مهما تفعل في مكان العمل قد يلحقك كلام واذى
ان سكت ومشّيت قالوا طيب ( بمعنى ساذج )
ان رديت ودققت قالوا صعب
ان شكيت وتكلمت قالوا راعي مشاكل
ان استقلت ووليت قالوا ما يعرف يتأقلم مع العمل
لا تكن صعباً فتكسر ولا ليناً فتعصر
خذ حقك والناس تحب كثرة الكلام في كل الأحوال
صرح المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع اللواء الركن تركي المالكي أنه إلحاقاً للبيانين الصادرين من وزارة الدفاع يومي الاثنين (١٣ صفر ١٤٤٨هـ) والثلاثاء ( ١٤ صفر ١٤٤٨هـ) الموافقين ( ٢٧- ٢٨ يوليو ٢٠٢٦م) من أن الدفاعات الجوية اعترضت ودمرت عدداً من المسي��رات التي حاولت استهداف منشآت بترولية في منطقتي الشرقية والرياض، وأن هذه الاعتداءات الإرهابية انطلقت من الأراضي العراقية ونفذتها ميليشيات إرهابية موالية لإيران، وما تم التأكيد عليه من حق المملكة الأصيل في الدفاع عن نفسها ومقدراتها واحتفاظها بحق الرد في الوقت والمكان المناسبين ومصداقاً لقوله تعالى: (فمن اعتدى عليكم فاعتدوا عليه بمثل ما اعتدى عليكم)، وانطلاقاً من حق الدفاع عن النفس الذي يكفله القانون الدولي وفق المادة (٥١) من ميثاق الأمم المتحدة، قامت القوات المسلحة السعودية بالتنسيق مع القيادة المركزية الوسطى الأمريكية هذا اليوم الأربعاء (١٥ صفر ١٤٤٨هـ) الموافق (٢٩ يوليو ٢٠٢٦م) بشن ضربات نوعية محددة ضد أهداف تابعة لتلك الميليشيات المتواجدة على أراضي جمهورية العراق والمرتبطة بالاستهدافات على المنشآت البترولية في المملكة.
وتؤكد المملكة على أنها لا تسعى إل�� التصعيد إلا أنها سترد على أي عدوان تتعرض له.
انتهى
يجيك مريض أرقام الكولسترول عنده ممتازة وتغذيته صحية، وفجأة يطيح بجلطة في القلب. هذا السيناريو نشوفه ونستغربه، والسبب الحقيقي كان مخفي عنا.
لسنوات طويلة ركز الطب على خفض الكولسترول. أدوية الستاتين أنقذت أرواح وهذا علم مثبت، لكن المشكلة اننا كنا نعالج الدخان ونترك النار تاكل الأخضر واليابس.
هذي النار هي الالتهابات. الأدلة الطبية اليوم صارت قاطعة ان علاج الالتهابات يقلل من أمراض القلب، بغض النظر عن مستوى الكولسترول في دمك.
90٪ هي نسبة انخفاض مؤشرات الالتهاب في دراسات المرحلة الثانية لأدوية جديدة. هذي الأدوية تستهدف مسارات الالتهاب بشكل مباشر ونتوقع اعتمادها قريبا.
حتى دواء الكولشيسين القديم والمعروف لعلاج النقرس، صار معتمد رسميا لتقليل الحوادث القلبية. هو يطفي الالتهابات الي تسبب انفجار الترسبات داخل ��رايينك.
التطور وصل لمراحل أبعد من هذا. الذكاء الاصطناعي مع الأشعة المقطعية صار يكتشف الشرايين الملتهبة بدقة، ويقيس التغيرات في الدهون ويتنبأ بالخطر قبل 5 سنوات من الأعراض.
الفحوصات الجينية صارت ضمن التوصيات الرسمية لعام 2026. سحبة دم واحدة تكشف لك المخاطر الوراثية المتراكمة من يوم ولادتك.
وش المطلوب منك تسويه؟
اطلب من طبيبك تحليل hsCRP. هذا التحليل يقيس الالتهابات المخفية الي ما تظهر في تحليل الكولسترول العادي وتكون جالسة تدمر شرايينك بهدوء.
ناقش مع طبيبك فحص الأشعة المقطعية لمعاينة شرايينك وتحديد نوع الترسبات. ولا تنسى الأساسيات الي ما تتغير من حركة يو��ية وأكل حقيقي ونوم كافي.
الوقاية اليوم صارت هي العلاج الفعلي. والعلم الي يخلي هذي الوقاية ممكنة صار واقع نعيشه ومتاح بين يدينا لإنقاذ الأرواح بدل ما ننتظر الكارثة تصير.
دراسة لجامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية:
91.4% من الهموم والمخاوف التي يعاني منها المصابون بالقلق لا تتحقق أبدًا.
-
وتنصح الدراسة بعدم العيش أسيرًا لمخاوف غالبًا لن تتحقق.
الدراسة نُشرت في مجلة Behavior Therapy
لقد كان في قصصهم عبرة:
كان والدي رحمه الله معلماً في بدايات حياته العملية منذ عام ١٣٨٠هـ وكنتُ إذا أتيتُه بدرجةٍ أقل من المتوقع نظر إليّ نظرةَ عتابٍ صامتة ثم تَمثّل بقول المتنبي:
وَلَم أَرَ في عُيوبِ الناسِ شَيئاً
كَنَقصِ القادِرينَ عَلى التَمامِ
وكان وقعُ هذا البيت على نفسي شديداً كلما سمعتُه منه… رحم الله والدينا ووالديكم وغفر ��هم وأسكنهم جميعاً فسيح جناته.
والله سمعت مقوله اسطورية تقول:
انت خايف تدرس 4 سنوات لان عمرك الان 30 وقت ماتخلص يكون عمرك 34!
الحقيقة هي: انت في كل الاحوال بعد اربع سنوات بيكون عمرك 34 سواء درست او لا
على الاقل خلها 34 وانت مسوي شىء
أتمنى أوثق هذي الظاهرة في السعودية
تم رصدها عام 2007 في البحر الأحمر قبالة السواحل السعودية، وتحديدًا في منطقة الشقيق جنوب غرب المملكة لكن على حد علمي لم تُوتُّق بالصور أو الفيديوهات حتى الآن
في بيئة العمل حط في بالك
٨٠٪ من النـاس اللي تتعامل معاهم، مو بالضرورة يجون على ذوقك او يحبونك، وليس بالضرورة يكونون في حالة طبيعية حتى، او طالعين من بيئة سليمة، عشان نفسيتك حط في بالك ان انتَ قاعد تتعامل مع ناس مارة في ظروف قاسية في طفولتها، في فترتها الحالية، او مع نفسها .. أفهم جيدًا ان احنا بعد حياتنا مو وردية ولسنا مضطرين للتبرير او التعايش، و قد نكون احنا بعد بقمة السلبية، لكن بكافة الأحوال مكان عملك مسؤول عن نفسيتك بنسبة ٥٠٪ بحكم عدد ساعات العمل، وعدد الشخصيات اللي تواجهها او تتصادم معاها، وبحكم انه مجرد (( مصدر رزق )) ليس منزل او مكان لتكوين صداقات و علاقات، عشان صحتك النفسية و من المنطقية انك، تتجاهل، تتعايش، تبرر.
نهنئكم بشهر رمضان المبارك، ونسأل الله تعالى أن يبارك لنا ولكم وللمسلمين في هذا الشهر الفضيل، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، وأن يديم على بلادنا الأمن والرخاء.
ردة فعل المجتمع الياباني غير عادية، رغم أن الموقف عادي جدا
في التغريدة أدناه،كتب مغرد ياباني ما نصه:
في نهاية السنة ركبت القطار السريع، وكنت قد حجزت مقعدا. لكنني لمحت امرأة حاملا واقفة عند مدخل العربة (في الممر بين العربات)، فبادرت واعطيتها مقعدي… ومنذ تلك اللحظة ظللت واقفا ثلاث ساعات كاملة.
ولانني اريد ان اكون صريحا، ندمت فورا وقلت في نفسي: "يا للورطة… انا معتاد دائم�� على المقاعد غير المحجوزة، فتصرفت تلقائيا بدافع العادة…".
لكن حين سالت نفسي: ما الذي كان ينبغي ان افعله؟ وهل لو كنت واعيا تماما ان المقعد "محجوز باسمي" لما تنازلت عنه؟ وجدت انني على الارجح كنت سأتنازل عنه في كل الاحوال.
إنتهى
الموقف عادي
لكن أنظر إلى التعليقات التي تصل إلى المئات، كيف مدح اليابانيون فعله، وهذا هو فعلهم الدائم يمدحون أي فعل إيجابي، ويميتون الأفعال السلبية في السكوت عنها.
وهذه الردود جعلت المشاهدات مليونية، فلا أعتقد أن ياباني يستخدم إكس لم يشاهد هذه التغريدة.
عندما تنتقد فعل سلبي في وسائل التواصل، فأنت تشجعه، فالخوارزميات تعشق المواضيع الجدلية، وتدفعها لأكبر عدد من المشاهدين