木子李

[Awab_Ehemer @awabx7]

下面 3 种路径，适合有合规境外账户、需要在内地使用资金的人.

1. 汇丰香港 → 换成离岸人民币 → 使用蓝狮子万事达借记卡在内地 ATM 取现。

2. 嘉信理财借记卡
全球 ATM 手续费可报销，常见日限额约 1,000 美元。适合已经持有合规国际账户的人。

3. 富达 Cash Management 借记卡
ATM 手续费先扣，符合条件后报销��常见日限额约 1,000 美元，办理需要 ITIN。

[木子李 @MuziLiNotes]

@Lornetta1975 美联储这一项很适合和新闻解读对照着看，尤其是会议纪要和官员讲话。

[木子李 @MuziLiNotes]

@niaoshu 四个月前的教程现在还能直接照着操作吗，步骤有没有变？

[海无方 @vansvoler]

最近 ITIN 下号快了许多。

8.11号递交的材料，
今天已经收到通知信了。
我那时候从下号到收信都等了20天…

我跟洛华的团购活动还在发车，
650包代收和扫描件，不过全额退款～

[木子李 @MuziLiNotes]

@Jackysonxxx 原来变化主要在胆汁的储存和集中释放，不是身体停止制造胆汁。

[木子李 @MuziLiNotes]

@awabx7 同一篇文章需要配多张图时，它能保持角色和画风的一致吗？

[木子李 @MuziLiNotes]

@NicoleDura49926 几种分析尺度放在一起时，演化解释和具体历史处境之间的张力会怎么处理？

[木子李 @MuziLiNotes]

@awabx7 国内全平台视频下载这个最吸引人，支持的站点范围具体有哪些？

[Kim Kiyomi @KimkiyomiK]

海外 App 注册总被 +86 卡住，可以换个成本不高的香港号码：一年约 30 元，不用插卡，直接在小程序里接收验证码。

据介绍，它不是号码反复循环的接码平台，而是可持续续费的正规香港手机卡，适合需要长期保留号码、注册海外 App 的人。

[依依 🌕 @YiyiOkay]

追番最烦的，往往不是没有新番，而是播出时间、更新进度和观看记录散落在不同地方。

KuroAnime 把这些入口放到了一起：

1. 搜索番名，或直接浏览本周新番
2. 查看最新更新、完结番、待播番
3. 记录追番历史
4. 同步 AniList、MyAnimeList
5. 不注册也能用游客模式浏览

🔗 https://t.co/8EoqqIZDyh

提醒：视频来自第三方来源，能否播放取决于源站状态。

[不是共产，就应该是彻底的反共，中间决无余地，可资徘徊犹豫 @AyseGagova43260]

从“依赖经济增长赎买合法性”，转向“依靠高压维稳与国家机器管控”。这似乎是用“自由”换“面包”
但今天中国的劳工权益、税收结构、内需消费、失业率等等都可以证明没有个人的政治权力，经济利益是不会因官僚的“善心”随时间分配的，这种经济模式从一开始就是不可持续的

[布诺 @BrunoView_]

如果你每月还在交机场月费，可以看看这个自建方案。

我最近测试了一下，用Cloudflare加一个域名，成本几块钱一年。

1. 注册Cloudflare账号，免费。
2. 买个域名，几块钱一年。
3. 用开源工具 edgetunn 配置，教程走一遍约10分钟。
4. 配好后节点多、不限速，没有月费。
5. 流媒体和GPT都能正常访问，稳定性比很多机场好。

项目地址：https://t.co/3wCqP6Lpci

想省长期费用的可以试试，动手前先评估自己的技术能力。

[依依 🌕 @YiyiOkay]

9个方法让你摆脱社恐：

1. 减少内心戏。
2. 别怕尴尬。
3. 练习对视。
4. 抱着一次性社交的心态。
5. 敢于不被喜欢。
6. 多接触身边的社牛。
7. 别怕别人注意自己。
8. 不用害怕聚会。
9. 克服内心的恐惧。

[木子李 @MuziLiNotes]

@Lornetta1975 去背景和 AI 头像视频搭配起来，做短内容时应该能省下不少时间。

[木子李 @MuziLiNotes]

@WolfprwX That last-second turnaround is exactly the kind of twist nobody sees coming 😅

[Massimo @Rainmaker1973]

A cat managed to catch 27 mice and carefully lined them all up to show off his 'work' to his owner.

[木子李 @MuziLiNotes]

@world_xyz 67KcLLREm3vJkeVY4ni44BEpwf7VWhL1N1ch5Xdf79VA

[Doctor. 吴 @Jackysonxxx]

三十岁之后精力开始往下掉？不是老了，是睾酮在持续往下掉。

力量训练、健康体脂、充足睡眠、均衡饮食——这四样才是中年男人状态下滑的解药。

1.每周1-2次HIIT，拉高心肺和代谢

2.深蹲、硬拉、卧推等复合动作，每周三次

3.每晚睡够7-9小时，雷打不动

4.吃够蛋白质和脂肪，鸡蛋鱼肉坚果不能少

5.控制腹部脂肪，腰围是关键指标

6.少喝酒，少吃超加工食品

7.减少长期压力，别让身体一直疲劳

8.补足维生素D、锌、镁，缺了再补

9.多户外晒太阳，别整天闷在室内

10。坚持90天，把它变成长期习惯

睾酮不是一夜之间掉的，状态也不是一天能回来的。坚持三个月后再看结果。

[木子李 @MuziLiNotes]

@BGatesIsaPyscho Do you have the original clip or a longer version? Hard to tell what’s actually happening from these cuts.