TikTok

[Mf @Mf32182783]

@OudElite 14

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

تزداد حياتك بهجة إذا استشعرت كم دورك عظيم في هذه الحياة، عندما تقوم بأمور صغيرة تحمل معانٍ عظيمة.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أضاعت ابنتي سوارها الذهبي في المدرسة، ولم تبلغنا إلا بعد يومين، بعدما علمنا بذلك جلست معها وأخبرتها أن ما حدث مؤلم وأريد أن أسمع منك ماذا حدث، بعدما روت الحادثة سألتها ماهو الشيء الذي تعلمتِه مما حصل؟ اتفقنا أنه عنصرين، الأول عدم نزع السوار إلا بالمنزل، الثاني إبلاغ الوالدين فورًا أو إدارة المدرسة دون تأخير. أبلغت ابنتي أن هدفي من الحديث معك ليس لومك فما حدث هو خطأ وكلنا نخطئ وعلينا التعلم من الخطأ وهو المكسب الحقيقي.
امنعوا ثقافة اللوم، والتجريح، والإهانة من بيوتكم، واستبدلوها بثقافة التعلم من الخطأ، والحوار، والاحترام، والتعبير، لينمو أبنائنا بصلابة نفسية أكثر.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

كن مدركًا ألا تعلق في اللاشيء، كن مدركًا ألا تبقى طويلًا في الفراغ، كن مدركًا أن تبحث عن المعنى فيما تفعل، الحركة صحة، والجسد يتحرك عند اتصاله بهدف، لا تتبع مزاجك بل اتبع عقلك، اتبع مصلحتك، فكثرة السكون إدمان، انزع نفسك انتزاعًا من سكونك واتجه نحو هدفك.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

احرص ألا يكون في حياتك فراغ، ولا أقصد بالفراغ المحسوس المؤقت فكلنا لديه شيء من ذلك، بل أقصد بفراغ المعنى والرسالة والأهداف والاهتمامات، فمن كانت حياته خالية من كل شيء أشغله أي شيء، فالعربة الفارغة كثيرة الجلبة، فمن كانت حياته فارغة انشغل بالقيل والقال ومراقبة الأخرين وما يملكونه من نِعم، ومن امتلأت حياته بالمعاني الراقية لم يجد وقتًا لسفاسف الأمور ولن تشغله صغار الأحداث، إن كل إنسان يرتقي بما هو متصل به، وإن أفكارك هي نتاج المساحة الأكبر من حياتك.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

قد لا تكون بحاجة لتغيير الحدث المزعج أمامك، بقدر ما أنك بحاجة لتغيير نظرتك عنه فتتغير مشاعرك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

إن للحياة معانٍ عميقة، تُدرك بكثرة التجارب لا بكثرة الممتلكات، جمال الحياة بخوض تجاربها.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا يكفي أن تكون لديك رؤية تريد تحقيقها أو هوية تريد تشكيلها أو هدف تريد الوصول إليه، أنت تحتاج أن تبني في نفسك المهارات اللازمة للوصول لما تريد، وأثناء الطريق والبناء لا تقارن نفسك بآخرين، أنت تملك ما يناسبك والذي ليس بالضرورة يناسب غيرك، ربما تشبه غيرك لكنك لست مثل غيرك ولديك مسارك الخاص بك الذي يمكنك أن تبدع فيه.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

تمنى الخير للناس يأتيك الخير.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ليس بالضرورة أن تبدو متحدثًا لبقًا في المجالس أو تطرح موضوعات تدل على ثقافة عالية، أنت لست في مسابقة أو تقييم أكاديمي، اذهب لتستمتع، اذهب لتتعرف، اذهب لتمضي وقتًا طيبًا، اصمت قليلًا، وتكلم قليلًا، وتأمل كثيرًا.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

كن واعيًا وفرّق بين الواقع وبين ما يقال لك أنه الواقع، وبين ماهو صعب وبين ما يقال لك أنه صعب، كن واعيًا في التمييز بين ماهو مهم وبين ما يقال لك أنه مهم، فقد يكون مهم بالنسبة لهم لا أكثر، كن واعيًا وفرّق بين النصيحة التي تناسبك وبين كونها تناسب المتحدث بها لا أكثر.
العديد سيسوّقون لك أفكارهم على أنها أولوية لك، ومناسبة لك، وتحتاجها بينما هي ليست كذلك، اختيارك هو الأهم، وما تريده هو الأهم، وما ترغب به هو الأهم، لا تجامل.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

ليس من تقدير الذات كثرة المقارنات بما في أيدي الآخرين، ركّز وانشغل ببناء نفسك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

هل اعتدت ملاحظة ما حولك أم اعتدت السرحان؟
نحن ننعم بالكثير من جماليات الحياة رغم منغصاتها لكننا لا نلتفت إلا للنقائص منها ونؤجل استمتاعنا وفرحنا حتى نرى شيئًا عظيمًا أمامنا وبهذا فقد حرمنا أنفسنا الاستمتاع بصغائر الأمور في حياتنا.
عندما تمشي في حديقة أو شارع أو حتى عندما تتجول في بيتك تأمل الأشياء الصغيرة والجميلة فيه، قف لحظة وتأمل نبتة ذات مظهر جميل، أو تصميمًا جميلًا، أو طبيعة هادئة، أو شكلًا هندسيًا مميزًا، تأمل الواقع، لا تجعل عالمك الداخلي وسرحانك يسرق لحظاتك الجميلة الواقعية، كلما غصت إلى أعماق نفسك عد وتأمل الجمال حولك.
#اسامه_الجامع