Montserrat Solà

Programant cultura i esdeveniments. Creant marques, comunicació i marketing

Programando cultura y eventos.
Creando marcas.
Comunicación y marketing

[Maria José @majosevn]

TOC

De vegades fem les coses d'una manera tan diàriament mecànica i quotidiana, que ja no sabem si hem tancat la porta, desendollat la planxa, apaga't el foc... I això és força habitual i normal, perquè tenim el cap en mil coses.

Altres vegades una persona vol que tot estigui tot perfecte i dedica molt temps (massa) a revisar continuament si s'han fet bé les coses, tant les seves com les dels altres significatius.

Cal tenir en compte que hi ha una diferència entre ser un perfeccionista o en patir un trastorn obsessiu compulsiu (TOC).

Alguns símptomes d'una persona amb TOC poden ser:

· Idees recurrents que no hi ha manera de treure's del cap.
· Voler tenir-ho tot controlat, fins i tot quan se sap que no cal.
· Sentir que no es poden controlar els pensaments.
· Crear rituals personals per a mirar de reduir l'ansietat que provoquen aquestes idees o pensaments.
· Patiment i absència de plaer en tots aquests rituals, a excepció de cerure que s'està controlant
· Repeticions d'una mateixa cosa, com ara rentar-se les mans moltes vegades o encencre i apagar el llum varies vegades.
· Impotència en sentir que mai no s'etsà del tot satisfet en res.
· Higiene molt exagerada i poc natural.
· Passar almenys una hora cada dia dedicat a aquests símptomes.
· No gaudir mai del tot.
· Increment de problemes relacionals derivats d'aquests comportaments.

Tot plegat invalida força la vida quotidiana d'una persona, de manera que si veus que tens obsessions i compulsions que afecten la teva qualitat de vida, ves al CAP, o al teu metge de confiança i mira de parlar amb un professional de la salut mental, perquè cal fer un seguiment i alliberar-te d'aquest atrapament mental que et fa patir, que és el trastorn obsessiu complusiu, conegut com TOC.

La salut mental és salut. 🤍😉

[Meteocat @meteocat]

Descarreguen xàfecs a punts de les Terres de l'Ebre i a l'extrem nord-est. Localment són d'intensitat moderada.

[Ana Belen Arcones 📚 @BelenArcones]

A veces, se nos olvida…
Y conviene recordar…

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

A #Educacióinfantil, fem visites i entrevistes personalitzades cada dia. Però si preferiu venir-nos a veure amb altres famílies, apunteu-vos a les portes obertes que estem preparant per al dissabte 26!
+INFO 👇🏼https://t.co/tyl95iwPqj
#Badalona #portesobertes #femescola #desde1895

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

Avui estrenem canal a Tiktok amb un vídeo sobre les visites d'ahir a #EducacióInfantil! #Badalona #tiktok #femescola #desde1895

[Francesc Martín @csecnarf76]

El decret 150/2017 d’inclusió sense els recursos necessaris per implementar-lo és una arma perversa. La mirada ètica que es pot llegir en el paper és inversament proporcional al que es pot fer quan l’aterres a les aules. I és aquesta perversió la que més tensions provoca.

[#PorQuéTT @xqTTs]

Hoy es el #DíaMundialDeLaSaludMental.

Venga, repetid conmigo:

- La depresión no se arregla sonriendo
- La ansiedad no se cura con la frase "relájate"
- La baja autoestima no se soluciona con palmaditas en la espalda
- El suicidio es un problema real aunque no se hable de ello

[Catalina Gómez Ángel @catapluma]

Su pecado: llevar el velo caído en calle. Los mismos que defiende el uso obligatorio del velo en Irán como algo sagrado se toman la autoridad de dejar así a una mujer que caminaba en la calle con lo que llaman “mal velo”. La joven entró sana a la comisaría y salió en ambulancia.

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

Avui hem donat el tret de sortida a un curs escolar que arriba ple de novetats. El personal docent i de serveis del col·legi ja treballa a ple rendiment per rebre l'alumnat entre dilluns i dimecres de la setmana vinent. Som-hi! #Badalona #desde1895

[Ani Dunjo @DunjoAni]

Formigues. Un model de treball en equip😉

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

EUFÒRICS!!! Avui, al casal d'estiu, hem rebut la visita del cantant badaloní @eduestevemusic, un dels finalistes del programa @EuforiaTV3 . Hi han pogut parlar, fer-se fotos i dedicar-li alguna coreografia. Moltes gràcies per la visita! #Badalona #casaldestiuCB #desde1895

[Badalona Comunicació @bdncom]

Ha mort Lourdes Estévez, mestra, una de les tres fundadores de l'Escola Jungfrau de #Badalona i impulsora de diferents projectes pedagògics. Activista vinculada a @omniumbdn. Va col·laborar amb el programa @BadalonaTres60. El nostre condol a la família.

📸 @omniumbdn

[Montserrat Solà @MontAlSol]

CARIÑO Y TIEMPO

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

Aquesta tarda hem donat la benvinguda a les noves famílies del col·legi. Les mares i els pares de P3 han conegut l'equip docent i les que seran les tutores dels seus menuts a partir del setembre vinent. El Badalonès ja és casa seva! #Badalona #educacióinfantil #desde1895

[Col·legi Badalonès @cbadalones]

Expressem el nostre més sentit condol als familiars i amics de la Núria Bons Borràs, monitora del menjador d'Educació Infantil des de l'any 2009, a més d'una gran persona i companya a la qual no oblidarem. 🌹

[Núria @345Nuria]

#salutmental
La gran assignatura pendent.
Transversal a tot i en tot moment.
Habilitats, recursos, eines per afrontar els reptes, les decisions i els obstacles

[Núria @345Nuria]

Donem valor a l'alimentació saludable, variada #aprenentatges compartits #infants #infantil rics en experiències

[Donuts @Donuts_es]

Volver a hacer las cosas que nunca deberíamos haber dejado de hacer. Descubre la historia completa. #DonutsElcírculoperfecto #SigueJugando

[Daniela Gonnet @DanielaGonnet]

NO MÁS BULLYNG!

Trabajemos por escuelas libres de bullyng.Crecer en un entorno libre de violencia es fundamental para nuestra infancia y adolescencia.
Digamos BASTA al acoso escolar!
#Diacontraelacosoescolar
#NoalBullyng

[Pastoral de la Salud. Diócesis de León @PSaludLeon]

El #AcosoEscolar provoca problemas de salud, física y mental, durante toda la vida: infancia, adolescencia y edad adulta
En el #bullying no hay🛑distancia de seguridad ↔️
Si pasas de largo sin escuchar, el sufrimiento volverá, 👊🏽 con los mismos asaltadores
#AyudA
#AcompañA
#AmA