Mrjian

[Mrjian @Mrjian11]

@9777209 风师，怎么能付费得到您的指教呢？

[Mrjian @Mrjian11]

@9777209 风师，松茸生吃的？

[Mrjian @Mrjian11]

@9777209 风师．是前轮没有涨的现在继续留着，还是回调后在找未涨的？谢谢🙏

[Bitturing @Bitturing]

30岁以上的人都将体重增加、大脑昏沉和疲劳归咎于'变老'。

原来问题不在于新陈代谢或年龄...

而是淋巴系统多年被忽视，已经完全堵塞。

以下是清洁方法，重返20岁活力：

[0x进击的水豚 @crypto_oldk]

优质股票筛选法

[大策财经 @dacecaijing]

分时图买卖技巧
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[雪柔 @xu96175836]

轉：勇士哦，拍这种视频是要蹲号子的😈

[康客 @kangke888]

经常腰痛建议练练这6个动作，加强核心力量：
①臀桥；
②平板支撑；
③“死虫”动作；
④消防栓式；
⑤超人式；
⑥猎鸟犬式。

[Silent Bird @SilenceGvq]

漲姿勢了

[Dr.周 @DrZhou_fengshui]

八段锦，要这样练！

#道教 #道家 #养生 #传统文化 #保健

[环球纪录 @crazy_historyx]

徐文兵：好色的人都是因为肾精不足

[Mrjian @Mrjian11]

@xYsfknBXPT6M0jo @wenqiangjp 吃果可以吗？

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

张一鸣，中国首富；
赵长鹏，华人首富。

你可能不知道，他们背后都有同一个早期投资人：

29 岁登上福布斯，3 年打造百亿公司，却在巅峰被资本踢出局，一夜失去控制权。

沉寂三年，他杀入区块链，只为重写财富分配的底层规则。

一起来看看狂人陈伟星的传奇故事：🧵

[瞎玩菌 @Blind___Gamer]

换插座保姆级视频教程

[宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo]

藏红花是世界上最被低估的天然健脑药物。

注意力缺陷多动症、抑郁症、焦虑症：藏红花可以治疗所有这些疾病（而且副作用更少）。

我一直用它来集中注意力，并取得了巨大的成功。

以下是藏红花的科学原理（以及如何使用它） 🧵

藏红花来自番红花的柱头，每个柱头都是手工采摘的（因此价格昂贵）。

几个世纪以来一直用于波斯、印度和地中海医学。

这是大多数人不知道的大自然的 SSRI。

藏红花的独特之处在于三种化合物：

• 藏红花素（金色色素）
• 藏红花醛（香气）
• 藏红花苦素（苦味）
+ 藏红花酸

这些是能够穿过血脑屏障的强效神经活性物质。研究对藏红花有何评价？

1) 多项随机对照试验表明，藏红花（每天 30 毫克）对治疗轻度至中度抑郁症的效果与百忧解一样好。

但有一个关键的区别：没有性功能障碍，没有体重增加，也没有情感迟钝。

2) 2019 年的一项临床试验震惊了医学界，它表明藏红花在减轻儿童多动症症状方面与利他林同样有效。

注意力、多动症和冲动性也有同样的改善。

不会产生许多家长所担心的兴奋剂副作用。

3) 对于患有压力和焦虑症的成年人来说，与服用安慰剂相比，补充标准化藏红花（28 毫克/天）4 周可显著减少负面情绪和焦虑。

它们改善了社交功能，减轻了压力，而且没有副作用。

4) 如果您患有失眠症，藏红花可以调节血清素和褪黑激素的水平。

临床试验表明它可以：

• 帮助您更快入睡
• 让您睡得更久
• 让您感觉更加清爽

我读过的有关藏红花的睡眠研究是最有说服力的研究之

5）对于认知功能和大脑保护，藏红花同样令人印象深刻。

研究表明，它通过其强大的抗氧化作用防止与年龄相关的认知能力下降。

一项试验发现，它在改善轻度阿尔茨海默病患者的认知功能方面与多奈哌齐相当。

藏红花为何能治疗如此多的脑部问题？

它会增加血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，类似于药物。

但它也是一种强大的抗炎和抗氧化剂，可以减少神经炎症。

它通过 HPA 轴调节你的压力反应。

临床试验中通常的有效剂量是每天 30 毫克标准化藏红花提取物。

通常早上服用 15 毫克，晚上服用 15 毫克。

我所采取的措施（无关联）：

好消息是：藏红花非常安全。

副作用罕见且轻微（偶尔出现消化不适）。

与许多药物不同，它的长期耐受性良好。

但如果您正在服用药物，尤其是抗抑郁药，请务必咨询您的医生。

在帮助客户优化健康的 8 年多时间里，我发现支持肠道和大脑功能的化合物是最强大的。

藏红花就属于这一类，它能影响神经递质，同时还对全身具有抗炎作用。