خلـود ♡

لستٌ الا عابره في دٌنيا فانيه .....

[الوظائف الحكومية 🇸🇦 @YourJobs_KSA]

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 هااااام
جامعة الملك عبدالعزيز (دبلوم عن بُعد):

برامج معتمدة في 15 تخصصًا متنوعة، برسوم تبدأ من 500 ريال شهريًا، والتقديم متاح حتى 31 أغسطس 2026.

⬅️ التقديم: (https://t.co/E8NrRhM9R4)

[سيدرا | كود خصم ستايلي H99 @Sedraa_99]

هذى اللى تخلى عيونك تلمع وصافيه ووجهك تحسينه رويان وخدودك ورديه 🫶🏻🫶🏻✨

[علي الشيخ @Ali_alalshikh]

لو كان للنجاح سر، لكان هذا ....‼️

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

من أكثَرَ التَّدقيق حُرِمَ التَّوفيق!

[فيصل الوهبي @zxxzu]

توّي أخذت ملاحظة من طبيب نفسي… وبصراحة كانت صفعة على الوجه.

إذا تحس إن عندك هالنمط:

• تتأثر بالكلام والمواقف بسرعة.
• أول ما تتوتر أو تنضغط، تلقائيًا تنعزل وتختفي عن الناس.
• مثالي بشكل مبالغ فيه، وبنفس الوقت تأجل شغلك بشكل مستمر…

يمكن الموضوع مو مجرد «كسل» مثل ما كنت تتوقع ↓↓

[الكوتش - MSH مِشْ @m10_sh10]

الانوثه اللي وصفها القرآن عجييييبة ونادر تحصلها موجوده الآن.. ماكانت مرتطبة بشكل، او صوت ناعم، او محاولة لإرضاء الآخرين..الخ
هي حالة داخلية من الاتزان، الكرامة، والوعي بالذات.. وهذي نماذج حقيقية، كل وحدة فيهم جسّدت جانب مختلف منها:

[د. عبدالرحمن @c1li9]

تصحى 2 إلى 3 مرات في الليل عشان تدخل الحمام، وتحسب السبب أنك شربت ماء قبل النوم.

لكن الماء غالبًا مو هو المشكلة.

السبب الحقيقي، والشيء اللي قد يوقفها، هو هذا:

1: سكر الدم ينخفض ليلًا

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

جميع الآباء والأمهات، انتبهوااااااا

علّموا أطفالكم كيف يردّون على الكلام اللي يجرحهم ( احفظوا هذا عندكم ):

1. اذا قال أحد لطفلك أنا ما أبي ألعب معك ↓↓

[M @iua_51]

حنا معك ياسيف دولتنا 💚

[علي العباد @alabbadali_a]

هل زوجتك… صاحبتك؟

هل زوجتك صاحبتك فعلًا؟
هل تعرف عالمها الداخلي؟ وهل تعرف هي عالمك؟
ولو أزلنا الأبناء والمصاريف والواجبات ومشاغل البيت من المشهد، فهل بقي بينكما شيء يجعلكما تحبان الجلوس معًا؟

هذه الأسئلة تكشف جانبًا قد يغيب عن كثير من العلاقات الزوجية:

فقد يعيش رجل وامرأة سنوات طويلة تحت سقف واحد، يربيان الأبناء، ويديران المنزل، ويسددان الالتزامات، ويؤدي كل واحد منهما كثيرًا من واجباته، لكنهما مع مرور السنوات يتحولان من رفيقي حياة إلى مجرد شريكين في إدارة الحياة.

وهنا يلفت النظر أن القرآن استعمل لفظ "الصاحبة" في الإشارة إلى الزوجة:

﴿وَصَاحِبَتِهِ وَبَنِيهِ﴾

وقال سبحانه:

﴿أَنَّىٰ يَكُونُ لَهُ وَلَدٌ وَلَمْ تَكُن لَّهُ صَاحِبَةٌ﴾

ولا يعني ذلك أن لفظ "الصاحبة" في هذه الآيات جاء لشرح نموذج العلاقة الزوجية أو صفاتها، وإنما نستأنس باستعمال القرآن للكلمة في الإشارة إلى الزوجة لنتأمل في معنى المصاحبة داخل الزواج.

فالزواج ليس مجرد عقد يجمع شخصين، بل رحلة حياة طويلة تحتاج إلى صحبة.

حين تحدث القرآن عن الغاية العظيمة من الزواج قال:

﴿لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا﴾

لم يقل: لتسكنوا معها فقط.

فالمقصود أعمق من اجتماع جسدين في بيت؛ إنه انتقال النفس نحو الآخر لتجد عنده قربًا وطمأنينة.

وهنا تظهر قيمة الصحبة.

فالصاحب الحقيقي ليس فقط من يسير بجوارك، بل من تستطيع أن تضع عنده شيئًا من عالمك الداخلي: خوفك، وضعفك، وأحلامك، وتعبك، وأسئلتك، وفرحك.

ولهذا قد يكون الزوج قريبًا من زوجته مكانيًا، لكنه بعيد عنها وجدانيًا.

يجلس بجانبها ولا يصحبها.

ويسكن معها ولا يسكن إليها.

المودة ليست إدارة منزل

قال تعالى:

﴿وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً﴾

لاحظ: ﴿بَيْنَكُم﴾.

هناك شيء ينبغي أن يبقى حيًا "بين" الزوجين، وليس فقط حولهما.

الأبناء حولهما.

البيت حولهما.

المصاريف حولهما.

المسؤوليات حولهما.

لكن ماذا بقي بينهما؟

حديث؟

ضحكة؟

اهتمام؟

إنصات؟

شوق؟

مشاركة؟

مساحة يستطيع فيها كل واحد أن يكون على طبيعته دون خوف من السخرية أو المحاكمة؟

هنا تبدأ الصحبة الزوجية.

ويقول تعالى:

﴿وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ﴾

ومن أجمل صور المعروف أن يشعر الإنسان أن شريك حياته رفيق له لا خصم عليه.

أن يستطيع أن يتحدث دون أن تتحول كلماته إلى ملف اتهام.

وأن يكشف ضعفه دون أن يُستخدم ضعفه ضده في أول خلاف.

وأن يختلف دون أن يخشى أن يفقد الحب.

وأن يعود إلى بيته وهو يشعر أن فيه إنسانًا يريد أن يفهمه، لا أن يحاكمه فقط.

كيف أعرف أن زوجتي صاحبتي؟

ليس بأن تقضي كل وقتك معها، ولا بأن تتطابق اهتماماتكما، ولا بأن تخبرها بكل صغيرة وكبيرة.

ولكن اسأل نفسك:

هل أحب الحديث معها عندما لا تكون هناك مشكلة نحتاج إلى حلها؟

هل أعرف ماذا يشغل قلبها هذه الأيام؟

هل تستطيع أن تخبرني بما يزعجها دون أن تخشى رد فعلي؟

هل أشاركها شيئًا من أفكاري وأحلامي ومخاوفي؟

هل نضحك معًا؟

هل نستشير بعضنا؟

هل يوجد بيننا وقت لا نتحدث فيه عن الأبناء والمصاريف والمشكلات؟

والسؤال نفسه يُطرح على الزوجة تجاه زوجها.

وبالصحبة الحقيقية تظهر خصوصًا عندما تتغير الحياة.

حين يمرض أحدكما.

حين تضيق الأحوال.

حين يكبر الجسد.

حين تتغير الملامح.

حين يمر أحدكما بفترة ضعف.

هنا نكتشف:

هل كنت أحب ما يقدمه لي هذا الإنسان فقط؟

أم أنني أصبحت صاحبًا له في الطريق.

فمن أجمل صور السكن أن تجد في شريك حياتك، إلى جانب كونه زوجًا، صاحب الطريق الذي تسكن إليه وأنت تعبر الحياة.

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

مقاومة الفراغ لا تعني أن تملأ كل دقيقة، بل أن تتعلم إدارة وقتك وبناء حياة لها معنى. ضع روتينا يوميا بسيطا يجمع بين العمل أو الدراسة، الرياضة، الهوايات، العلاقات الاجتماعية، والجانب الديني والروحي. لا تنتظر الرغبة حتى تبدأ؛ فالنشاط نفسه قد يحسن المزاج ويولد الدافعية تدريجيا. وفي الوقت نفسه، تعلم تحمل بعض الهدوء والوحدة دون الهروب مباشرة للجوال أو العلاقات أو الأكل. الهدف أن تتحول الوحدة من فراغ مؤلم إلى مساحة للراحة والتفكير والنمو.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ما الذي يجعل شخصيتك قوية؟

في علم النفس لا يستخدمون مصطلح الشخصية القوية بقدر ما يستخدمون عادة مصطلح "الصلابة النفسية" أو "المرونة النفسية" أو"الكفاءة الذاتية".

لماذا البعض لديه شخصية قوية والبعض الآخر لديه ضعف في الشخصية، الإجابة ليست سهلة، وعادة العلم العميق لايقع في الشروحات المبسطة بل تكون الإجابات أكثر تعقيدًا، فهناك عوامل وراثية، واجتماعية، وبيئية، ومعرفية، كلها عوامل مساعدة لصناعة الإنسان الذي أمامك.

أحد العوامل هو ما يسمى بمركز التحكم الذاتي، هناك من مركز تحكمه من الداخل بحيث يعتقد أنه المسؤول عن قراراته وأن النتائج هي نتيجة لتلك القرارات، وهناك من مركز تحكمه من الخارج وهم الأشخاص الذين يتهمون الظروف، أو الآخرين، أو الحظ أو غيره بما يحدث لهم، العنصر الأول أقوى شخصية.

أمر آخر ما الذي يتحكم بك ويوجه ردود أفعالك، عقلك أم مشاعرك؟

#اسامه_الجامع

[سنيوريتا @jussts4]

اخ احب تمارين التنفس صايره اسويها اول ما اصحى وقبل ما انام وتدريجيًا كملت اسبوع عليها وانا ماحس من كثر ما ريحتني نفسيًا وجسديًا وفكريًا ترفع عندك الدبامين والسيراتونين والأكسجين تحسونه ينضخ بجسمكم وعقلك يهدئ وقلقك يتلاشى بتحصلين تحسن بشكل كبير بجسمك تمارين التنفس شي مُررررريح

[مقرن المشعلي @cloudc_]

5 علامات ما تظهر إلا عند الرجل اللي فعلًا وقع في الحب…

(مستحيل يقدر يمثلها أو يتصنّعها):

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

كيف تعرف أنك في علاقة اعتمادية؟

العلاقة الاعتمادية تظهر عندما يصبح استقرارك النفسي وتقديرك لذاتك مرتبطين بشكل زائد بالطرف الآخر. من علاماتها: التفكير المفرط بالشخص، الخوف الشديد من فقده، الحاجة المستمرة لطمأنته واهتمامه، صعوبة قول «لا»، التنازل المتكرر عن احتياجاتك وحدودك، وإهمال الأصدقاء والهوايات أو العمل من أجل العلاقة.

أثرها السلبي: قد تزيد القلق والحساسية تجاه أي تغير في العلاقة، وتجعل الخلاف البسيط يبدو كأنه تهديد كبير، وتضعف الثقة بالنفس والاستقلالية، وقد تدفع للاستمرار في علاقة غير مناسبة خوفا من الوحدة.

العلاقة الصحية فيها قرب واحتياج متبادل، لكن مع هوية وحدود وحياة مستقلة لكل طرف؛ العلاقة جزء من حياتك وليست حياتك كلها.

[saudi panther | سعودي بانثر @saudipanther]

عشان تحفظ ذكرياتك بالسناب

⁠🚨 الطريقة كالتالي :

- اعدادات سناب
- بياناتي
- ضع علامة " صح " على جميع البيانات
- اضغط التالي
- اختر " كل الاوقات " وتأكد من اسم ايميلك
- اضغط ارسال
- راح يوصلك رابط على ايميلك فيه جميع البيانات والذكريات والفيديوهات الخاصة فيك خلال اسبوع وتقدر تحفظها في اللاب توب

[محمد بن سلمان بن عبد العزيز (Informal) @HRHMBNSALMAAN]

أبارك لقيادتنا الرشيدة ممثلةً بـ مولاي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز
وسمو سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان حفظهما الله بمناسبة #اتفاقيه_مكه_للدفاع_المشترك

ومن مكة المكرمة تنطلق رسالةٌ تؤكد أن المملكة لا تجمع الدول تحت مظلة واحدة فحسب بل ترسم ملامح مرحلةٍ جديدة تقوم على المسؤولية ووحدة الموقف وحماية المصالح المشتركة.

هكذا هي السعودية إذا دعت لَبَّى الشركاء وإذا قادت اطمأن الحلفاء وإذا تكلمت أُصغي إليها باحترام.

حفظ الله قيادتنا وأدام على وطننا عزه وريادته🇸🇦❤️

[بدران @Bandr45100]

@rahiba_ مسلسل الغراب يستاهل كل دقيقة متابعة و ميزته 21 حلقه

[ليلى✨️ @LYLA1md]

لاحظت نوع من البنات مثلاً إذا انخذلت أو انجرحت ما تطلع منها أي ردة فعل لا دراما ولا تلميحات بالستوري ولا عتاب ولا سب تختفي بهدووووووء
في علم الطاقة هالشيء يسمونه.....

[د. عبدالرحمن @c1li9]

أسلوبك في العمل قد يخليك تبدو مبتدئًا…

وأنت أصلًا ما تنتبه.

القادة الكبار ما يقولون هذه الـ7 عبارات أبدًا: