てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ

『7つの習慣』で、会社員のメンタルを守る人。 真面目すぎて損をしている30代・40代へ。「主体性」や「パラダイム転換」を、社畜生活を生き抜くための"武器"として翻訳・発信しています。現状を変える勇気がないなら、まずは"見方"を変えよう。元国立大学職員(20年)→51歳で複業経営。セルフコーチング一般講座開講中。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

目標を立てても達成できないのは、意志が弱いからではありません。
自分で自分を励まし、軌道修正する「技術」を持っていないだけです。

誰かにモチベーションを上げてもらうのではなく、自分で自分をプロデュースする技術。
それが「セルフコーチング」です。

他人に依存せず、独りでゴールまで走り切るための「OS」セルフコーチングと『７つの習慣』を今こそ！
#目標達成 #セルフマネジメント #コーチング

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

塾のスタートアップのお手伝いをしている先生から連絡があって、いよいよ来月からのプレオープン準備が整ったとのこと。

最適なタイミングからはハズレちゃったけど、何はともあれよかった。

WEB製作を媒体にして1on1をするやり方は、とても楽しかったし、うまくいったと思う。続けていこう。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

なんかちょっと見ない間に、Xかわった！？

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

根性ってどれぐらい使うのがベストなんだろう。すぐに根を上げるのもなんだし、かと言って無茶な状況を我慢し続けて、心が折れちゃうまでがんばるのもどうかと思うし。

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@doichan5050 そうですね。
コーチングというよりはカウンセリングが必要なのかもしれないと思ってます。ありがとうございます😊

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

1年ほど継続してコーチしてくださった先生とお別れした。関係する事業をやめたからなのだけれど、これはこれで寂しい。

しかしタイミングは悪い。
この一ヶ月、話したいけれど、話せないことがいくつも起きて、それがずっと自分の思考をグルグルと埋め尽くして、結局モヤモヤしたまま動かない。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

ちがうな。
Xってそもそも誰かの役に立ちそうなこと言わなきゃいけないんだっけ。
宣伝もしちゃダメ、誰も読んでもらえないことも言っちゃダメ、俺の自由を返せ（？）

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

僕は結局伝わらないもどかしさに塾をやめることにしたけど、お父さんお母さんは、毎日当たり前のように元気に行ってきますが聞け、おかえりなさいが言えることに比べたら、テストの点数なんて鼻クソみたいなもんだってことをどうか忘れないでいてください。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

何か出来ることはないかなと考えた結果ではある。
https://t.co/J1IMkZAxCR

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

話したいことがたくさんあるんだけど
頭がついてこなくて整理ができません。
ひとつ言えるのは、日頃から何でも話ができる人がいてくれるのは本当に幸せなことです。
わかりやすく悩んでいなくてもいいのです。
その小さな芽に気が付くだけで十分なのです。
失ったものはもう戻らないのです。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

2月、何を選ぶ？大きくなくていい。
“続けることを1つ”だけ決めよう。
続けた人が、最後に勝つ。 #習慣

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

ここまでよく生きた。

ちゃんと疲れたなら、それはちゃんと戦った証拠。

休むのも仕事。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

1月は「選び直し」の月だった。
選べた日も、選べなかった日も、全部データ。

データは責めない。次の設計に使える。
2月は“意図的に選ぶ回数”を増やそう。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

大学で入試やったり学生相談したりとか、
元国家公務員だったとか
45歳でそれ辞めたとか、
辞めてコーチングしてるんだよとか、
コーチングの本書いたとか、
学習塾を運営してるとか、
結婚相談所やったり、婚活支援してるとか、
企業向けハラスメント研修したり、
航空自衛隊でキャリアコンサルしたとか、若手隊員向けにライフプラン研修やったとか

経験談って自分的にはどうってことない話なんだけど、割とみんな興味津々で聞いてくれるのがなんか面白い。

他人の人生ってそれだけで楽しいよね。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

どうしても自分の力ではなんともならないと思ったら、いったん離れてみてもいいんじゃないかな？と思ったんだよね。

何の話か忘れちゃったんだけど。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

伝えたいのは
①相談なんて気負わなくて良い
②日々の波を穏やかにするヒントがもらえるかも
③健やかに、健全に、建設的な思考が習慣になるように

コーチやメンターと月に1回ぐらい話をするのは、本当に人生にプラスになるよ！ってことです。

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

仕事とかプライベートとか、日常におけるサポートが欲しいなっておもうんだけど、相談までは…とかお金払ってまでは…とか思って、なかなか踏み切れないひとのためにちょっと書くね。

僕は毎月2人からコーチングを受けてて、月3万ぐらい払ってる。本当に些細なことを聞いてもらったり、モヤモヤしてることを相談したりしてる。

#対人支援 #メンター #コーチング

[てしま＠7つの習慣セルフコーチング認定コーチ @MrART2022]

大切なのは、そういうことをひとりでやるのが実はとんでもなく難しく、支援者が入るのがスマートってこと。第三者の目をもって始めて客観的な自分像にアプローチできることもあるし、誰かの一言（助言ではないよ）で、ふと自分の知らない世界の扉が開くこともあるんだよ（でしょ？）