Mi Desafío FIT

Actividad física y hábitos de vida saludable para gente que comparte desafíos #FIT. Divulgación. Comunidad. Entrenamiento personal.

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

¿Por qué unas personas son más de dulce y otras de salado?
Nos respondió @boticariagarcia en el último episodio de @SaberVivirTVE 👇

Lo tenéis disponible en @rtveplay y todos los domingos a las 12:20 en @la2_tve

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@PauOller 🤣🤣🤣

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https://t.co/7g49lvPFBT

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¿Eres de los que usan el hueso del aguacate o de los que lo desechan?

¿Sabes que el hueso del aguacate tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo?

Puedes usarlo como infusión para combatir el colesterol y los procesos inflamatorios, entre otras cosas.

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¿Por qué cuando no publicas tus entrenes la gente se piensa que has dejado de entrenar? 🤔

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Las contracturas en esta zona son de lo más MOLESTO que hay.

Este estiramiento es tan SENCILLO que puedes hacerlo hasta SENTADO 🔥💯👇🏼

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@QIndignadaa Escucha este podcast, que te gustará: https://t.co/wKPsp8lHWx

No solo depende de tomar el sol, lo de la "Vitamina" D.

Ese es el problema y la razón por la que incluso en España la mayoría de la población necesitamos tomarla como suplemento (incluidos los deportistas de élite).

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Además de verdad... 🤣

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Así es. Lo importante no es el peso, sino la composición corporal.

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Oye, que si les dices que es por salud no lo hacen, pero si les dices que es para mejorar en la cama, igual sí

Un enfoque muy inteligente 🤣

[Culture Desk @Culture_Desk_]

Exercise to surprise your girlfriend, wife (kegel exercise)

Exercise 1

[Prof Omid Khaiyat M.D., PhD @Omid_HopeUni]

Peripheral (skeletal muscle) & Central (cardiovascular) adaptations to exercise training

#exercise #muscle #cardiovascular
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@EstebanDL ¿Y qué pasa cuando hay LDL a más de 100 y triglicéridos en valores completamente normales?

[José López Chicharro @ChicharroJL]

Los avances tecnológicos han hecho posible recientemente la estimación del consumo máximo de oxígeno (VO2max) mediante relojes inteligentes. 

Te contamos más en este artículo del Blog 👇
https://t.co/qHaUgVu9Us

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@ChicharroJL José, ¿has mirado algo sobre la precisión de los ECG de estos dispositivos?

¿Crees que una medición desde la muñeca (y no desde una cinta pectoral) puede ser precisa en este sentido?

[Mi Desafío FIT @MiDesafioFit]

¿Alguien ha podido comparar los resultados del ECG del nuevo Polar Vantage V3 con los de un ECG realizado en consulta?

Me gustaría saber qué tal va su precisión... 🙏

(He visto youtubers diciendo que era muy preciso, pero no me acabo de creer que mida bien en la muñeca.)

[Mi Desafío FIT @MiDesafioFit]

Me encanta la newsletter de @anticulturista

¡Menudo currazo se pega!

Gracias por compartir conocimiento de valor.

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[Pau Oller @PauOller]

No atribuyas a la teórica habilidad de un vendedor, lo que en realidad es la necesidad mal atendida (recurrentemente) de un comprador.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🪫La actividad de tu cerebro disminuye cuando disminuyes tu actividad física.

🧬 Entrenar no es sólo para ateltas, es una necesidad biológica básica.

🚩🚩Entrenar debería ser la norma, no la excepción.

[Mi Desafío FIT @MiDesafioFit]

Qué rabia da registrar el entrenamiento y luego no poder guardarlo por algún tipo de error de conexión...

Eso me ha pasado hoy 😅

Y ahora los registros generales de actividad y recuperación no van a ser correctos.

¡Cag��en tooooo!

(Preocupaciones del 1er mundo. Lo sé...)

[Mi Desafío FIT @MiDesafioFit]

Muy interesante esto sobre la percepción del dolor en niños.

[Alba @albaafisio]

DOLOR A TRAVÉS DE DIBUJOS en niños 👧🏼👦🏽

#fisioterapia #dolor #pain #children #niños #infancia #infantil #physiotherapy