منيرة السبيعي

Teaching Assistant @TaifUniversity | MA @unibirmingham | Applied Linguistics

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

" وما طابت الحياة إلا بك يا جميع ما أملك "

اللهم أرحم من أنتقلت إلى رحمة العزيز الغفار و رحلت إلى دار القرار اللهم أنزل على جدتي نوراً من نورك و أنر ظلمة قبرها و آنس وحشتها و أجعل الفردوس داراً لها اللهم أرحمها و أجبر كسر قلوبنا على فراقها💔.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

🇸🇦 💚

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

تعلّم ألا تستجوب الطريق كلما تأخّر، ولا تحمّل الأبواب المغلقة معنىً يمسّ القدر والقيمة.
تعلّم فهم بعض الأشياء لا تتأخر عنّا عبثًا؛ هي فقط تعيد ترتيبنا من الداخل قبل أن تأتينا.
وربما لم يكن الطريق طويلًا… ربما كنتُ انت الذي كان عليك أن تكبر قليلًا قبل الوصول.

[أبجورة @Abajora]

📍ماهي رسالة هذه المرحلة من حياتك؟

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

يعني حتى اللي نقول عنه «مجرد تفكير»… يمكن ما يكون مجرد شيء عابر. بعض الأفكار ما تمرّ فينا، تسكن فينا وتترك أثرها أكثر مما نتخيّل!

[Abdullah O. AL-Ghurabi | AI 🇨🇦 @aalghu]

التفكير السلبي المتكرر مرتبط بتراجع أسرع في الذاكرة والقدرات الذهنية

والأغرب أنه ظهر مصحوب بمستويات أعلى من البروتينات المرتبطة بالزهايمر داخل الدماغ

يعني الحلطمه ما تتعبك نفسيا فقط لكن لها أثر يظهر في صور الدماغ نفسها

من وين جاءت هذي النتيجة
باحثون تابعوا 292 شخصا من كبار السن وسألوهم عن نمط تفكيرهم اليومي وسوّوا لجزء منهم أشعة تقيس تلك البروتينات
اللي عندهم قلق دائم من المستقبل واشتياق مستمر للماضي كانوا الأسوأ في القياسين معا

يعني لما تجلس ساعة يومية تعيد فيها تشغيل موقف انتهى هي ساعة تدفع ثمنها مرتين وتزيد نسبة بروتينات الزهايمر عندك مستقبلا 🥲🤔

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

﴿ رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا ﴾

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

"منذ أن عرفتكِ، وأنا في سعيٍ دؤوب لأن أكون أفضل ممّا كنت، وأجمل ممّا ظننت يومًا أن أكون؛ لأنكِ ماءٌ زلال، وأنا أشتهي أن أبدو كشجرةٍ طيبة، تضرب بجذورها عميقًا وتزهر أكثر🌿"

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

🤍✨

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

اللهم اجعلنا ممّن يترك أثرًا طيّبًا أينما مرّ،
وتتبارك بهم الأماكن والقلوب،
ويُحسَن ذكرهم في الغياب كما يُحسَن حضورهم،
واجعل وجودنا رحمةً لا تُنسى، وخيرًا يمتدّ بلا صوت 🤍

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

"يارب الخيرة.. الخيرة في كل أمر، في كل اختيار، في كل شخص، الخيرة في الأيام والأوقات والأماكن، الخيرة في المنع والعطاء، الخيرة دائمًا وأبدًا."

[مرْيَمة. @mar_hwitat]

مِن دُعاء أبي جعفر القموديّ:

اللهمَّ صلِّ على مُحمّد، اللهمَّ اقضِ لي كلّ حاجةٍ مع المغفِرة، اللهمَّ صلِّ على مُحمّد، اللهمَّ اكفني كلّ هول دون الجنّة، اللهمَّ صلِّ على مُحمّد، اللهمَّ اغسل قلبي بماءِ اليقين وزودني بالتّقى، واجعل غِناك مع محبّتك في قلبي.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

"اللهم كن لأصحاب القلوب الموجوعة من عبادك؛ اللهم اغفر وارحم ضعف من لا يجد من يدعو له في هذا العالم
وفرج همه وكن معه وحقق يارب رجاءه وأمنياته."

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

الحمدلله دائماً وأبداً🌷
انتهت حكاية ترم كان مليان تعب وجهد، بس شعور الوصول والتمام ينسّي مرّ الأيام.. لحظة أرشفها بقلبي قبل أجهزتي؛ لأننا ما طلعنا منها إلا بأجمل وأروع المخرجات. الحمدلله على لـذّة التمام وجميل الختام✨
١٤٤٨/١/٣ هـ

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

بكل خطوة تمضي بي للأمام، يلوح لي وجه أمي كقمر يضيء طريقي، كدعوة سبقتني ففتحت لي الأبواب. يقيني أنها السبب، في قوتي، في نجاحي، في كل لطف عبرني.

ربي لا تحرمني إياها، فهي ملاذي وأماني وطمأنينتي التي لا يبددها شيء♥️.

[د.دانيا الغامدي @Daniaalghamdi]

اللهم ردّنا إليك ردًا خيِّرًا محمودًا: عجول الخطى، هيِّن الأسباب، رحيم التدبير. خذ بأيدينا لأسعد الأقدار، وأبعد الأحلام، وأصدق الاحتمالات. وهب لنا مع بوادر الفرج يقينًا، وعلى محطات الصبر مُعِينًا، وفي كل حالٍ تسخيرًا وتمكينًا.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

فاجعل عاقبة صبري نورًا ورفعة 🤍

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

ونسألك الطمأنينة التي من فرط حنوّها
كأن قلوبنا غُطست بماءٍ بارد وانجلى عنها ما تجد .. يا رب يا رب يا رب

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

اللهم آمين يارب العالمين

[منيرة السبيعي @Mfalsub1]

ربي رفعت كفّي نحو عطفك داعيًا و علمتُ إنك لاترد دعائي ، يارب قد مس الضر أحب الناس إلى قلبي اللهم اشفي أمي شفاء لا يغادر سقما.