23:32

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

จริงๆ ไม่ได้ติดเรื่องที่ว่าเขาจะเลี้ยงหรือไม่เลี้ยงเครื่องดื่ม ทางนี้แค่อยากซื้อเครื่องดื่ม เพราะเราใช้บริการโต๊ะนั่งร้านเขา แต่การที่เขามาสาย สิ่งแรกที่เขาควรพูดคือ "ขอโทษที่เสียมารยาท ในเรื่องการมาสายกว่าเวลาที่ตัวเองเป็นคนนัด" ไม่ใช่การมาแซวอะไรที่ไม่ถูกเวลา และไม่ได้สนิทกัน

[ᴀ ɴ ɢ ᴇ ✦ @fluttercreature]

มันคือกรณีคล้ายกับพวกเด็กรุ่นใหม่ๆอ่านนิยายที่มีคำบรรยายแล้วเจอคำศัพท์ที่มันไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวันแล้วขำอะ ทั้งๆที่ในวงการหนังสือ เขาใช้คำแบบนั้นกันมาตลอด มันคือความงามของภาษา แต่ไปขำเขาเพราะตัวเองคลังคำศัพท์ในหัวน้อยเกิน อันนี้เหมือนกัน โทษทุกอย่าง ยกเว้นความรู้น้อยของตัวเอง

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

ตอนทำงาน ควรทำเท่าที่เราไหว ไม่ต้องใจดีไปช่วยใครทำงาน เพราะเราจะโดนโยนงาน โดนเอาเปรียบแบบไม่รู้ตัว โลกใบนี้คนเห็นแก่ตัวแม่งเยอะกว่าที่เราคิด และคนพวกนี้ไม่ได้มองว่าเราเป็นคนดีแต่มันมองว่าเราโง่ ยอมทำงานแทนคนอื่น เก็บความใจดีไว้ใช้ที่อื่นดีกว่า…

[แบะแบะ @mahtt_t]

ไม่รู้ว่าเป็นคอนเทนต์ไหม เจ้าของคลิปสั่งข้าวในแอพ เมนู 'ไข่เจียว (กับข้าว)' แล้วโพสว่า ทำไมมีไข่เจียวมาอย่างเดียว ให้กินแค่ไข่เจียวหรอ ทำไมไม่มีข้าวด้วย

ทุกคนคิดว่า เป็น 'ไข่เจียว และ ข้าว' หรือ 'ไข่เจียว' อย่างเดียวหรอ ?
cr.ntmwpraew

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง หลังจากทีมชาตินอร์เวย์ชนะทีมชาติบราซิลได้ ทหารนอร์เวย์ทุกคน ออกมาดีใจท่าไวกิ้งพายเรือด้วยกัน ขนาดบินอยู่ยังทำได้เลย กูชอบมากจริงๆ 5555555555

[พิม่อลแม่น้องเตฟ 💫 @Ailime13Novels]

เรื่องที่กุอึ้งที่สุดในวันนี้คือคนคิดว่า "กับข้าว" คือหมายความว่าเป็นมี "กับข้าว" และ "ข้าว" อยู่ในกล่องเดียวกัน อะไรทำให้สมองคนไทยถอยหลังได้ขนาดนี้ มันไม่ใช่คำใหม่ด้วยซ้ำ มันเป็นคำที่เค้าใช้กันมาเป็นชาติแล้ว 😭😭😭

[Red Skull @RedSkullxxx]

แชร์ไว้เป็นบทเรียน ตอนแรกจะไม่โพสลงละแต่มีผู้ประกอบการทักมาถามรายละเอียดผู้เช่าคนนี้หลายคน เลยจะลงรายอะเอียดเพื่อเตือนภัยแล้วเป็นอุทาหรณ์ให้กับเจ้าของหอพักครับ ระวังกับพฤติกรรมแย่ๆ ของ2ผัวเมียคู่นี้

เป็นคู่ผัวเมีย ผู้ชายผิวดำตัวใหญ่สูงส่วนผู้หญิงตัวเล็กผอมดำคนไทยทั้งสอง จุดเด่นรถเครื่องสีแดง ไม่มั่นใจว่าฟิลาโน่หรือสกู๊ปปี้ไอ รอยแผลรถเพียบย่านหอพักศรีปิงเมืองช้างคลานเชียงใหม่

บางครั้งใจดีกับผู้เช่าสุดท้ายได้เศษกองขยะเท่าหัวก่อนออกเปิดแอร์เปิดพัดลมทิ้งไว้ทิ้งกองขยะให้ดูต่างหน้า!!! ขนาดฉี่ยังฉี่ใส่ขวด เศษผ้าอนามัยทิ้งไว้เต็มห้อง

บางครั้งการทำหอพักก็ไม่ได้สบายอย่างที่คิดถือว่าผมทำบุญให้ก็แล้วกัน! ถ้าให้ดีกลับมาบอกเคล็ดลับหน่อยพวกมึงนอนกันยังไงแล้วจะไม่ติดใจ

คลิป,ภาพ:Keng Indigo

[Proyy @SOFEEEE8]

พี่ยิปซีในวัยใกล้ 40 ปี คนที่เรามองว่าหุ่นสวย ผิวแทน แต่เบื้องหลังคือการกดดันตัวเองมากๆ
- ออกกำลังกายเพราะชอบและอยากให้ตัวเองดูดีในสายตาของสังคม
- ตัดคาร์บ ตัด Fat ออกหมดไม่กล้ากินเพราะกลัวอ้วน กินแต่พวกที่เรียกว่าอาหารนก ทรมานตัวเองสุดๆ ทุกอย่างที่ทำฝืนใจตัวเองทั้งหมด
- บังคับตัวเองกดดันตัวเองเพื่อให้หุ่นออกมาดูดี
จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า แพนิก
เป็นความเพอร์เฟ็กต์ที่ว่างเปล่ามากจริงๆ

[เพกาซัส รอบที่4 @alexandiary3]

ส่วนใหญ่แล้วเราจะมีการหาบ้านให้สัตว์เลี้ยงที่เหมาะสม

แต่ในต่างประเทศ

หมาจะเลือกเจ้าของด้วยตัวเอง

ซึ่งคนที่รักสัตว์ส่วนใหญ่ จะไม่ได้สนใจรูปลักษณ์ภายนอกของสัตว์ที่จะเลี้ยง

เป็นภาพที่น่ารัก ใจฟู

เครดิตตามคลิป

[Thida7A ~♡ (ตั้งใจทำงานing) @Thida7a]

มีใครเคยเลิกกับแฟน เพราะเรื่องเงินมั้ยคะ?

เราเคย 🙋‍♀️

แต่ไม่ใช่เพราะจน เลี้ยงดูไม่ได้อะไรแบบนั้นนะคะ เพราะปกติเราเลี้ยงอีกฝ่ายด้วยซ้ำ 5555🥲55555🥹55555555555

แต่มันเป็นเพราะเค้ามีความกระหายอยากก่อหนี้ค่ะ..

ถ้าทํางานสายการเงินจะพอรู้ว่าดอกเบี้ยที่ถูกที่สุดในท้องตลาดจากสถาบันการเงิน คือดอกเบี้ย 'สินเชื่อบ้าน' ค่ะ

เราพอจะมีเครดิตอยู่บ้าง แต่เค้าบัตรเครดิตเต็ม เขาก็แนะนําให้เรายื่นกู้พร้อม ๆ กันหลาย ๆ แบงก์ หลาย ๆ อสังหา เพื่อให้ได้ เงินทุนมาเปิดร้านอาหาร/คาเฟ่ แบบที่พวกเราเคยคุยกันไว้

ซึ่งในทางปฏิบัติมันทําได้จริงค่ะ อย่างที่ทุกคนเห็นมันจะมีเคสเกินตัวออกมามากมาย เคสน้อง พนง. แบงก์ เงินเดือนสามหมื่นไปยื่นกู้ วงเงินรวมเกินสิบล้านได้ เพราะมันเป็นช่องโหว่ระบบของแบงค์ที่มันไม่สามารถ เปิดเผยข้อมูลลูกค้าให้ลิงก์กันได้ด้วย (หรือส่วนไหนที่ได้ต้องมี time periods)

เราฟังคือช็อกเลยค่ะ เพราะอนาคตมองแช้วไม่เห็นหนทางแน่ แล้วลักษณะอื่นของเขาก็ ไม่มีแผนสํารอง ชอบเล่นพนันเล็กๆ น้อยๆ มีอีกไมโครชีทติ้งเบาๆ แกสไลท์คนอื่นเก่ง

เรื่องเงินติดลบส่วนหนึ่ง เรื่องอื่นก็ติดลบกันหลายส่วน ความหล่อที่เราเคยสบายใจตอนมองเห็น เอาไม่อยู่จริง ๆ ค่ะ 5555555

[bluelipss @userzoq]

มาแชร์ “มารยาทที่สมควรมี” แต่หลายคนไม่รู้กันคับ 👀

[ᴘᴀɴɢᴘᴏɴᴅ ･ ͜ʖ ･ @ppppsleep24_7]

เคยมีคนคุยคนนึง นัดเจอกัน 15:00
มันมา 15:40 เลยถาม ทำไมมาช้าจัง มันบอก ก็ยังไม่สายนะ พึ่งจะ 15:40 เอง
กุถาม มึงเรียนจบจากไหนวะ มาคุยกันดิ้5555555
แล้ว กุก้ต้องอธิบายให้มันฟัง กุแทบจะยกนาฬิกาเข็มมาสอนมัน

[PaTsry มามี้น้อง🐰😺 냥즈니🩷👑 @PatSRy_Ch]

มารยาทในสังคมที่อาจได้เคยเรียนรู้จากที่บ้าน พอดีแล้วอยากบอกต่อคนอื่น

มีหลายเรื่องเหมือนกันที่เราเพิ่งมารู้ตอนโตจากคนนอกบ้าน
บอกต่อเพื่อสร้างสังคมที่ทุกคนน่ารักน่าอยู่
หญิงบอกชาย ชายบอกหญิง เตือนกันด้วยความปรารถนาดีและน่ารัก

[นัทบีพีเซน @nnnnut]

'เก็บเธอไว้ข้างในจนลึกสุดใจ' เพลงที่เขียนดีที่สุดมาในชีวิตนี้ที่เกิดมา พอเวอร์ชั่นนี้แบบน้ำตาไหล 🥹✨

[⋆౨ৎ˚˖ ฟบฟ 🎧ྀི .ᐟ.ᐟ @furbyfah]

จู่ๆย้อนทวิตไปเจอคลิปตุ๊กแกคันคอ 5555555555555555555555555555555555555555555555 กลับมาดูก็ยังขำเหมือนเดิม

[ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱 @chaleenajaja]

หมาที่โตมากับแมวจนน้องนึกว่าตัวเองเป็นแมวไปด้วย พฤติกรรมแมว300% นั่งเก็บมือ เล่นไม้ล่อแมว ชอบนั่งบนที่สูง เด็กแมวตัวใหญ่ที่นึกตุวเองตุวเร้กๆๆๆ

[ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱 @chaleenajaja]

ข่าวด่วน เกิดเหตุรถก่อสร้างชนเสาแมวดำกระเด็น

[𝖻𝖾𝗐𝗂𝗍𝗁𝗒𝗈𝗎 🐰ིྀ @beyourside_]

ขอแชร์ปสก.จากเค้าเอง ลดน้ำหนักจาก 65 ตอนนี้เหลือ 58 ในเวลา 3 เดือนคั้บ 🥹
1. ทำ IF16/8 : กินมื้อแรก 12.00 น. มื้อสุดท้ายก่อน 20.00 น.
2.ใจแข็งหักดิบไม่กินน้ำหวาน 14 วัน จากที่ปกติกินทุกวัน กินน้ำเปล่ากับเพียวมัทฉะไม่หวานแทน พอผ่านช่วงที่หักดิบไปเราไม่อยากน้ำหวานหรือของหวานเลย พ้นช่วง 14 วันเรานานๆทีกินแต่ตอนนี้กินหรือไม่กินก็ได้ ไม่ได้โหยทุกวันเหมือนตอนแรก
3. ลดของมัน ของทอด อาหารแปรรูป นานๆทีกิน
4. กินอาหารเป็นมื้อให้อิ่ม เน้นกินโปรตีนเป็นหลักถ้าโปรตีนที่เป็นเนื้อสัตว์ไม่ถึงกินนมโปรตีนเสริมได้ ทำให้ระหว่างวันไม่อยากของจุกจิก ลดการกินของจุกจิกระหว่างวันได้ด้วย

หลักๆคือปรับเปลี่ยนการกินเป็นหลัก ถ้าเราทานดีร่างกายก็เผาพลาญได้ดีด้วยย อีกอย่างคือเราตั้ง Goal ไว้ค่ะว่า “เราต้องลดน้ำหนักเพื่อใส่ชุดนี้ให้ได้ เราลดน้ำหนักเพื่อที่วันไปเที่ยว ไปคอนเสิร์ตเราจะได้สวยๆ และมั่นใจตัวเองเยอะขึ้น” ทุกวันนี้ภูมิใจในตัวเองมากค่ะที่ทำมันได้และมั่นใจในตัวเองเยอะขึ้นมากๆเลย 🫶🏻🤍

[honey @honeyitfeel]

ลดมาแล้ว 15 กก. สิ่งที่ทำไม่ใช่การอดอาหารหนักๆ แต่เป็นการเลือกกินให้ดีขึ้นประมาณ 80% และออกกำลังกาย 20% ควบคู่กับการนอนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง ทำแบบนี้ต่อเนื่องมาเรื่อยๆ ผลที่ได้ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด แต่สัดส่วนดีขึ้น ไขมันเลวลดลงเยอะมาก และผลเลือดก็ดีขึ้นด้วย

สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นลดน้ำหนัก อยากบอกว่าไม่ต้องรีบเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว ลองเริ่มจากปรับอาหารก่อน ลดน้ำหวาน ลดของแปรรูป กินโปรตีนและผักให้มากขึ้น ค่อยๆทำ แต่ทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์จะมาเอง