⚽️ 🇪🇬 @CoachRiveiro, entrenador español del @AlAhly, en #ElLarguero
🏆✨ "Es el club más laureado del mundo con el Real Madrid"
🩵🔙 "Empecé en Tercera Regional en Galicia y se han dado muchas situaciones que me han traído hasta aquí. He trabajado y renunciado a mucho"
Quiero compartir con vosotros un proyecto muy especial: mi nuevo artículo publicado en @SportPerfSciR. Con el Strength Micro-dosing Approach he intentado construir una guía práctica, visual y aplicable, que ayude a PFs a integrar el entrenamiento de fuerza dentro de su contexto
🌟 El entrenador de moda en África es español.
🇿🇦 @CoachRiveiro ha convertido al Orlando Pirates en un equipo temible capaz de doblegar incluso a gigantes como Al Ahly, vigente campeón de la Champions africana.
https://t.co/Lkirc3uTU5
💪Que la fuerza te acompañe
🧠La masa muscular podría ser clave para prevenir el deterioro cognitivo.
🚨Más de 55 millones de personas tienen demencia, pero el 40% de los casos podrían evitarse.
#AlHilodeFissac
Hilo sobre cómo el músculo puede proteger tu cerebro 🧵⬇️
Se considera motivar, toda acción que anime a superar un objetivo. Si las metas están claras y precisas, el rendimiento mejora.
El mensaje debe eliminar ofensas y vocablos malsonantes; los gritos o arengas están de más; la forma de hablar, pausada y clara; recordatorios asiduos.
𝐋𝐚 𝐌𝐀𝐆𝐈𝐀 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐉𝐄𝐑𝐂𝐈𝐂𝐈𝐎 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐁𝐑𝐎.
🧙♂️ El ejercicio estimula la neurogénesis, la generación de cientos a miles de nuevas neuronas cada semana en el hipocampo, una región del cerebro vital para la memoria y el aprendizaje.
🇿🇦 El español José Riveiro es el primer entrenador que ha ganado la MTN 8 con el mismo club en tres ocasiones distintas en las 50 ediciones de historia de la competición
Historia del fútbol sudafricano 👏🏼
🔥 ¡Hoy se juega la final de la Nedbank Cup!
Por primera vez en la historia los dos primeros clasificados de la liga, jugarán la final del torneo copero
☀️ Mamelodi Sundowns - Orlando Pirates ☠️