Michi未知君

英語＆中国語＆日本語のトリリンガル！晴耕雨読ベンチプレス！ Youtuber！ BenchPress 150kg!筋トレ！語学！

[Michi未知君 @Michi9361314]

「ベンチプレスにおいて、ブリッジがもっと欲しい！」
“ブリッジは1日してならず❗️”
身体のストレッチと肩甲骨エクササイズっすね❗️
これっす👇🏻❗️
https://t.co/CLrTjCBhUP

[Michi未知君 @Michi9361314]

https://t.co/CLrTjCBhUP

「肩甲骨の動きがむずい。。。肩甲骨動かせたら、ベンチの重量も上がるし、
どうやったら動かせるようになるんや！！！」
肩甲骨を動かすにはただ動かそうとしても動かんっす！
体を柔らかくしながらでないと❗️
柔軟性向上や❗️
ほんでこのオンラインセミナー見ないと❗️

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@tadanoCharisma Retweet しました！
ぜひAmazonギフト券で本が買いたいです😃

[Sho＠ただのカリスマ @tadanoCharisma]

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〜参加方法〜

①このツイートをRT

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③5月21日〆切

欲しそうな人多かったから早速やろか^ ^

[Michi未知君 @Michi9361314]

自分の怒りの処理をうまくできるようになった人が「大人」というのであろう。

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不要因为没有掌声，而放弃梦想。不见风雨，哪会有彩虹。我们需要的是坚持，而不是观众。

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https://t.co/K4fRqOAV3C
「前鋸筋」って⁉️
大胸筋などに比べて、名前が知られない、影に薄いやつ😂！
でも、ベンチプレスや水泳にはほんまに地味にキーの筋肉っすよ！
森隆弘さん、元競泳オリンピック日本代表と肩甲骨を上手く動かすための前鋸筋の使い方についてオンラインセミナーをやるで〜❗️

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3位にびっくり‼️
タンパク質　Best3
No.1 卵(まぁ、せいやな)
No2. 鶏肉(だろうね)
No.3 ホタテ(おお❗️😲知らんかったわ！)

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https://t.co/K4fRqOAV3C
ベンチプレス、水泳、全スポーツに置いて、肩周り、肩甲骨の可動域の広さと動かし方で雲泥の差が出るって最近はつくづく思う！
自分もスポーツをやって、お子さんもスポーツをやっている方必見！
元オリンピック競泳森隆弘さんと肩甲骨の動かし方についてオンラインセミナー！

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https://t.co/HQ7NktG6Qp…
1時間足らずで、ベンチプレス40kg→100kgの秘密テクニック！
オンラインセミナーでのみ公開❗️
夢の100kgへ、あなた足りなかったのはテクニックかもしれない❗️
参加された方には第1弾の動画をもプレゼント❗️
心動は行動に如かず！

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漢字シリーズ「夏」
なぜ、「夏」がこの「夏」の字を使う？！
https://t.co/Wu02DiemQm

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欲しいです！^_^

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余ったけど欲しい人おる？

反響あればプレゼント企画またやるけど^_^

拡散よろしくお願いします！

まぁ反響なければ自分で使うけど。

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滑り込みで参加！^_^

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プレゼント企画🎁
皆様に日頃の感謝を込めて！

欲しいものリスト2万円or
お好きなギフカ2万円

（応募方法）

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　@kyabarenjya2
フォロー😍
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締め切りは5月7日まで！

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参加します！^_^

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I just published the first episode of my new podcast! Listen to Michi on @anchor https://t.co/pzBD5UmzSt

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@misako_english いきなり、すいません。。。
どこでそのオンライン英語勉強会の参加を申し込めますか？

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Check out my podcast, Michi, on @anchor! https://t.co/XMR0GoJOUd

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Check out my podcast, MagmaAkane , on @anchor! https://t.co/xckU2c8Spk

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When you accomplished something, it’s already the treasure of your life,
No matter the thing is big or not!

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ベンチプレス 40kg→100kg の身体の使い方のコツ！ https://t.co/DCd1t7rGDc via @YouTube